¿Leer letra pequeña puede dañar los ojos?

Tengo la fuente de mi computadora bastante pequeña para poder ver más en una pantalla a la vez, pero un colega me advirtió recientemente que me dañaría los ojos más adelante en la vida. ¿Hay alguna evidencia científica que respalde esta afirmación?

No estoy seguro de cuán ampliamente se cree esto. Pregunté porque por cada artículo que afirma que no daña los ojos, hay numerosos artículos que afirman que sí.

¡Bienvenido a escépticos.SE! Solo aceptamos preguntas que contengan una afirmación notable, por lo que las preguntas del tipo "mi colega me dijo" están fuera de tema. Si puede agregar una referencia de que esto es lo que cree una cantidad significativa de personas, siéntase libre de agregarlo y redactaré mi voto cerrado.
@tim Gracias por la bienvenida. No estoy seguro de qué cuenta como referencia, pero hay muchos resultados en Google, he agregado algunos a mi pregunta. Déjame saber lo que piensas.
abc.net.au definitivamente sería una buena fuente para mostrar notoriedad, pero no puedo encontrar el reclamo allí. Los sitios de preguntas y respuestas generalmente no son tan buenos para mostrar notoriedad, pero el tercer sitio me parece bien, así que me retractaré de mi voto cercano.
Como no tengo una prueba definitiva, solo comentaré: creo que es más que tus ojos pierden su elasticidad, por lo que uno sufre una mayor fatiga ocular (o efectos más duraderos) de las actividades posteriores en la vida, no tanto que en realidad está dañando los ojos.
@PoloHoleSet sí, la afirmación ciertamente parece plausible y eso tendría sentido, simplemente no sé lo suficiente sobre biología para saber si es un riesgo que vale la pena considerar o si puedo continuar usando una fuente pequeña.
@tim Ah, sí, supongo que estaba leyendo la sección sobre pantallas de computadora. Tienen un enlace a abc.net.au/health/talkinghealth/factbuster/stories/2010/09/30/… que dice en "Minimizar el riesgo" para aumentar el tamaño de fuente.
@tim Mi idioma nativo no es el inglés y he visto varias veces que los adultos lo decían cuando era niño, hace un par de décadas. Esta pregunta tiene mi voto a favor, es notable. Buscar en Google en mi idioma nativo arroja resultados de 608k cuando la frase está entre comillas.

Respuestas (1)

El "daño" causado por las pantallas se presenta en forma de fatiga visual. Su globo ocular enfoca usando músculos en el ojo para cambiar la forma de la lente dentro del ojo, para enfocar correctamente la luz entrante en la porción correcta de la retina.

Es la segunda parte del ojo, después de la córnea, la que ayuda a enfocar la luz y las imágenes en la retina. Debido a que la lente es flexible y elástica, puede cambiar su forma curva para enfocar objetos y personas que están cerca o lejos.

VisionAware: Anatomía del ojo

Dado que estamos hablando de músculos que manipulan físicamente la lente, enfocarse constantemente en elementos en el mismo lugar causará fatiga en los músculos reales. Esto se manifiesta como:

La fatiga ocular, también conocida como astenopia, es una afección ocular que se manifiesta a través de síntomas inespecíficos como fatiga, dolor en o alrededor de los ojos, visión borrosa, dolor de cabeza y visión doble ocasional. Los síntomas a menudo ocurren después de leer, trabajar en la computadora u otras actividades cercanas que involucran tareas visuales tediosas.

Wikipedia: fatiga visual

Una vez que los músculos han tenido la oportunidad de descansar, el cuerpo se recupera. Dado que la fatiga visual es una condición a corto plazo, en realidad no está "dañando" el ojo.

Hechos de fatiga visual. ... El uso prolongado de la computadora o la iluminación inadecuada o excesiva pueden causar fatiga visual, pero esto no tiene consecuencias permanentes . Los síntomas pueden incluir dolores de cabeza, visión borrosa, sensación de sequedad y otras molestias, pero la fatiga visual no dañará sus ojos ni cambiará su anatomía .

Medicinenet.com: fatiga ocular

La fatiga visual no tiene consecuencias graves ni a largo plazo, pero puede ser agravante y desagradable.

(Ojalá pudiera votar en contra de Mayo Clinic por usar "agravante" en su sitio web de esa manera).

Clínica Mayo: Complicaciones de la fatiga visual

A medida que uno envejece, como ocurre con muchos otros tipos de tejidos del cuerpo, el cristalino del ojo se vuelve menos flexible/más rígido, lo que dificulta su manipulación para enfocar. Esto aceleraría la aparición y aumentaría la frecuencia de la fatiga ocular, ya que los músculos tienen que trabajar más. Esta es la razón por la que las personas (como yo, que evité las gafas durante casi 50 años) necesitan gafas para leer con más frecuencia a medida que envejecen.

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