Me gustaría saber si la meditación puede ser un sustituto del sueño. Quiero decir, ¿podemos meditar de noche sin dormir?
El Gran Adi Sankaracharya dijo:
El testigo de los tres estados de conciencia [vigilia, sueño y sueño profundo] y de la naturaleza de Existencia-Consciencia-Felicidad es el Ser.
¿Realmente necesitamos dormir? Porque en la meditación también somos irreflexivos y no hacemos ningún trabajo físico.
Me gustaría saber si hay alguna referencia bíblica a esto.
Hay yoguis que van sin dormir. Este es un estado elevado que se aprende con años de meditación. Han aprendido a tener control total sobre sus mentes y cuerpos.
Referencia a los aforismos de yoga de Patanjali. Capítulos I y II. Especialmente yo 10-15. y II 55.
Los tres estados a los que hace referencia y el cuarto estado (Turiya) están en el Mandukya Upanishad y en el Karika del Mandukya de Gaudapada.
Según el Bhagavad Gita, la meditación no puede ser un sustituto del sueño:
No hay posibilidad de convertirse en yogī, ¡oh, Arjuna!, si se come demasiado o se come muy poco, se duerme demasiado o no se duerme lo suficiente .
Quien está regulado en sus hábitos de alimentación, sueño , recreación y trabajo, puede mitigar todos los dolores materiales practicando el sistema de yoga.
Sin embargo, también debería depender del nivel de meditación que se esté realizando.
usuario12458
Kiran
Swami Vishwananda
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