Ahora hay un cuerpo creciente de literatura secular sobre cómo cambiar los hábitos puede ayudar a cambiar el carácter (p. ej., El poder de los hábitos , Hábitos atómicos ), pero esto no es nuevo para nosotros (ver Hiljot Deot 1:2 y 1:7 de Rambam ). ¿Existe una versión judía codificada de tal enfoque?
Estoy solicitando específicamente libros (idealmente en inglés) enfocados en mejoras de middot (rasgos de carácter) , por ejemplo, grabación de conferencias o algún tipo de manual. Estoy pensando en un sistema para perfeccionarse, un hábito o midda a la vez.
Sé que R Avigdor Miller estaba dirigiendo musar vaadim en esa dirección y al menos un libro sobre él describe algunas de sus ideas básicas.
Orchot Tzadikim sería un ejemplo de un libro muy antiguo de ese tipo, pero estoy buscando algo más contemporáneo. Conozco varios trabajos similares sobre la oración y pregunto de manera más amplia.
Creo que Sefer jeshbon hanefesh es lo que estás buscando.
Aquí hay un enlace de Wikipedia.
También te puede gustar el Sefer Orchos Yosher de Rav Chaim Kanievsky, fue traducido por Artscroll.
Más obras no contemporáneas incluyen Messilat Yesharim (creo que se llama El camino de los justos en inglés), Chovot HaLevavot (Deberes del corazón), Sha'arei Teshuvah (Puertas del arrepentimiento) y los libros del rabino Eliyahu Dessler, entre otros.
Estas obras clásicas son excelentes formadoras de personajes y recomiendo encarecidamente aprenderlas. También puede haber obras contemporáneas basadas en estas obras y clases para estudiarlas bien. Creo que hay un libro de lecciones del rabino Avigdor Miller sobre los deberes del corazón.
Creo que hay un libro contemporáneo llamado נתיבות המשפט o algo así que he escuchado que es bueno.
Creo que el rabino Pincus, de bendita memoria, también escribió buenos libros (o fueron escritos a partir de grabaciones de sus conferencias después de su trágica muerte).
Hay muchos libros contemporáneos (judíos) en inglés, algunos sobre temas específicos. Estos incluyen libros como Guard Your Tongue, Love Thy Neighbor, The Gift of Speech y otros. Hay un gran libro sobre la ira, pero no recuerdo cómo se llama.
Hay una serie de pequeños libros cuadrados, cuyos nombres y autor no recuerdo, sobre varios temas.
Un libro secular que recomiendo encarecidamente es The Feeling Good Handbook (y varios libros asociados).
Es posible que también desee ver:
R Moshe Don Kestenbaum ha elaborado un libro muy relevante llamado Olam HaMiddos: Una guía para comprendernos a nosotros mismos y refinar nuestro carácter, que artscroll describe como
Sefer Olam HaMiddos se ha convertido en un libro popular y muy leído en el mundo de la Torá, y por una buena razón. El autor, un aclamado educador, escritor y orador, combina fuentes de la Torá, historias de la vida real y una visión profunda de la naturaleza humana para mostrarnos la naturaleza de cada midá (rasgo de carácter) y cómo mejorar nuestras midot nos permite vivir plenamente. y vidas felices.
¿Cuál es el primer paso en tikkun hamiddos, refinar y perfeccionar nuestros rasgos de carácter? ¿Cómo construimos nuestra autoestima sin volvernos altivos? ¿Por qué ser feliz es una parte tan importante de mejorar nuestros middos? Aquí están las respuestas a estas y muchas más preguntas vitales.
Vea también aquí una breve entrevista con el autor.
El rabino Avraham Twerski zt"l tiene un libro que trata exactamente de lo que estás buscando, titulado The Enemy Within y publicado por Artscroll .
Cada capítulo trata un aspecto diferente de la superación personal, incluidos títulos como 'Ira', 'Diligencia', 'Vanidad', 'Creencia', 'Búsqueda de la verdad', etc.
La propaganda dice lo siguiente:
Aunque por lo general no somos conscientes de ello, las líneas de la batalla espiritual se dibujan temprano en la vida y persisten hasta nuestro último día. En este intrigante libro, el renombrado rabino Abraham J. Twerski, MD, describe cómo las tácticas del ietzer hará se adaptan cuidadosamente a cada individuo y con qué tenacidad intenta mantenernos en sus garras.
Y, sin embargo, el rabino Twerski nos asegura que cada uno de nosotros tiene la capacidad de triunfar sobre la tentación y vivir vidas judías rectas. Utilizando la sabiduría de la Torá y su profundo conocimiento de la psicología humana, nos enseña a galvanizar nuestros recursos espirituales y emocionales para luchar contra los desafíos específicos inherentes al estilo de vida actual.
Desde la ansiedad común hasta la depresión opresiva, desde la prisa de las obligaciones diarias hasta las tensiones familiares únicas de la "generación sándwich", el rabino Twerski analiza una amplia gama de males modernos y nos ayuda a sentirnos seguros de que podemos, de hecho, fortalecer nuestra voluntad y superarlos.
msh210
donielf