Cuando veo a la gente haciendo formas, compitiendo o rompiendo bloques de hormigón o madera con las manos, siempre expresan vocalmente lo que están a punto de hacer. ¿Qué nombres tiene este "grito" y por qué se hace en técnicas?
Los gritos, llamados kiai , tienen múltiples supuestos propósitos. Me gustaría señalar que estoy publicando estos no por una creencia necesaria en ellos, sino por una explicación tal como me los enseñaron:
Algo que muchas personas quizás nunca aprendan: el kiai no necesita ser ruidoso. En algunas artes, el kiai se enseña como una proyección sin voz, llamada kage no kiai .
Además, algunas artes ofrecen formas específicas de kiai , por ejemplo (de la Bujinkan; no tengo registro de qué escuela, simplemente lo tengo en mi cuaderno como kihon , pero el término correcto es más probable kotodama )
ei! - Un grito gruñido, destinado a acompañar un ataque; pretendía obligar al oponente a bajar la guardia momentáneamente.
ah! - Un grito fuerte, destinado a acompañar un contador; destinado a hacer creer al oponente que ha dejado una abertura.
ya! - Un grito estruendoso, destinado a responder a una serie de golpes; destinado a desanimar al oponente, haciéndole creer que crees que ya eres victorioso (puede relacionarse con la creencia popular de que una batalla se decide en el momento en que dos adversarios se ven por primera vez).
Se dice que el kage no kiai que se enseña en la Bujinkan es una armonía de estos tres gritos, sin voz o en un murmullo bajo, que asegura al guerrero la victoria. Esto podría verse como una forma de seguridad en uno mismo, ayudando a mantener una forma de calma interior o mushin .
Depende del estilo, pero para los propósitos de la mayoría de las artes marciales japonesas, los "gritos" son Kiai y tienen un par de propósitos diferentes:
Dependiendo de la situación, también pueden actuar como un grito de batalla de alguna manera, pero no he escuchado esa explicación en el dojo.
Un Kihap es básicamente un grito de batalla, trasladado a los tiempos modernos. Pero en realidad hay algunos beneficios muy positivos.
Fortalece su núcleo al tensar los músculos abdominales. Esto se traduce en más poder en tu movimiento y una mayor defensa. La Cadena Cinética, también llamada Enlace Cinético, es la forma en que sus piernas pueden pasar su poder a través de su torso y hacia sus brazos. Para que sea eficaz, cada parte de la cadena debe funcionar como una sola unidad.
Te hace respirar. La actividad física intensa requiere energía, el proceso celular en su cuerpo para generar energía (ATP o trifosfato de adenosina) requiere oxígeno. Hay otro proceso que no requiere oxígeno, pero genera mucho menos ATP.
Puede ayudarte a concentrarte. Con mucha repetición, tu mente y tu cuerpo pueden programarse de cierta manera. National Geographic tiene un programa llamado Fight Science ; en un episodio, los miembros del equipo SWAT pudieron controlar su ritmo cardíaco incluso con niveles muy elevados de adrenalina.
Asusta a tu oponente. Para mí, este es un beneficio secundario, pero sigue siendo valioso. Es posible evitar la pelea por completo retrocediendo y dejando salir a tu kihap; podría hacerlos pensar dos veces.
Realmente no importa qué sonido hagas, puedes lograr los beneficios 1 y 2 si recuerdas respirar adecuadamente cuando golpeas. Algunas personas hacen un sonido "Tsst" cuando golpean; siempre y cuando provenga del abdomen, aún debería proporcionar beneficios.
No creo que dejar escapar un grito de batalla largo y espeluznante sea beneficioso al atacar. Tu kihap debe ser muy rápido, una, tal vez dos sílabas como máximo. La razón por la que digo esto es porque si tienes un kihap largo cuando golpeas, tu mandíbula está en un estado vulnerable, está abierta. Una mandíbula apretada ayudará a protegerse contra dislocaciones o roturas directas.
Otro aspecto negativo podría ser que señale su intención si golpea demasiado pronto contra un oponente entrenado, o señale el final de su ataque. Por ejemplo, en clase hacemos kihap al final del patrón, lo que significa que el ataque ha terminado. Un gran componente de la lucha es la guerra de información, estás leyendo las debilidades de tu oponente, tratando de ocultar las tuyas y ocultando tus intenciones.
Así que hay algo en esta antigua actividad. No invoca el poder del mundo de los espíritus para permitirte disparar una bola de fuego de tus manos, pero te da más poder, una mejor defensa y puede asustar a tu oponente.
Hay dos tipos de gritos, largos y cortos.
Largos gritos:
Los gritos a los que te refieres, Kiaison una forma de aumentar la intensidad, y le dan al practicante un significado fácil para dar una dirección a su KI.
Cuando hable de Ki direction, hágase un favor a sí mismo y absténgase de pensar en términos esotéricos.
Ki directionrealmente significa dirección de todo: intenciones de la mente y el cuerpo. Un grito desvergonzado y (realmente) fuerte prácticamente obliga a tu mente y cuerpo a concentrarse en una dirección y una cosa. es fisiologico
Un truco barato para saber de lo que estamos hablando es mirar algo frente a ti y gritarle muy fuerte y luego girar la cabeza y gritarle muy fuerte a algo en otra dirección (digamos 90° a la izquierda). Presta atención para mirar realmente a qué objetos/personas les estás gritando.
Cuando haces eso con suficiente fuerza y desvergüenza, deberías sentir diferencias sutiles en la posición de tu cuerpo. Es decir: el grito dirigió efectivamente tu cuerpo aquí o allá.
Resumiendo: es una manera fácil (cuando se hace bien) de lograr algo que de otro modo sería difícil.
Sin embargo, dado que funciona cuando gritas con fuerza, es difícil practicarlo en muchos entornos. Si eres un novato y gritas menos de lo máximo, entonces lo estás haciendo mal y no servirá de nada.
Gritos cortos:
Son solo un medio para contraer el diafragma y coordinar la respiración y las acciones del cuerpo para mejorar la resistencia a la respiración y aumentar marginalmente la potencia de los golpes.
Hay algunas razones por las que afirman que hacen esto:
Puedo entender la mentalidad detrás de esto, si tu atacante no quiere llamar la atención, gritar atraerá la atención y puede asustarlo.
Cuando se trata de la última, puedo entender eso también. de hecho ayuda al poder de la técnica. Sin embargo, personalmente, dado que practico Krav Maga e ICS, prefiero usar una técnica en la que exhalas rápidamente con cada golpe haciendo una especie de sonido rápido ssshhh. Esta técnica en particular también se usa en MMA, Muay Thai, boxeo y otros estilos de lucha similares.
Además de la respuesta de Rob Z, kiai te obliga a respirar. Esto es algo bueno, especialmente cuando estás en una situación de competencia/randori donde uno tiende a contener la respiración.
Todas las respuestas sobre ayudar a la concentración y liberar tu poder interior son buenas, pero sobre todo para movimientos llamativos.
En el lado de Judo de la casa, el Kiai se manifiesta principalmente como un gruñido fuerte y decidido. Dicho esto, he escuchado algunos rugidos durante algunos trabajos de pie particularmente impresionantes... generalmente donde un jugador más pequeño hace volar a un oponente más grande. ¡Un rugido como ese a menudo es seguido por aplausos de pie de los espectadores si la técnica funcionó!
Esta pregunta es demasiado amplia para darle una respuesta exhaustiva, porque (como se puede ver en las respuestas) cada arte marcial da su interpretación del kiai.
Hablando de Karate Shotokan, el kiai se realiza para enfatizar el poder de una técnica (para kihon y kata) y para intimidar al oponente (para kumite, y también para validar un golpe exitoso durante los torneos).
Vale la pena señalar que el kiai no se realiza "gritando" (después de algunos gritos seguidos, pierde la voz); sino que en cambio se realiza mediante una poderosa contracción del abdomen.
Uno de mis compañeros este fin de semana me recordó otra razón por la que es importante exhalar durante la ejecución de una técnica. Si recibe un golpe o golpea el suelo (se cae) mientras contiene la respiración, (a) le dolerá más y (b) tardará más en levantarse.
No puedo cuantificar la diferencia, y no recomendaría el experimento. Lamentablemente, aunque recuerdo (no con gusto) las caídas que sufrí mientras contenía la respiración, todavía tengo que trabajar en ello cada dos años; es un mal hábito que regresa.
Diría que es una pérdida de energía si no la estás usando para asustar a un oponente. Al golpear, patear o bloquear, es importante exhalar para relajar el cuerpo y poder aplicar más fuerza al golpe. Sin embargo, esto debe hacerse más o menos en silencio.
Las personas que hacen press de banca también hacen esto para obtener más poder en la prensa, la mayoría de ellos sin gritar o hacer mucho ruido, ya que desea que la fuerza entre en sus brazos y no en su boca.
Además de las manifestaciones internas y externas de poder y enfoque que se mencionan en las otras respuestas, el grito también tiene otros usos que no se han mencionado. En dos estilos, el kiai (japonés) o el kihap (coreano) tienen contexto en las reglas deportivas:
En Kendo, el atacante debe gritar al objetivo: men (cabeza), kote (muñeca), do (lado, cintura, cuerpo) y tsuki (garganta)
En Kumdo, el atacante debe gritar al objetivo: mori (cabeza), sun-mok (muñeca) y hori (lado, cintura o cuerpo)
Al golpear, debes gritar el ataque. Si no lo hace, o grita el objetivo equivocado, significa que el ataque no cuenta. Si no lo grita lo suficientemente fuerte, es posible que el juez no lo escuche, especialmente si su oponente lo hace en voz alta al mismo tiempo que usted.
Si uno tiene suficiente entrenamiento vocal y puede proyectar su voz, esta técnica puede usarse para interrumpir la concentración de muchos oponentes.
Aquí a lo que me refiero es a ser capaz de vocalizar con suficiente dirección y volumen para que el oponente pueda sentirlo en su oído interno. Esto es particularmente efectivo en un espacio cerrado, que crea resonancia en ciertas frecuencias: los actores entrenados saben cómo "afinar su tono" en una habitación determinada para obtener la máxima resonancia, y se convierte en un reflejo inconsciente. (En mi escuela, debido a mi entrenamiento vocal, mis gritos eran reconocidos como más efectivos que los de otros estudiantes. Cuando teníamos un luchador fuerte que también había estudiado ópera, también podía interrumpir la atención con un grito, lo que proporcionaba algo de validación.)
Nunca he visto valor en usar with con un strike, sino antes de un strike porque a menudo puedes hacer que la gente se estremezca, lo que crea una ventaja explotable.
Puedes agravar este efecto golpeando a veces después de un grito, a veces no, para desequilibrar mentalmente al oponente, ¡ya que el engaño es el núcleo de la estrategia!
Un 'grito enérgico' adecuado, o 'exhalación de poder' o lo que sea, en realidad está destinado a activar los músculos centrales, la banda abdominal y el tantien, uno de los tres centros principales de chi y el lugar donde el cuerpo almacena chi). Esto te permite liberar más energía y, bueno, tener éxito en tu técnica. A la hora de romper tablas, es útil para no hacerte daño. En una competencia, es para impresionar a los jueces, así que olvídalo. En cierta forma, en la práctica, te estás entrenando para formas específicas de liberar esta energía (patada, gancho, codo, etc.).
Es así de simple, dale la espalda a Bruce Lee, la razón detrás del grito de una fuerte agresión de himno que se llama en ciertas artes es usar tu fuerza individual, total, lo más vital posible, con la respiración, que está en el punto mismo. del ataque de posicionamiento, como dices gritar, es un uso vital de tu fuerza interna y física en el punto de habilidad que se usa, por ejemplo, cuando una persona grita, ¿qué está usando en su fuerza emocional interna? Entendido... Máxima fuerza en un ataque extremo vital pero positivo. Esta habilidad solo se usa si tu oponente se acerca a ti en un movimiento mortal o si la pelea ha llegado a un punto mortal en el que tu vida debe estar a salvo.
Lo que sé es que el cerebro humano recibe una señal a la vez. Tomamos nuestro golpe como una señal de luz y gritamos como una señal de sonido. Si el cerebro recibió una señal de sonido, el golpe será más peligroso para el oponente. Al igual que un golpe para una persona que no está alerta al movimiento, el golpe se vuelve más peligroso que para quien está consciente del golpe.
En segundo lugar, es un proceso natural que produce una fuerza sólida para tirar o empujar un peso más pesado, usamos la misma fuerza para dar el golpe.
En tercer lugar, los animales gritan, gritan y gruñen naturalmente cuando están asustados y tratan de asustar al oponente con un sonido alto.
usuario3932000
LemmyX