¿Cuál es el punto de las botas de montaña, en comparación con cualquier calzado cómodo para caminar?

¿Estás usando tus viejas zapatillas de deporte usadas como zapatillas de ciudad, zapatillas deportivas o zapatillas para correr para ir de excursión? Bueno, están hechos para caminos realmente planos sin muchas irregularidades en la superficie y no están diseñados para condiciones difíciles (mojado y/o frío, terreno difícil, piedras sueltas más grandes, etc.). Dicho esto, los zapatos/botas de montaña son mejores para esas condiciones, porque:

• ofrecen más estabilidad en el eje, por lo que no es tan probable que se tuerza el tobillo
• tienen una lazada especial que permite una mayor adaptación
• a menudo están diseñados para ser altamente resistentes al agua (incluidas las membranas)
• tienen una suela de estructura gruesa que es antideslizante
• pueden tener un revestimiento más grueso para condiciones más frías
• son robustos y no es probable que se rompan durante una caminata más larga

Hay muchos que hoy en día evitan las botas y prefieren tener un calzado ligero en todos los terrenos y la mayoría de las condiciones climáticas.

Merece la pena echar un vistazo a la web de Chris Townsend.

Ha recorrido muchos senderos de larga distancia, incluidos algunos en los EE. UU., y ha elaborado un artículo en su blog sobre el tema del calzado ligero .

Valdría la pena leer este artículo por el argumento en contra de las botas de montaña en la mayoría de los casos.

Mis tobillos se tuercen fácilmente. Tengo botas para caminar de buena calidad que brindan un buen soporte para los tobillos, porque las necesito . No deberias. Todo el mundo es diferente. Sí, son más pesados ​​que los corredores , significativamente más pesados, de hecho, pero para mi situación, valen la pena. Cuando estoy en terreno accidentado, y especialmente si también llevo una mochila pesada, puedo torcerme los tobillos con mucha facilidad. Nunca he terminado de usar mis botas para caminar.

También, por supuesto, está el hecho de que hago la mayor parte de mi caminata aquí en Irlanda, donde las condiciones bajo los pies a menudo son húmedas. El forro de Gore-Tex es algo increíble.

Las botas grandes y pesadas de "pisoteador de gofres" son principalmente una reliquia del pasado, junto con las bragas de lana y las cantimploras de acero. Para la mayoría de las condiciones, las zapatillas deportivas modernas funcionan mucho mejor. Cualquier peso sobre tus pies reduce tu eficiencia mucho más que una cantidad similar de peso sobre tu espalda. Además, cuanto más pesadas se vuelven las botas, más difícil es evitar que se formen ampollas, independientemente de lo mucho que intente obtener el calce correcto. Si le resulta molesto tener piedrecitas siempre metiéndose dentro de sus zapatillas de running de corte bajo, hoy en día existen polainas ligeras para senderos que se sujetan con velcro y un gancho. (Los compro en dirtygirlgaiters.com). Para las personas como yo que tienen pies anchos, tiende a ser más fácil encontrar zapatos para correr que le queden bien; en particular, nadie parece fabricar botas compatibles con crampones en tallas anchas.

Las botas son mejores en ciertas condiciones específicas:

• Sabes que tienes que caminar por el barro o cruzar una gran cantidad de arroyos poco profundos.

• Estarás en la nieve todo el día.

• Necesitas algo compatible con crampones.

• Necesitas hacer muchos bushwhacking a través del chaparral que incluye cactus.

Una de las justificaciones que se ofrecen tradicionalmente para las botas pesadas es que brindan soporte para los tobillos, y algunas personas sintieron que necesitaban el soporte para los tobillos cuando cargaban una mochila pesada o en terrenos particularmente accidentados como el astrágalo. Sin embargo, a muchas personas les va bien en estas condiciones con zapatillas para correr. Es cierto que al cruzar el astrágalo, las botas te harán menos vulnerable a una lesión por una piedra pesada que te golpee lateralmente en el tobillo o que caiga sobre tu dedo del pie.

La respuesta simple para mí es que me duelen menos los pies. Hay dos factores que causan dolor en los pies con zapatos normales. La primera es que las rocas se meten en los pies a través de las suelas. La segunda es que sin un buen soporte para los tobillos, usa más músculos en los pies para mantener el equilibrio en terrenos irregulares.

Personalmente, no me di cuenta de cuánto dolor causaban mis zapatos hasta que probé las botas de montaña adecuadas. Simplemente pensé que era una parte inevitable del senderismo. Recomiendo probar un par y ver qué diferencia hace en el tipo de caminata que suele hacer. Es difícil explicar los beneficios sin experimentarlo por ti mismo.

El otro beneficio que no he visto mencionado es la protección contra mordeduras de serpientes. Las serpientes de cascabel tienen un camuflaje bastante bueno, y he hecho que me golpeen la bota cuando me acerco demasiado sin verlas.

Como alguien que ha hecho una cantidad decente de caminatas tanto con botas adecuadas como con un suplente que usé durante años, zapatos de skate de caña alta , estas son las tres diferencias principales que he notado:

• Las botas definitivamente ganan en el departamento de impermeabilidad. No haría un camino extremadamente embarrado con zapatos.

• Las botas tienen mejor tracción, pero la importancia de esto es menor de lo que parece. Los zapatos de skate, que tienen una suela plana casi completamente lisa, solo tienen una tracción significativa en rocas secas y lisas, pero la suela también es muy suave y flexible, lo que facilita sentir el suelo, girar y torcer la pelota y mantener su equilibrio si tiene tobillos fuertes. Empecé usándolos en viajes de fin de semana a las Tierras Altas de Hudson desde Nueva York, y finalmente hice el sendero de los Apalaches por todo el estado una semana con ellos, incluyendo un poco de subida y bajada con un paquete de 40 libras, y nunca sentí una falta. de confianza en mis zapatos. Estaba mucho más impresionado de lo que hubiera predicho de esta manera.

• Aunque supongo que depende del artículo individual, es probable que los zapatos sean más cómodos y frescos que las botas, probablemente porque no tienen rigidez, soporte o acolchado.

También me sorprendió mucho hacer el sendero de los Apalaches por la cantidad de personas con las que me encontré usando cosas aún menos sustanciales, como zapatillas de tenis , que afirmaban estar en medio de un recorrido de meses . Tal vez nunca me había dado cuenta de esto antes porque soy alguien que siempre ha usado botas.

Ahora tengo un buen par de botas ligeras que son geniales, pero en un apuro diría que si todo lo que tienes son zapatillas para correr, etc., no te preocupes por eso, si eres como yo, te sorprenderá gratamente.

Tengo un amigo con el que he pasado la noche y que también apuesta por las sandalias tipo trail. Lo que más me asusta de eso es toda la piel expuesta, aunque nunca lo he visto sufrir por eso.

Una ventaja que me estoy perdiendo hasta ahora es que las botas de montaña también protegen los tobillos contra el exterior (no solo contra los esguinces): de rasguños o golpes con piedras, ramas de madera que sobresalen o cosas como cordeles de mora (que me parecen muy malos ya que arañan fuertemente la parte delantera del tobillo, particularmente donde está ese tendón).

Por supuesto que es posible caminar descalzo con seguridad en estas condiciones, pero va a ser extremadamente lento en comparación con tener un tipo de botas que te permitan olvidarte de estas molestias.

(Para el resto de las piernas el rascado me parece mucho menos molesto)

La respuesta más simple es esta. Las botas de montaña, con su parte superior más alta, evitan que materiales como piedras, barro, nieve y agua entren fácilmente en el zapato.

Si camino por un sendero de grava, por ejemplo, debo vaciar mis zapatos para caminar de pequeñas piedras aproximadamente cada 5 millas. En condiciones más duras, es fácil pisar un charco o una acumulación de nieve que llega más allá de los tobillos, por lo que es muy importante usar botas altas.

Las buenas botas de montaña también brindan un buen soporte para el arco y el pie. Incluso sin el peso adicional de una mochila, la tensión constante en los arcos puede ser muy fatigosa, si no incluso dañina.

Aunque los humanos fueron diseñados originalmente para andar sin calzado, la mayoría de las personas hoy en día no tienen pies que puedan recorrer kilómetros y kilómetros sin el soporte adecuado para el arco, los dedos y los pies.

Por lo tanto, si uno va a caminar millas, es aconsejable brindar el apoyo adicional que los pies necesitan para hacer la caminata. Los zapatos de suela blanda generalmente no brindan ese apoyo.

Un vástago de acero también puede ser beneficioso para la mayoría de las personas, ya que brinda soporte adicional para el arco.

Encuentro que las botas para caminar ayudan a proteger mis tobillos y pies de las ramitas y las cosas que pueden rayarlos o golpearlos, ayudan a evitar que entre la lluvia (puedo usar pantalones largos con zapatillas deportivas, pero aun así el agua entrará) y protegen los dedos de mis pies de golpeándolos contra rocas y cantos rodados. Además, las suelas de las botas de senderismo ofrecen más tracción que las zapatillas típicas. Por estas razones, siempre uso botas de montaña cuando estoy de mochilero o simplemente haciendo caminatas de un día.

Solo uso botas de montaña si hay un sendero significativo o un pedregal pesado.

La última docena de expediciones (1 semana + viajes ~ paquete de 50 libras) que hice, en su mayoría usé botas de arrecife MEC, o botas de buzo, de tamaño para permitir calcetines de trabajo de peso medio.

Las rutas que hicimos fueron en su mayoría senderos para caballos en Willmore Wilderness o en Rocky Clearwater Recreation Area (Alberta). Con esta combinación, mis pies estuvieron mojados todo el día, pero estaban calientes. En el campamento me ponía calcetines secos y un par de zapatillas

Era raro que no tuviéramos un cruce de arroyo por hora. Las botas impermeables no son buenas en agua hasta las rodillas. Los primeros cruces, esperábamos mientras algunos se quitaban las botas y los calcetines, caminaban descalzos, se mojaban los calcetines y se ponían los pies mojados... Luego recobraron el sentido, se dieron cuenta de que los calcetines se estaban mojando. de todos modos, y cargaría a través.

Esta combinación no funciona en la nieve. Los pies se enfrían.

No funciona si hay mucho esquisto o pizarra en los senderos. Las botas se cortan.

Está bien para roca redondeada.

No es una buena solución si tienes tobillos débiles, pero encuentro que usar este tipo de calzado entrena un nuevo conjunto de reflejos. Eres mucho más consciente de la ubicación de tus pies y simplemente no los giras con tanta frecuencia.

Caminas de manera muy diferente, con muy poco golpe de curación. Sentirás cada piedra, cada raíz en el camino. Si te gusta andar descalzo en general, te gustará esto. No recomendado para pies de ciudad que hayan pasado el mes anterior al viaje con zapatillas de ciudad.

De paso me probé las sandalias. Mala idea. Piedras, ramitas, etc. entran y se estacionan.

¿El peso extra te da más ejercicio?

Personalmente, solo uso botas de montaña cuando viajo con mochila, debido a la necesidad de una buena estabilidad. He hecho Whitney 2x, half dome/cloud's rest 10x, otros 14'ers, tanto subiendo rápidamente como corriendo con zapatillas.

También puede ponerse vendajes elásticos delgados/ligeros para los pies/tobillos y/o tobilleras de algodón, que ayudarán a evitar los tobillos enrollados y al mismo tiempo conservar un calzado total mucho más liviano.