Mi hijo de 4 años básicamente no come nada más que cosas que están hechas completamente de almidón o azúcares. Cualquier cosa que involucre cualquier tipo de carne o verdura es inmediatamente y completamente rechazada. Esto ha estado sucediendo durante aproximadamente 2 años. El médico dijo que está "bien", pero realmente no veo cómo es normal o saludable vivir con una dieta tan limitada que consiste en alimentos con muy poco valor nutricional. Sin embargo, es bastante normal con todo lo demás.
Nunca le he negado las comidas a mi hijo, pero he tratado de hacer solo comidas saludables en las que no es posible separar solo las partes "chatarra" o con almidón y evitar todo lo demás y literalmente se morirá de hambre durante 3 días y se negará por completo a comer. lo que. Luego entrará en un estado de "zombie" y juro que este niño se dejará morir porque todavía se negará absolutamente a comer nada hasta que le permita comer algo que le guste. No quiero continuar con esto porque claramente no es saludable, pero tampoco lo es vivir completamente a base de almidones. He intentado mezclarlo con la comida, disfrazarlo de otras maneras, etc., pero absolutamente nada funciona.
¿Qué más puedo probar aquí?
No tengo una buena respuesta para ti (¡y esa es una mala manera de empezar una respuesta!), pero tengo algunos consejos.
La dieta de su hijo no es la ideal. Pero si está creciendo normalmente, alcanzando hitos normalmente y físicamente activo, etc., entonces es lo suficientemente saludable a pesar de su dieta. Los niños necesitan proteínas para crecer (lea sobre el kwashiorkor . Obviamente, está recibiendo algunas.
Los huevos son una gran fuente de proteínas que se pueden hornear en productos ricos en almidón (por ejemplo, panqueques y muffins). Además, busque almidones que contengan una mayor cantidad de proteína. La leche también es una fuente importante de proteínas que se puede hacer atractiva fácilmente en productos horneados o al agregarles un jarabe.
No es lo ideal ni mucho menos, pero si su hijo prefiere morir de hambre que comer bien, tiene pocas opciones.
Si su médico no puede convencerlo de que su hijo está sano, busque una segunda opinión. Pregunte sobre la adición de vitaminas y consulte con un nutricionista bueno para trabajar con comedores quisquillosos.
Pida a su médico/nutricionista que le recete un suplemento vitamínico/mineral seguro. Esto se puede administrar hasta que su hijo comience a comer alimentos adecuados, incluso si es saludable en términos de altura/peso.
Mencionaste que se niega a comer incluso cuando está mezclado. Pero tal vez estás agregando verduras / carne, lo que cambia el sabor por completo. Por ejemplo, para un niño al que le gustan los macarrones con queso con salsa de tomate, puede hervir y hacer puré media zanahoria o papa y agregarla sin ningún cambio significativo en el color o el sabor. Pero si mezcla espinacas o brócoli, es muy visible. Así que pruébalo primero y comprueba si es diferente de lo que está acostumbrado. No agregue demasiado puré inicialmente. Comience con una pequeña cantidad y aumente si le gusta. Tendrás que experimentar.
Trate de hacer algo diferente con verduras/carne (Agregue más especias/color y asegúrese de que huela bien). Coma esto en la mesa de la cena y comente a los demás que es muy sabroso. No se lo des a menos que tenga curiosidad y te pida un bocado.
Intenta endulzarlo. Por ejemplo, si comes este pequeño tazón de verduras todos los días, obtendrás este regalo el fin de semana o tendrás 10 minutos adicionales de dibujos animados o algo así. Sé que no es lo ideal, pero a su edad, no hay mucho que puedas hacer.
Consulte a un especialista para obtener su opinión si nada más funciona.
Una cosa que hemos intentado que ha ayudado es no permitir que los niños coman refrigerios entre comidas. Después de la hora de comer, "cerramos la cocina". Si no comieron mucho durante el desayuno, tenían hambre a la hora del almuerzo y engullían todo lo que les dábamos de comer. Yo no prohibiría por completo la comida chatarra, hay estudios que han demostrado que esto podría tener el efecto contrario. Vea este artículo .
En lo que respecta a la nutrición... la leche de vaca es una buena manera de complementar las proteínas y las vitaminas que le pueden faltar a su hijo.
En general, no me preocuparía demasiado. Por lo que he observado, los hábitos alimenticios de los niños cambian con frecuencia. Continúe fomentando una alimentación saludable, su hijo lo logrará. Además, a los niños les encantan los paquetes de compota de manzana.
Ponga un bocado de todo en su plato. Solo uno. No pueden tener segundos en nada hasta que limpien su plato. Prepárate para una dura batalla las primeras veces. Aumente gradualmente la porción de los tres. Si dice que no, que tenga hambre. No le hará daño durante unos días.
Solía realizar expediciones en canoa con adolescentes en el norte de Canadá.
Juro que podría servir manzanas de Horse Road, con una salsa de muffin de prado de vaca y pedirían otra.
No hay nada como un poco de hambre para reducir lo exigente que es la gente.
En ocasiones, recibía una queja. "Puedes ir al restaurante al otro lado del río". Yo respondería. Sabían que el restaurante más cercano estaba a una semana de remo, río arriba, de distancia.
(Nuestra comida no era emocionante. Teníamos mucha pasta, arroz, cereal caliente, granola, queso, frijoles. Usé muchas sopas secas y tenía una bolsa de pan llena de diferentes especias).
anongoodnurse
cordt hanson