En mi búsqueda por obtener la mayor cantidad de información posible antes de configurar mi triciclo reclinado, estaba pensando si mis piernas se cansarían más si estuvieran en posición horizontal.
En una bicicleta estática, mis piernas estarían "descansando" en los pedales, ya que están encima de ellos.
En el triciclo reclinado, mis piernas estarían en posición horizontal y mis muslos tendrían que mantenerlas erguidas además de proporcionar la potencia para pedalear.
¿Son correctas mis suposiciones?
No soy un ciclista profesional y nunca he usado clips en ninguna bicicleta. Incluso en tu bicicleta vertical, entrenas tus piernas y pies para que permanezcan donde se supone que deben... si se relajaran, se caerían de los pedales sin importar en qué bicicleta estés. He estado montando mi reclinada durante casi 3 años y tengo poco interés en montar cualquier otra cosa, aunque tomó una semana o dos tener en cuenta los "nuevos grupos musculares".
Una vez que tus piernas se acostumbren a la nueva posición, como menciona Adam, dudo que sientas más fatiga o lo que sea que antes. Me resulta menos fatigoso para mis piernas ya que se necesita menos esfuerzo para recorrer la misma distancia o velocidad en el 'doblado (menos resistencia al viento, etc.)
Lo peor a lo que tuve que acostumbrarme fue la falta de capacidad para "pararme sobre los pedales" para arranques rápidos o para subir colinas. Eso tomó un poco de tiempo para acostumbrarse, incluida la intimidad con mi cambio de marchas. Las primeras veces que te detienes sin reducir la marcha para el próximo despegue te enseñan rápidamente a evitar detenerte sin reducir a toda costa. Al escalar colinas, simplemente pasas por los engranajes más en lugar de pararte y bombear para "sobrepasar la cima". No soy un ciclista rápido de ninguna manera, pero descubro que puedo seguir el ritmo y, ocasionalmente, pasar a los ciclistas erguidos que me pasan en línea recta y nivelados, pero se quedan sin energía cuando suben colinas muy cerca de mí. no tengo
Cuando deslizo colinas largas (no puedo seguir el ritmo de los pedales a más de ~26 MPH), no tengo problemas para mantener las piernas y los pies en la posición adecuada mientras arranco colina abajo.
En una bicicleta estática tienes una parte de tu peso sobre las piernas o incluso la mayor parte del tiempo. En una bicicleta reclinada no tienes ninguna parte de tu peso sobre las piernas. Yo diría que eso hace que las piernas estén menos cansadas.
Me he dado cuenta de que al final de un largo día de viaje sigo sentado en mi 'triciclo doblado con los pies en los pedales cuando espero nuestro ferry local, mientras que cuando estoy en una bicicleta vertical camino un poco para relajar mis piernas, no no importa cuán corto o largo haya sido el viaje. Si sigo sentado en mi 'bicicleta doblada' depende de qué tan fácil sea sostener algo para mantener el equilibrio, pero cuando es fácil, me quedo en la bicicleta la mayoría de las veces.
Realmente no. No montaría una reclinada por mucha distancia sin que mis pies estuvieran enganchados. La forma obvia de hacerlo sería con tacos, pero también hay un diseño de pedal especial para reclinadas que incluye una eslinga que corre debajo del talón. Lo bueno de un triciclo es que nunca necesitas recortar.
Existe el problema más importante de que lleva un tiempo recuperar las "piernas recostadas" (usas los músculos de las piernas de manera diferente cuando estás "doblado"), así que en ese sentido, sí, tus piernas se cansarían más rápido, hasta que se adaptaran.
daniel r hicks
miguel hampton