¿Soy racional para no tener esperanza de tener una carrera académica después de mi recuperación mental?

(Esta respuesta no se basa en mi experiencia personal, pero conozco a varias personas que luchan contra la depresión, algunas de ellas también en el mundo académico y algunas muy cercanas a mí)

No creo que sea racional decidir que tu carrera académica es inútil. Estás en una pista de doctorado después de todo. Todavía se encuentra en una posición en la que puede hacer un buen trabajo, hacer que la gente se fije en usted y, en última instancia, tener una buena carrera. Especialmente en Alemania, mi sensación es que el lugar donde haces tu doctorado no es muy indicativo de qué tan bien irá tu carrera después. Conozco a profesores que se gradúan de las universidades más pequeñas de los que nunca había oído hablar en otros contextos, y conozco muchos graduados. de TU Munich que no fue a ninguna parte después de graduarse.

Lo que debes hacer, y soy consciente de que esto es muy difícil, es dejar de lado lo que sucedió en el pasado y concentrarte en el futuro. ¿Cómo puedes ponerte en la mejor posición? Si su asesor no tiene demasiados contactos, deberá trabajar en estos contactos usted mismo (honestamente, esto no es nada particularmente inusual; esta es la situación en la que se encuentran al menos 2/3 de los candidatos a doctorado, no todos los asesores son internacionales). superestrella). Si no puede obtener un postdoctorado a través de una referencia, esté atento a las posiciones publicadas. Asiste a conferencias, conoce gente, haz que la gente sepa que estás o estarás en el mercado laboral. E incluso si sus planes de carrera académica no funcionan, todavía habrá muchas otras oportunidades para que un titular de doctorado las siga. No se case con una carrera específica y no

Dicho esto, el elefante en la habitación es que tú tambiénnecesitas cuidarte. El autotratamiento de una depresión con "deportes" es peligroso; tal vez lo que realmente está haciendo es distraerse sin trabajar realmente en los problemas subyacentes, y esto tiende a funcionar solo por un tiempo limitado. Le recomiendo encarecidamente que le dé otra oportunidad a la terapia. No necesariamente tiene que aceptar tomar medicamentos (aunque, como dije en un comentario anterior, no todos los antidepresivos lo cansan, pero es cierto que casi todos tienen efectos secundarios problemáticos) , pero alguna terapia o tratamiento a largo plazo es realmente el único camino a seguir. Dicho esto, tiene todo el derecho de ser exigente al elegir con qué psicólogo / psiquiatra trabajar: muchos son francamente muy malos en su trabajo, e incluso los mejores pueden ser una mala opción para usted personalmente.

Una vez más, su enfoque debe estar mirando hacia adelante cómo mejorar su vida, no mirando hacia atrás a lo que salió mal antes. Esto no es fácil para nadie, y sé que la depresión solo hace que sea más difícil concentrarse en una perspectiva positiva en lugar de las cosas que salieron mal en el pasado. Mucho de esto tiene que ver con la aceptación: aceptar que de hecho tiene una afección médica y que tendrá que hacer y lidiar con algunas cosas que las personas sin esa afección no tienen que hacer (y algunas de ellas pueden de hecho, afectará su capacidad para desempeñarse en un lugar de trabajo). Aceptamos que este es el caso de las condiciones médicas no mentales, y también es cierto para la depresión.

En última instancia, debe recordar que, a largo plazo, su salud es más importante que su carrera. Ciertamente, aún puede tener ambos, pero si decide ignorar su salud debido a su carrera, es muy probable que dentro de 10 años no tenga ninguno.

Todos experimentan una vida diferente. Algunos experimentan la vida como un hermoso viaje libre de problemas. Algunos lo experimentan como una pesadilla (como es el caso de la mayoría de las personas en los países subdesarrollados). Algunos comienzan con condiciones patéticas, pero terminan alcanzando la gloria.

Había una persona que luchó mucho para llegar a la Universidad. Principalmente le resultó difícil graduarse de la escuela secundaria y sus maestros solían estar molestos por su desempeño. Particularmente, él y sus preguntas parecían infantiles. De todos modos, siguió la educación universitaria, pero después de graduarse, no pudo encontrar ningún medio de ganarse la vida. Comenzó a dar clases a los niños de la escuela, pero los padres estaban preocupados de que no enseñara cosas que pudieran traer gloria académica en la hoja de calificaciones de sus hijos. Si ves, básicamente fue un fracaso en comparación con sus compañeros. Sus compañeros tuvieron mucho éxito en sus objetivos. Era Albert Einstein, si no te diste cuenta a estas alturas.

No importa si tuviste un mal comienzo en la vida. No importa si tuviste una mala oportunidad en la vida. Lo que importa es lo que haces después de que esa mala parte de la vida haya terminado. No pierdas la esperanza.

La verdad es que estás en una posición desigual en comparación con tus compañeros. Sus compañeros no experimentaron enfermedades mentales. Lo hiciste. No hay base de comparación. Tienes que dar un gran paso en la vida, que también se conoce como "esperanza". Quizás no sepas lo valioso que eres, lo talentoso que eres en comparación con tus compañeros. Es el efecto de las incidencias en tu vida lo que PARECE SUGERIR APARENTEMENTE que estás muy atrasado.

¿ Por qué no hacer una meta de vida única para volver a encarrilar su vida? Estoy 100% seguro de que sonreirás a tu pasado y llegarás mucho más lejos que tus compañeros, sin importar a qué universidad asistas o qué supervisor tengas.