Toco la guitarra y el bajo desde hace unos 20 años y me he dado cuenta de que a veces, sobre todo en los últimos cinco años, hago algo con la mano que me inquieta que me provoca un dolor agudo en el dedo que deja la punta muy sensible durante un tiempo. pocos días y hace que practicar o jugar (o incluso escribir) con ese dedo sea incómodo.
El dolor es agudo y se siente como si sucediera un poco en la punta del dedo, tal vez al nivel de la punta de la uña. Se siente un poco como una astilla larga en la yema del dedo, pero no hay marca en la piel.
No es lo mismo que callos: he estado jugando durante tanto tiempo que las yemas de mis dedos son bastante duras y mi técnica es lo suficientemente buena como para no presionar demasiado.
Me doy cuenta de que esto tiende a suceder más en cuerdas más pesadas, en el bajo o la guitarra acústica más que en la eléctrica.
No estoy buscando un consejo médico serio aquí, esto ha sucedido con tanta frecuencia que estoy bastante seguro de que no es nada significativo, pero me gustaría saber si otros músicos están familiarizados con la experiencia y, de ser así, si alguien ha logrado precisar. una causa No puedo entender qué es lo que estoy haciendo para causar esta incomodidad (supongo que estoy presionando demasiado fuerte o colocando un dedo en el traste o algo así, pero realmente no estoy seguro) lo que hace que sea difícil de evitar.
Esta sensación aguda en la punta de los dedos suele ser una combinación de un hematoma óseo menor , nervios dañados y tejido muscular dañado por usar demasiada presión al tocar una guitarra y el uso prolongado.
Tu mano está llena de lo que se llama nervios periféricos que van desde tu médula espinal hasta tus brazos, manos, piernas y pies. Las terminaciones nerviosas de los dedos están muy concentradas en la cara palmar (la superficie del dedo en el lado de la palma de la mano) . ¡Hay 2.500 receptores por centímetro cuadrado en la punta de los dedos!
El dolor lo perciben las terminaciones nerviosas libres, ubicadas principalmente en la piel, los huesos y las cápsulas articulares, y alrededor de los vasos sanguíneos.
Si bien es resistente , la mano es una de las partes del cuerpo humano que se daña con mayor frecuencia . Una sesión rigurosa de tocar la guitarra implica un estrés repetido en las manos y las puntas de los dedos que causan daño a los músculos, huesos y nervios .
Esta sensación aguda y de hormigueo que experimentan los guitarristas se debe al uso excesivo y se puede evitar con estiramientos adecuados y calentamiento/enfriamiento. Además, el calor o el frío pueden ayudar a calmar el dolor junto con un descanso adecuado.
Un profesor de guitarra clásica me dio un ejercicio para esto, porque tenía tendinitis en toda la mano izquierda. El problema es que a lo largo de los años había desarrollado gradualmente el hábito de apretar demasiado las notas con trastes.
Su ejercicio fue este: Tome un acorde que use los cuatro dedos de la mano izquierda y apriételo como lo haría normalmente. Ahora, gradualmente, por grados, reduzca la tensión y la presión en su mano y haga sonar el acorde nuevamente. Repita este procedimiento paso a paso. Deténgase cuando determine la cantidad mínima de presión que puede ejercer sobre el diapasón y haga que todo el acorde suene correctamente sin silenciar ninguna nota. En sus sesiones de práctica, repita este procedimiento regularmente para obtener la menor cantidad de presión en su memoria muscular y practique tocando de esa manera todo el tiempo.
Calloso o no, estás ejerciendo mucha presión en un área muy pequeña de tu piel. esto causará algunos daños en los tejidos (menores, por supuesto), a los que su cuerpo enviará más sangre para repararlos. Esta leve hinchazón a veces puede ejercer presión sobre los nervios muy sensibles en las yemas de los dedos.
No es nada por lo que estar terriblemente preocupado. Es una señal de que tal vez deberías dejar el bajo por el día y volver mañana. También puede ser una señal de que "atascaste" tu dedo en la cuerda en algún momento; incluso los muchachos con un toque ligero pueden tensarse y sujetar una cuerda durante una carrera rápida o un cambio. Eso indicaría que es posible que deba concentrarse un poco en su técnica; El hecho de que hayas aprendido una buena técnica no significa que no puedas dejar los hábitos.
¿Podrían ser los mismos callos? He experimentado dolor en las yemas de los dedos por esto en el pasado cuando mis callos se pusieron demasiado duros, aunque el dolor no era demasiado intenso.
Puedo imaginar que si sus callos son bastante duros y sus uñas son bastante cortas, el borde de la uña podría clavarse en la punta de su dedo, pero no lo siente cuando sucede. Si algo así es el caso, podría intentar mantener las uñas un poco menos cortas.
He tenido este problema mucho a lo largo de los años.
Por lo que he encontrado, la mejor solución es la prevención. Después del hematoma no queda más que descansar y esperar a que cicatrice.
Demasiada tensión de las cuerdas y presión de los dedos es la raíz del problema. Un insensible no ayudará mucho, en mi experiencia. Golpear con los dedos una cuerda también contribuirá al problema. Además, los trastes pueden martillar tus dedos si se deslizan rápido sobre las cuerdas.
Uno, siempre trate de aplicar una presión mínima a un traste. Es fácil de olvidar, especialmente cuando tratas de aprender partes más difíciles.
Hace poco compré una guitarra clásica de tamaño medio para escribir música. Debido al tamaño pequeño y las cuerdas de nailon más gruesas, la tensión de las cuerdas es muy baja. Puedo tocar la guitarra durante horas sin ningún problema. Es genial... resolvió totalmente el problema para mí.
De lo contrario, en mi guitarra eléctrica, simplemente afinaría una guitarra de práctica hasta C#, por ejemplo. Las cuerdas de metal más delgadas ayudan porque también puedes bajar la tensión.
De lo contrario, el peor de los casos es tratar de doblar las cuerdas de una guitarra acústica como si fuera una eléctrica. Esto es muy probable que cause hematomas.
Esto solo sucede en mi dedo índice en mi mano inquieta. Tal vez ES un daño ya que se repite tan a menudo. Estoy seguro de que es la punta del hueso aplastando los nervios y/o magullando levemente el tejido entre la piel y el hueso. Es una molestia. He estado tocando la guitarra y el bajo desde la escuela secundaria y tengo 63 años en el momento de escribir este artículo. Así que no tengo muchas esperanzas de solucionarlo. Me duele mientras escribo, pero nunca ha valido la pena dejar de jugar. Solo lidia con eso.
Ulf Åkerstedt
gitsitgo
PedroJ