Por experiencia personal, tiendo a usar dos pares de calcetines, normalmente unos calcetines para correr y luego mis calcetines para caminar encima de eso. Me ayuda a evitar las ampollas. Muchos de mis amigos piensan que esto es una tontería. Pero con las botas muy gastadas siempre me salen más ampollas si me pongo un solo par. ¿Alguien sabe si hay alguna razón científica para esto? o es solo un cuento de viejas?
Las ampollas de senderismo son por fricción. Cuando las cosas cambian, es más probable que el calcetín se quede con la bota que con el pie, ya que las dos telas (o el cuero y la tela) se engancharán entre sí. Esto hace que el calcetín se mueva contra el pie, lo que provoca fricción. Cuando usa dos calcetines, específicamente un forro suave y un calcetín de lana para caminatas, el calcetín externo se mueve contra el calcetín interno en lugar de contra su pie y se crea menos fricción. Menos fricción = menos ampollas.
Por la misma razón, dos pares de lana no funcionarán tan bien como lo hace actualmente porque es probable que la lana se adhiera y se comporte como un calcetín en lugar de dos.
Hay muchas variables no especificadas involucradas aquí... tipo de calcetines, calce del zapato/bota, tipo de zapato, condiciones en las que está caminando, etc.
Pero, en general, las medias dobles pueden ofrecer lo siguiente que puede ayudar a prevenir las ampollas:
Si la pregunta es si es mejor calcetín doble , eso no tiene respuesta y es totalmente una cuestión de preferencia personal. Si 2 calcetines funcionan para ti y reducen las ampollas, hazlo. Para los pies/zapatos de otras personas, 1 calcetín puede ser mejor. Incluso he usado 3 calcetines cuando mis zapatos eran lo suficientemente grandes, y he caminado con personas que no usaban calcetines sin problemas...
Si la pregunta es si se ha demostrado que dos calcetines reducen la fricción, incluso eso depende de la tela de los calcetines, el material y el ajuste de la bota, el pie y el entorno (calor, frío, húmedo, seco, etc.). ).
FWIW Hace diez años, todos los miembros de las fuerzas armadas canadienses recibieron calcetines de lana. Ahora todos tienen sistemas de calcetines de dos pares. Personalmente, nunca tuve ampollas con calcetines de lana, pero siempre mantuve mis botas ajustadas.
Dos pares de calcetines reducen la fricción y absorben más humedad, lo que ayuda a prevenir las ampollas.
Personalmente, prefiero calcetines finos de neopreno debajo de calcetines gruesos de lana.
La "respuesta" esotérica:
Pruebe las vendas para los pies .
ventajas:
Desventajas:
robado de wikipedia
Uso dos calcetines todos los días. De hecho, son calcetines de algodón baratos que compro en Walmart. Aunque mis amigos piensan que soy ridículo por hacer esto, disminuye la fricción, aborta el sudor, mis pies tienen menos ampollas, menos callos, más amortiguación, menos mal olor. Mis amigos incluso me desafiaron a volver a usar un par de calcetines por un tiempo, pero me molesta demasiado, así que después de probarlo, nunca más volví a usar calcetines individuales. Nuevamente, esto es solo experiencia con calcetines de algodón baratos.
Mi opinión es que usar dos pares de calcetines no tiene sentido: entonces habrá pliegues, lo que resultará en un mayor impacto de fricción y más ampollas. Sería mejor usar buenos calcetines "funcionales" que mantengan el pie seco. Creo que la humedad es lo peor para las ampollas.
Sirex
brentonstrine
Pablo Paulsen