Me preguntaba si alguien que haya pasado por un reconocimiento de LCA, específicamente con un aloinjerto, podría decir cuándo comenzó a moverse libremente nuevamente. Por moverse libremente, me refiero a patear con ambas piernas y boxear con la sombra/girar sobre la pierna de la operación sin ninguna reserva. Tenga en cuenta que solo me refiero a movimiento y boxeo de sombra / patadas ... no sparring ni ningún trabajo de contacto. Similar a lo que está haciendo Conor Mcgregor en este video, tal vez excluyendo todos los cambios de nivel y patadas elegantes donde ambos pies dejan la colchoneta.
Pasé por el reconocimiento de ACL en noviembre de 2015, fui bastante perezoso en rehabilitación y terminé con un tendón de la corva débil. Siempre me han dicho y recomendado que las patadas con la rodilla reparada generalmente tardarán más en volver a sentirse naturales, especialmente en relación con el pivote sobre la pierna operada. Pude hacer rondas después de 7 meses y pivotar sobre la pierna operativa después de 11 meses.
He podido girar sobre la pierna de la operación y hacer la demostración anterior durante aproximadamente 2 meses. Si ha realizado la rehabilitación correcta para poder pivotar sobre la pierna operada y tiene un rango completo de movimiento, debería poder comenzar cuando sienta que puede completar todos los movimientos requeridos sin sentir dolor. Varía en gran medida de persona a persona. Si no me equivoco, creo que Conor McGregor volvió a practicar dentro de los 4 meses posteriores a la lesión de su ligamento cruzado anterior en la pelea contra Holloway.
Si este período de tiempo es demasiado largo, tal vez debería considerar hacer un trabajo ligero y sin pivotes después de 4 meses.
http://lermagazine.com/article/rehab-speeds-return-after-acl-surgery
yaboi
Paciente de LCA
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