Tengo un Magna Glacier Point para mujer que me regaló un amigo (estoy seguro de que es probablemente una marca objetivo de baja calidad). Hace poco conseguí un trabajo a una milla de mi casa, pero hay dos pendientes pronunciadas que tengo que recorrer (una que baja y la otra que sube) y he descubierto que es difícil hacerlo. Sé que hay diferentes tipos de bicicletas (fitness, commuter, etc.), ¿sería mejor comprar una híbrida o alguna otra bicicleta, o hay modificaciones que pueda hacer en mi bicicleta actual para que sea un poco más fácil subir cuestas? ? ¿O debería simplemente aguantar y desarrollar esos músculos de las piernas y no ser un cobarde?
¡Gracias por cualquier consejo!
Es difícil conseguir una bicicleta mejor que una bicicleta de montaña para subir y bajar colinas. Incluso uno barato. La geometría está configurada para que sea controlable tanto hacia arriba como hacia abajo en colinas empinadas, y es casi seguro que el engranaje sea lo suficientemente bajo como para que puedas pedalear hasta las colinas más empinadas (siempre que seas lo suficientemente fuerte como para empujar el combinado). peso si tú, tu bicicleta y todo lo que llevas cuesta arriba...)
Para bajar colinas empinadas, siempre que no esté tratando de establecer ningún récord de velocidad, solo tiene que poder mantener el control. (Estoy ignorando el sobrecalentamiento de los frenos en descensos largos aquí...)
Para subir colinas empinadas, siempre que la bicicleta esté engranada para que pueda pedalear cuesta arriba lo suficientemente rápido como para mantenerse erguido, lo único que realmente importa es el peso combinado del ciclista, la bicicleta y todo lo demás. que lleva. Reducir el peso incluso de las bicicletas más baratas y pesadas no hará una gran diferencia aquí, e incluso la bicicleta de montaña más barata y pesada probablemente tenga un engranaje lo suficientemente bajo. Reducir solo 5 libras o 2 kg de una bicicleta puede resultar costoso. El lugar más fácil para perder peso es no llevar nada pesado. El siguiente lugar más fácil para perder peso eres tú...
Una cosa que puede ayudar es usar clips para los dedos de los pies o pedales sin clip para permitirle también levantar los pedales. Eso te permitirá involucrar más músculos a medida que subes y eso podría ayudar a quitar algo de carga a tus cuádriceps y glúteos. Tenga en cuenta, sin embargo, que seguirá teniendo los mismos límites cardiovasculares sobre la cantidad de potencia total que pueden producir sus músculos.
Finalmente, sin embargo, se trata de usted y de su estado físico y fuerza. Ambos mejorarán a medida que montes más. El viaje será más fácil y/o irás más rápido.
¡Este es un enigma común para los ciclistas nuevos! Sí, ciertamente hay bicicletas que serán mejores para ti al escalar colinas o para ir al trabajo en general. Sin embargo, es difícil saber si vale la pena la inversión hasta que estés seguro de que quieres seguir desplazándote en bicicleta... pero es difícil saber si quieres seguir desplazándote en bicicleta hasta que lo hayas probado durante unas semanas. . ¡Un clásico problema del huevo y la gallina!
Mi sugerencia es que se tome unas semanas para acostumbrarse a andar en bicicleta arriba y abajo de esas pendientes antes de probarla como un viaje diario. Si aborda la colina con regularidad, su cuerpo comenzará a adaptarse y será más fácil, en igualdad de condiciones. Es una cuestión de músculos de las piernas, claro, pero también es la eficiencia cardiovascular, la fuerza central, etc. Con la práctica, su cuerpo se dará cuenta, "oh, supongo que ahora me van a pedir que haga esto todos los días. mejor priorizar estos sistemas!" y el viaje comenzará a ser más fácil.
Uno de los factores más importantes en su capacidad para subir una colina con la bicicleta que tiene actualmente es el ajuste de la bicicleta . Las respuestas a esta pregunta te darán muchos detalles sobre los factores que hacen que una bicicleta te quede bien. Ajustar la altura del sillín y el manillar te ayudará mucho a mejorar el rendimiento en las subidas y mejorar la comodidad en la bicicleta en general.
Eso le dará un empujón para salir del ciclo del huevo y la gallina. Una vez que se sienta más cómodo en la bicicleta y más capaz de hacer frente a la colina en cuestión, ¡eso abrirá todo el mundo de la compra de bicicletas a sus pies! Si es algo que quieres hacer a largo plazo, pensaría en algún tipo de viajero o híbrido que favorezca el estilo "carretera" (más que el estilo "montaña"). Prueba montar muchas bicicletas diferentes para tener una idea del estilo que te gusta, qué tallas te quedan cómodamente, etc. Esto depende de dónde vivas y de lo que esté disponible, pero las bicicletas usadas pueden ser una gran inversión si tienes un taller o un mecánico de confianza. para comprarlos de. Puedes conseguir muchas "más motos" por la misma cantidad de dinero con un buen modelo usado. Una bicicleta bien mantenida debería durar bastante tiempo sin importar cuándo se fabricó.
Carel
Criggie
Afe