Tenemos una niña de 16 meses que ha tenido un horario de sueño bastante regular durante mucho tiempo. Sin embargo, recientemente, en cuestión de una semana, se niega a dormir más. Hacemos nuestra siesta normal para relajarnos, y cuando llegamos a su cuna, ella gime y cuando la ponemos en la cuna, grita a todo pulmón de pie en el borde. Ella hará esto durante el mínimo de una hora, que tratamos de hacer cumplir. Antes de esto, estaba empujando hasta las siestas de 2,5 horas, que eran geniales. La hora de la siesta tiene un horario regular, y desde que comenzó a hacerlo, muestra claramente signos de cansancio a medida que se acerca.
Su horario de sueño ideal es:
Todo esto se fue por la ventana recientemente cuando ella se negó a dormir la siesta. También se ha vuelto más difícil dormirla por la noche desde que llora más de lo normal. Siempre ha llorado al irse a dormir, pero ahora más. También se ha estado despertando más de lo normal por la noche, a veces durante 2 horas cuando no tiene hambre, pero quiere estar despierta, cargada o corriendo alrededor de su cuna hablando o balbuceando consigo misma. Por supuesto, estamos obligados a estar allí y ella grita hasta que eso sucede. A veces trata de quedarse dormida en nuestros brazos, pero generalmente no puede hacerlo. En el momento en que la volvemos a poner en su cuna para dormir, ella lanza un grito desgarrador.
Por lo general, hemos descubierto que dejarla llorar un poco la deja dormir, pero últimamente todo es gritar o ser abrazada, es necesario que surja un apego muy fuerte. ¿Cómo podemos superar esto y reanudar las siestas? ¿Por qué podría estar haciendo esto ahora?
No soy un experto ya que mi bebé no duerme tan bien como el tuyo por la noche, pero eso parece una gran cantidad de siestas diurnas para un bebé de 16 meses. Creo que está lista para al menos comenzar la transición a una siesta, si no dejar una siesta por completo. Probablemente esté llorando porque no está cansada cuando la acuestas a dormir la siesta.
Por lo que he leído, hay dos formas principales de dormir una siesta:
Limite la duración de la primera siesta para que el niño aún pueda manejar una segunda siesta más larga y eventualmente cortar la primera siesta cuando esté listo
Mueva gradualmente la primera siesta más tarde y ajuste la hora de acostarse más temprano si no puede acomodar una segunda siesta. Permitir un poco de tiempo de descanso más tarde en el día podría ayudar
Mi bebé solo tiene 12 meses, pero siempre ha estado en el extremo más largo del tiempo de vigilia sugerido y ya está comenzando a hacer la transición a una siesta. Para nosotros, tuve que seguir moviendo la primera siesta más tarde para que él durmiera un tiempo decente. Esto terminó haciendo que la segunda siesta fuera corta. Ahora, la mayoría de las veces toma una siesta posterior (12 ish) que dura una buena cantidad de tiempo, hasta 2 horas si el momento es el adecuado. En los días en que logra 2 horas, no cabe una segunda siesta y nos acostamos un poco más temprano.
Si su hija ha estado manejando felizmente 2 siestas hasta hace poco, probablemente aún no esté lista para dejar la siesta por completo, pero creo que deberá comenzar a ajustar el horario. Creo que esto ayudará con las noches, además de que el comportamiento que describes parece que no está lo suficientemente cansada como para dormir bien.
Puede ser un momento complicado cuando se duerme la siesta y, por lo que he leído, este es el más difícil, por lo que debe leer un poco más sobre cómo manejarlo, ya que no he descrito cómo hacerlo en detalle. Buena suerte.
¿Cómo va el pequeño con los dientes? Nuestro amiguito acaba de romperse dos dientes y durmió mejor toda la próxima semana. Ahora volvemos a gritar, pero sus caninos se ven cerca.
También tuvimos una experiencia similar a la misma edad, nuestra hija simplemente no quería irse a dormir durante el día. En retrospectiva, definitivamente puedo decir que esto fue simplemente una fase. Dio un salto adelante en su desarrollo y esto hizo que su día fuera demasiado interesante para aceptar un descanso obligatorio. Con el tiempo, este efecto se desvaneció y volvió la rutina simple de dormir durante el día.
Sin embargo, consideraría llorar una clara señal de problemas. Los niños deben sentirse seguros y cómodos en su cuna, una vez que asocien algo negativo con ella será muy difícil alejarse de esa percepción. Estas son las cosas que hicimos para asegurarnos de que nuestra hija no desprecie dormir durante el día:
Además, siempre se debe considerar si los tiempos aún son adecuados para ella. Obviamente, necesitará dormir menos a medida que crezca. Pero también habrá fases temporales en las que necesite dormir más o menos de lo habitual. Tenga en cuenta que el llanto le quita mucha energía; si no puede conciliar el sueño sin eso, es posible que realmente no esté cansada. Puedes tratar de dejarla jugar un poco más. Por supuesto, debe estar atento a las señales de que está cansada (los niños que están inquietos en particular suelen ser una señal de que se han retrasado en dormir).
AE
david boston