¿Qué causa el desequilibrio donde la espalda apunta hacia un lado después del saque?

Estoy analizando el servicio aquí donde el jugador obtiene un momento angular no hacia el campo sino hacia un lado.

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donde ves la espalda apuntando hacia el lado, mal. En comparación , Federer 1m12s obtiene el impulso hacia el campo.

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donde ves la espalda apuntando hacia el fondo del campo después de servir, bien.

¿La dirección hacia atrás después del servicio se debe a un mal centro de masa? ¿Como arreglarlo? ¿Y qué lo está causando con el jugador rojo?

Respuestas (2)

Es el seguimiento, la única forma de solucionarlo es practicar el movimiento y la forma de sacar.

Es el seguimiento, spot-on +1. Sospecho que el motivo del giro es que el manguito rotador/hombro está demasiado apretado : la fuerza de rotación masiva hace girar el torso hacia un lado en el punto donde el manguito flexible del hombro debería dejar espacio para el movimiento... Creo que mejor mejoro el manguito rotador flexibilidad antes de cualquier otro cambio...
Consejo rápido: para que pueda mejorar el movimiento de su hombro, intente practicar el servicio estando paralelo a la línea de base, lo he hecho en mi juventud, puede ayudarlo a controlar y agregar más poder de servicio y también mejorar su movimiento de servicio.
¿Te refieres a piernas paralelas a la línea de base y dirección del cuerpo después del saque perpendicular a la línea de base? Mi análisis de la parte superior del cuerpo aquí , que sospecho que causa la rigidez y, por lo tanto, el swing extra innecesario. Debo mejorar la flexibilidad... tratando de encontrar soluciones para la flexibilidad del manguito rotador...
con respecto a eso, cuando comencé a jugar tenis en mi juventud, me costaba sacar fuerte y, según mis entrenadores, tenía movimientos innecesarios y necesitaba un movimiento de látigo para poder servir de manera efectiva, es por eso que me lo presentan. entrenamiento y también entrenamiento de sentadillas para el efecto primavera.
¡Excelente punto sobre las sentadillas! Y las sentadillas deben hacerse con ese tipo de potencia explosiva para usar las reservas de energía de glucógeno (no un cambio largo). Estoy desarrollando el entrenamiento del manguito rotador para mí, y ahora también necesito hacer más sentadillas explosivas, ¡eso es tan seguro! El salto/giro explosivo requiere sentadillas/explosividad de todos los músculos (no solo de la parte superior del cuerpo). Creo que será mejor que empiece con el entrenamiento de glúteos -- tal vez el swing también se deba a desequilibrios debidos a los músculos --> luego más entrenamiento de glúteos/sentadillas/manguitos de hombros . Manguito rotador de entrenamiento .
También tengo la espalda en forma de S, encorvada en el video, lo que resulta en una mala forma. Se puede mejorar manteniendo mejor la posición (parte media del cuerpo hacia adelante para que los senos estén menos encorvados y la espalda más recta).
Recopilé puntos que surgieron hasta ahora aquí , hay muchos pequeños puntos en los que necesito concentrarme en mi entrenamiento: una lluvia de ideas increíble. Muchas gracias por sus contribuciones, estoy empezando a sentirme muy motivado para entrenar de nuevo :D
Me alegro de haber podido ayudar, saludos por la discusión, he aprendido mucho. ¡Sigue jugando!
Creé un video que muestra cómo entiendo las sentadillas explosivas para mejorar el servicio de tenis :)

Estoy tratando de resumir los puntos que surgen en la otra respuesta y sus comentarios. El video muestra posibles debilidades en la técnica

  • piernas paralelas a la línea de base y dirección del movimiento perpendicular a la línea de base

que puede ser mejorado por

  1. manguito de hombro rígido que requiere entrenamientos de manguito de hombro como aquí

  2. la espalda encorvada en forma de S requiere entrenamiento de botín como aquí

  3. El servicio explosivo requiere sentadillas explosivas como aquí , donde usa tantos músculos de las piernas como sea posible: use hipotrofia/entrenamiento de potencia utilizando las reservas de energía de glucógeno para la primera porción, mientras que la segunda porción se puede hacer con una técnica diferente con menos potencia.

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¿Qué causa el desequilibrio donde la espalda apunta hacia un lado después del saque?
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