¿Se debe comprar una talla de zapato más alta al comprar zapatos para caminar?

Hay una serie de factores que debe tener en cuenta al determinar el tamaño de sus zapatos para caminar.

SENDERISMO DE LARGA DISTANCIA

Para caminatas largas, es muy común subir una talla, porque después de unos días de maltrato en el camino, los pies generalmente se hinchan. ¡Las personas que no permiten esto pueden tener que recurrir a remedios drásticos!

MANTENIENDO FELICES LOS DEDOS DE LOS PIES EN DESCENSO EMPINADO

Para caminatas más cortas, no debería ser necesario aumentar la talla para proteger los dedos de los pies, siempre que los zapatos estén diseñados y ajustados correctamente.

@flith da excelentes consejos sobre cómo probarse los zapatos en la tienda, así que no lo repetiré aquí.

El siguiente problema es el diseño de la puntera. Por alguna razón, muchos fabricantes producen zapatos que en realidad no tienen forma de pie, con puntera estrecha. A menos que tenga los pies muy estrechos, estos le causarán problemas cuando esté descendiendo. Puedes ver el contraste entre el zapato bien diseñado a la izquierda, con el toe-cruncher a la derecha:

Si se está probando zapatos con una puntera demasiado estrecha, tendrá la tentación de aumentar la talla para obtener más espacio. Pero la mejor solución es encontrar un zapato con una puntera más generosa:

Y el tema final es la estabilidad del zapato en tu pie. Esta es una función del volumen del zapato sobre el antepié y del diseño del sistema de cordones.

El volumen de cada pie varía ampliamente según la altura de su arco, etc., y las diferentes marcas tienden a adaptarse a diferentes tipos de pie. Realmente vale la pena ir a una tienda que ofrezca una amplia selección y ajustadores debidamente capacitados para que puedas encontrar una marca con una horma que se adapte a ti. Por ejemplo, nunca he encontrado un zapato Salomon que me quede bien, mientras que los de Merrell tienden a quedarme bien. Otras personas tienen la experiencia opuesta.

Estás buscando un ajuste en el que tu pie no se deslice hacia adelante cuando estés bajando una pendiente pronunciada.

ADAPTABILIDAD PARA DIFERENTES CALCETINES, PLANTILLAS ETC.

Si va a usar el zapato en una amplia gama de condiciones, es posible que desee un tamaño generoso para que pueda usar diferentes arreglos de calcetines o plantillas.

Por ejemplo, tiendo a usar un solo calcetín de forro delgado en el verano, un calcetín impermeable más grueso para condiciones invernales severas y una plantilla más protectora cuando camino sobre rocas afiladas por cualquier distancia.

Para darme esta flexibilidad, trato de comprar el tamaño más grande que quepa. Si la horma se adapta a mi pie y el sistema de lazada está bien diseñado, no tengo ningún problema en adaptarme a todos los escenarios que necesito.

Si bien es algo muy personal, hay algunas pautas simples para probarse las botas.

1. Ve tarde en el día , cuando hayas estado caminando y tus pies ya estén sudorosos e hinchados. Tus pies aumentarán de forma natural un tamaño cuando estén activos, y esto representa tu valor predeterminado al caminar. Las botas probadas por la mañana con pies frescos de repente parecerán demasiado pequeñas cuando haya estado caminando durante unas horas.

2. Use los calcetines con los que piensa caminar. El ajuste adecuado de su bota debe tener esto en cuenta. Prefiero un calcetín delgado y un calcetín grueso (dos calcetines se frotarán entre sí, en lugar de con la piel , lo que reduce la probabilidad de ampollas). Lleve sus calcetines al taller y úselos durante la prueba. Si lo olvida, una buena tienda generalmente tendrá algunos pares de prueba.

3. Prueba diferentes terrenos y fuerzas. El vendedor ya hizo algo de esto, pero muchas buenas tiendas tendrán una pequeña colina artificial con adoquines para que puedas subir y bajar (a menudo así o así ) . Obtendrá una idea de cómo se deslizan sus pies dentro de las botas y si necesita más espacio para los dedos o una forma diferente de bota.

4. Trate de usar una carga pesada también, para tener una idea de cómo funcionan las botas en un escenario de la vida real. Si se trata de una tienda al aire libre, su sección de mochilas tendrá pesas para probar las bolsas: pida prestadas algunas o traiga las suyas de casa (sé que mi tienda local guarda montones de guías telefónicas viejas pegadas con cinta adhesiva, exactamente para este propósito). Recuerda que la mochila con peso cambiará tu centro de gravedad, lo que afectará la forma en que tus pies tocan el suelo.

En resumen, está tratando de emular la experiencia de senderismo del mundo real lo más fielmente posible sin salir de la tienda. Después de todo, no querrás darte cuenta de que tomaste una decisión terrible cuando estás a veinte millas de la ayuda más cercana.

Puede depender de la persona, pero es algo que se sugiere con bastante frecuencia.

Muchas personas prefieren botas de montaña que sean la mitad o una talla más grande que la talla normal de sus zapatos. Esto ayuda a acomodar calcetines de senderismo más gruesos sin molestias. Si es posible, pruébate las botas con los calcetines que usarás cuando vayas de excursión.

Consejos para el ajuste y el rodaje de botas de senderismo

Personalmente, me gusta que mis botas queden bien tanto con calcetines doblados como con un solo par ya que haré ambos estilos, aunque más a menudo uso dos para evitar ampollas. Si sus botas eran demasiado pequeñas, entonces no tendrá la opción de agregar otro par. También vale la pena señalar que sus pies se hincharán con muchas caminatas.

Por otro lado, las botas que son demasiado grandes pueden provocar que los dedos de los pies golpeen la parte delantera de la bota y eso provocará que las uñas se ennegrezcan.

Probaría las botas con un par de calcetines simples y dobles cuando busque comprar.

Prefiero que mis botas de montaña me queden tan bien que solo puedo usar calcetines delgados por dentro. Aprieta los cordones y los pies no se mueven por dentro, tampoco bajando cuesta abajo.

En el trabajo tengo que usar botas con puntera (de acero) y debido a la falta de botas disponibles en mi talla (mujeres más pequeñas), he tenido varias que requerían al menos dos pares de calcetines gruesos.
Casi siempre tenía dolor en los pies al final de la jornada laboral y, a menudo, ampollas porque mis pies se movían con las botas.

Nota:
Mis botas de montaña (marca Ecco) son bastante suaves, no las botas de montaña muy resistentes que usan algunas personas que siempre requieren dos pares de calcetines porque el cuero es muy duro.

En resumen, depende de tus pies, tu forma de caminar y las botas/zapatos disponibles.

Otras respuestas son correctas sobre las razones para elegir o no elegir calzado más grande. Sin embargo, si ya sabes qué tipo y número de calcetines vas a usar con tus botas nuevas, te recomiendo probarlas con esos calcetines al momento de comprarlas. Probar es mucho más fácil que adivinar cuántas tallas añadir para que quepan tus calcetines.