No sé si esto está relacionado específicamente con el canto, pero me di cuenta de que cuando estoy cantando y toco una nota poderosa y sostenida, empujando toda mi potencia vocal hacia adelante (hasta el punto de afectar ligeramente mi audición), a menudo marearme y sentir alfileres y agujas en mis extremidades. ¿Significa esto que estoy cantando mal o haciendo algo mal? Naturalmente, esto me preocupa que tengo náuseas.
Debo agregar que no tengo entrenamiento vocal, solo aprendo de oído como tengo para tocar la batería.
Esto no solo es bastante normal para un cantante, sino que en realidad puede ser una señal de que estás respirando correctamente en los pasajes más intensos. Lo experimenté por primera vez cuando aprendí a respirar desde el diafragma cuando comencé a tomar lecciones de voz. Cuando cantamos intensamente, tendemos a pasar por mucho aire. Comparado con la respiración normal, esto se parece mucho a la hiperventilación... que es precisamente lo que es.
El efecto que estás describiendo se llama alcalosis respiratoria . Es una respuesta normal a la hiperventilación: estás expulsando dióxido de carbono de tu cuerpo más rápido de lo que se produce. Esto abruma el sistema de amortiguación del pH de la sangre y hace que la sangre sea ligeramente alcalina en comparación con lo normal (el dióxido de carbono en solución es bastante ácido, razón por la cual la Coca-Cola y otras bebidas gaseosas son tan ácidas).
Este efecto no es nada peligroso para una persona por lo demás sana, aunque puede ser desagradable e incluso atemorizante. Corres el riesgo de desmayarte si te excedes, pero te desmayarás mucho antes de causar algún tipo de daño real. (No soy médico, pero confirmé esta información con uno).
Esto debería mejorar un poco con la práctica, tanto por la tolerancia al efecto como por aprender a ser más económico con la respiración. Si continúa molestándote, haz algunos ejercicios diseñados específicamente para conservar el aire mientras cantas (uno de esos ejercicios es cantar deliberadamente un pasaje durante el mayor tiempo posible sin volver a respirar; comienza con 2 o 4 compases y continúa hacia arriba). .
Dicho todo esto, si experimenta mareos o desmayos frecuentes al respirar con normalidad, o si esto no mejora en absoluto con la práctica, siempre es mejor consultar a su médico y obtener una opinión médica específica para usted.
Editar
El médico mencionado anteriormente agregó lo siguiente: "La única otra cosa es que si está tratando de forzar la salida de la nota [es decir, cantando con alguna restricción en la garganta], está haciendo un Valsalva modificado, que estimula el nervio vago. Eso baja presión arterial, causa náuseas y mareos también".
Cantar con restricción en la garganta, que es una forma común pero incorrecta de obtener un sonido más intenso, también puede causar esto. Todavía no es peligroso, pero es potencialmente un signo de técnica incorrecta en algunos contextos.
Puede significar que su cerebro no recibe suficiente oxígeno, lo que indica una técnica de respiración deficiente o una presión arterial naturalmente baja (suponiendo que esté sano, de lo contrario, debería consultar a un médico).
Pero también puede ser psicológico, he aquí una anécdota relacionada:
En los primeros años de mi carrera, una noche subí al escenario sin comer una comida adecuada en todo el día. Hacia el final, mientras cantaba el puente de Creep de Radiohead (parte "she run, run, run, ruuuun") me sentí mareado. Mi visión, mi audición y mi equilibrio habían desaparecido casi por completo, tuve que sentarme suavemente para evitar una caída. También sentí los alfileres y agujas que describes. Tengo la presión arterial naturalmente baja, así que afortunadamente estaba familiarizado con la sensación y no me lastimé. Desde entonces he tenido mucho cuidado de comer adecuadamente en los días de actuación.
Lo raro es que seguía pasando. ¡Exactamente en el mismo lugar de exactamente la misma canción! A pesar de que era capaz de cantar partes mucho más difíciles para entonces, por alguna razón tuve una gran dificultad para cantar esa parte. Continuó durante años antes de desaparecer gradualmente. Supongo que mi expectativa negativa estaba creando una profecía autocumplida.
Todavía canto esa canción sentado (o incluso acostado) porque ahora la gente piensa que es parte de mi rutina en el escenario. Bueno, ahora ya sabes la verdadera historia de cómo empezó :)
Solo tengo una experiencia compartida para compartir, pero una teoría de por qué sucede, así que espero arrojar algo de luz sobre el problema aquí.
Me gusta cantar karaoke mientras conduzco y hay algunas canciones con las que simplemente "me quedo sin aire" y empiezo a sentirme mareado al cantar, lo cual es muy peligroso mientras conduzco, así que soy muy consciente de esto. Si se está preguntando mientras lee esto, he aprendido a no desmayarme mientras conduzco porque ahora puedo reconocer "perder aire" más rápido. Estoy bastante seguro de que es solo una falta de respiración que podría basarse en la letra y el estilo de la música. Es decir, si hay una oración larga o una letra que no tiene una parada para respirar, y se repite varias veces seguidas así en un verso, entonces al final de ese verso, no habrás respirado. tanto en comparación con la letra de una canción normal con palabras más cortas por verso, y tú
En conclusión, estoy bastante seguro de que todo esto tiene que ver con la letra y la cantidad de exhalación frente a la inhalación, y cuando exhalas mientras cantas sucede con más frecuencia que inhalas, voila, tienes menos oxígeno entrando. su sistema corporal, y tiene síntomas de falta de oxígeno, que son mareos, desmayos, pérdida de la vista, todo simplemente debido a la falta de oxígeno. Sin embargo, esta es solo mi teoría.
david ingeniero
ThunderToes