¿Patear con Shin es una debilidad/ventaja en Muay Thai?

Tu espinilla puede romperse si pateas a alguien con mucha fuerza y ​​bloquea justo y todas las condiciones se alinean en tu contra. Puedes romperte la mano golpeando a alguien, incluso apuntando a objetivos suaves como las costillas. Puedes reventarte la rodilla lanzando a alguien con ouchigari. Puede sufrir una conmoción cerebral hasta la inconsciencia derribando a alguien con una doble pierna si cronometra su rodilla correctamente. Todas estas cosas terribles son posibles, y suceden, porque no hay cosas seguras en la lucha, solo porque la lucha es una actividad explosiva de contacto total. Todas las técnicas pueden causar lesiones a cualquiera de las partes.

Las patadas redondas con la espinilla son, casi siempre, bastante efectivas. Uno debe hacer que su espinilla sea fuerte y resistente para recibir el impacto, e incluso después de hacerlo, la espinilla puede doler cuando se bloquea. Pero la gran mayoría de las veces no sufrirá lesiones graves si se prepara correctamente.

El acondicionamiento es una parte de patear de manera segura con una espinilla para fortalecerlo gradualmente mediante períodos de daño/reparación. Sin embargo, el acondicionamiento también enseña cómo patear con la espinilla en un ángulo agudo que no lastime ni rompa la espinilla. También se debe utilizar la parte inferior de la espinilla, cerca del empeine. Es menos probable que esta parte se rompa y algunas correas o espinilleras pueden ayudar con el acondicionamiento y la sensación correcta.

Comience a patear un saco pesado y, con el tiempo, aprenderá a patearlo para que no le duela, pero aún puede patear con fuerza.

¡Buena suerte!

Bueno... Hacen acondicionamiento de espinillas antes del combate. Una espinilla débil siempre tenderá a romperse si se bloquea con la rodilla o con una espinilla más fuerte. Por lo tanto, debe tener cuidado al usar la espinilla para patear. Es por eso que la mayoría de los luchadores de muay thai tienden a dar patadas más bajas apuntando a la parte externa de los muslos de los oponentes, lo que reduce el riesgo de dañar/romper sus espinillas.

Simplemente comience y aumente el acondicionamiento de sus espinillas con cuidado. Por lo general, primero se practica con una bolsa pesada más liviana/más blanda, luego se continúa con bolsas más duras. En sparring usas espinilleras que evitan daños.
Dale a tus espinillas/cuerpo suficiente tiempo para recuperarse después de cada entrenamiento. Es realmente raro ver (y escuchar, ¡ja!) una fractura de espinilla.

Dato curioso: nunca entendí cómo los chicos de taekwondo no se rompen los pies. ;) Creo que tuve más lesiones por patear/golpear accidentalmente con el pie en lugar de con la espinilla, por ejemplo, los codos pueden ser bastante dolorosos.

Siento mucho miedo de patear usando la espinilla porque creo que la espinilla se romperá si alguien la bloquea usando, por ejemplo, una rodilla.

Es mucho más probable que se rompa uno o más de los muchos pequeños huesos del pie que un gran hueso de la espinilla.

Como ejemplo del mundo real, patea algo duro como un mueble, ligeramente, por supuesto, con el pie y luego con la espinilla. Si tuvieras que patear más fuerte, ¿cuál preferirías usar?

Sí, ambos duelen, pero esa gran espinilla es mucho más dura de lo que piensas.

Como ya se mencionó anteriormente: acondicionamiento de la espinilla. Permítanme agregar algunas palabras, también.

Debe comenzar con una bolsa blanda, luego continuar con una bolsa dura y luego, con troncos atados (puede verlo en su gim, tronco atado, envuelto con cuerda). Los troncos atados también son diferentes: por lo general, cuanto más delgada es la cuerda, más difícil es patearla.

Los puntos clave en el acondicionamiento: la regularidad y la cantidad de patadas, la dureza vendrán más tarde. No debes patear con toda tu fuerza. Patadas suaves, pero con gran cantidad. Puede comenzar con, por ejemplo, cien patadas para cada pierna una vez al día. Luego aumente la cantidad, y cuando llegue a 5 cientos, seguramente podrá pasar a la siguiente bolsa.

Déjame también darte una advertencia. Por favor, no use árboles comunes/esquinas de paredes como alternativa a la bolsa. Es posible que veas en algunas películas que los verdaderos luchadores tailandeses (o Jan-Claud Van-Damm) hacen ejercicios con las palmas de las manos. El hecho es que lo hacen en palmas especiales: su suavidad está cerca de los troncos envueltos en su gimnasio.

La regla general es usar cosas que no sean más sólidas que tu pierna.

Para patadas en las espinillas frente a patadas con levantamiento de pies, como se mencionó anteriormente, las patadas en las espinillas son mucho menos traumáticas, solo porque hay muchos menos huesos).

¡Buena suerte y haz que tus espinillas sean de metal!