¿Por qué hablamos inconscientemente mientras dormimos?

La somniloquia es muy fascinante.

No está claro cuáles son las causas, pero la mayoría de las veces no se considera una condición médica.

"Por lo general, hablar dormido ocurre solo y, en la mayoría de los casos, es inofensivo. Sin embargo, en algunos casos, podría ser un signo de un trastorno del sueño o una condición de salud más grave".

http://www.webmd.com/sleep-disorders/excessive-sleepiness-10/talking-in-your-sleep

Aquí hay un breve testimonio descriptivo de alguien que tiene esta condición:

Esto es lo que me pasó durante aproximadamente un año: casi todas las noches, hablo inconscientemente mientras duermo (claro que no lo sé, pero mi compañero de cuarto me lo dijo). Sueño casi todas las noches y percibo conscientemente que estoy soñando, que estoy hablando con alguien, que es lo que está pasando en mi sueño.

¿Por qué pasó esto? ¿Es una especie de trastorno mental? ¿Es porque mi cerebro está demasiado activo y sigo pensando demasiado en una cosa, por lo que me sigue obsesionando, incluso en mi sueño?

En otras palabras, entiendo que traer los sueños a la conciencia es posible, pero ¿por qué a veces se activan los músculos faciales cuando se habla en sueños? ¿Existen correlaciones con otros tipos de trastornos del sueño?

Respuestas (1)

Breves períodos de hablar dormido (somniloquy), en su mayoría galimatías, son bastante comunes, especialmente en los niños. Por lo general, no es útil llamar a algo un "trastorno" a menos que esté causando un problema. Aparte de molestar a los demás, hablar dormido rara vez es problemático por sí mismo, pero en combinación con otras parasomnias (comportamientos que indican despertar durante el sueño) puede ser un síntoma de un trastorno del sueño más preocupante.

Hablar dormido mientras se sueña se asocia con mayor frecuencia con el sueño REM. Sin embargo, tenga en cuenta que no todo el hablar dormido ocurre mientras sueña, y tanto soñar como hablar dormido también pueden ocurrir durante las transiciones del sueño no REM al estado de vigilia (excitación parcial).

El sueño REM normalmente implica una pérdida del movimiento muscular voluntario, conocido como atonía del sueño REM , que impide que los soñadores interactúen físicamente con sus sueños:

Cuando el cuerpo pasa al sueño REM, las neuronas motoras de todo el cuerpo experimentan un proceso llamado hiperpolarización: su potencial de membrana, que ya era negativo, disminuye otros 2 a 10 milivoltios, lo que eleva el umbral que debe superar un estímulo para excitarlas. La inhibición muscular puede deberse a la falta de disponibilidad de los neurotransmisores monoamínicos (que restringen la abundancia de acetilcolina en el tronco encefálico) y tal vez a los mecanismos utilizados en la inhibición muscular durante la vigilia.

El proceso relacionado con la inhibición motora del sueño REM es complejo y no se comprende por completo , pero presumiblemente, una desviación o un mal funcionamiento de este proceso puede provocar una pérdida parcial temporal de la atonía o una activación parcial durante el sueño no REM, lo que puede desencadenar el hablar dormido. . Las causas de tales anomalías incluyen medicamentos, alcohol y drogas, enfermedades, genética, trastornos mentales y estrés. Por supuesto, la excitación parcial también puede desencadenarse por estímulos externos.

Cuando se asocia con una pérdida más completa de la atonía y ocurre todas las noches o incluso varias veces durante la noche, hablar dormido mientras se sueña es un síntoma común de RBD , un trastorno del sueño en el que los pacientes representan sus sueños. Como RBD es en sí mismo un síntoma potencial de un trastorno neurológico degenerativo, la pérdida crónica significativa de atonía, incluido el hablar dormido vívidamente, particularmente en los ancianos, sería más preocupante que el hablar dormido por sí solo.