Lo he oído decir muy a menudo: usar una computadora/teléfono inteligente puede hacerte miope.
¿Es verdad? ¿Hay buena investigación sobre el tema?
Sí, puede, tanto como leer o cualquier otra actividad en la que estés mirando algo cerca de tus ojos.
"Guía de Práctica Clínica Optométrica: Atención al Paciente con Miopía":
Hacer una cantidad sustancial de trabajo de cerca de forma regular puede aumentar el riesgo de miopía. La miopía se asocia con más tiempo dedicado a la lectura y al trabajo de cerca, mejores puntajes en las pruebas de lectura, más años de educación, ocupaciones que requieren una gran cantidad de trabajo de cerca y una mayor capacidad académica.
Las computadoras personales son posiblemente una de las herramientas más poderosas que la humanidad haya creado. Son herramientas de comunicación, de creatividad, y pueden ser moldeadas por el usuario.
Pero, por supuesto, las "computadoras" vienen con varios efectos negativos. Un efecto negativo está afectando su vista.
Los usuarios de computadoras (incluyéndome a mí) han informado muchos problemas de la vista como visión borrosa , enrojecimiento de los ojos , fatiga , fatiga visual , ojos secos , ojos irritados , visión doble , vértigo/mareos , poliopía y dificultad para volver a enfocar los ojos como resultado de la pantalla de la computadora.
La comunidad médica tuvo que crear un término para todos esos problemas de la vista, que es:
La Asociación Estadounidense de Optometría lo define como:
el complejo de problemas oculares y de visión relacionados con el trabajo de cerca que se experimentan durante el uso de la computadora o están relacionados con ella.
Entre el 50% y el 90% de las personas que pasan tres horas o más al día frente a una computadora según lo informado por el Instituto Nacional de Seguridad y Salud Ocupacional .
Además, un total de 795 estudiantes, con edades comprendidas entre los 18 y los 25 años, de cinco universidades de Malasia completaron un estudio de encuesta sobre la duración del uso continuo diario de la computadora, los síntomas de CVS,...
El noventa por ciento de los estudiantes universitarios en Malasia experimentaron síntomas relacionados con CVS, que se observaron con mayor frecuencia en aquellos que usaban la computadora durante más de 2 horas seguidas al día.
El Centro Nacional de Información Biotecnológica ha informado que los niños se ven afectados por ella. El estudio informó que:
Los niños pueden experimentar muchos de los mismos síntomas relacionados con el uso de la computadora que los adultos. La visualización prolongada de la pantalla de la computadora puede provocar molestias en los ojos, fatiga, visión borrosa y dolores de cabeza, ojos secos y otros síntomas de fatiga visual.
También se ha mencionado aquí:
Actualmente parece que no hay evidencia clínica que vincule los resultados del uso de la computadora con problemas de visión permanentes. Por lo tanto, es poco probable que el uso de computadoras provoque cambios o daños permanentes en los ojos o el sistema visual.
Ver:
Organización Mundial de la Salud. Declaraciones provisionales del grupo de trabajo de la OMS sobre aspectos de salud ocupacional en el uso de pantallas de visualización. Noticias VDT, 3(1):13,1986.
Mutti DO, Zadnik K. ¿Es el uso de la computadora un factor de riesgo para la miopía? J Am Optom Assoc, 67(9):521-30, 1996.
Un estudio comparó las condiciones de la computadora y las copias impresas con respecto a la visión borrosa durante una tarea.
30 sujetos normales leyeron texto idéntico (mismo tamaño, contraste, ángulo de visión, luminancia) en voz alta desde la pantalla de una computadora de escritorio o una página impresa impresa a una distancia de visualización de 50 cm durante 20 minutos.
Inmediatamente después de completar la tarea de lectura, los sujetos completaron un cuestionario escrito preguntando sobre su nivel de molestia ocular durante la tarea.
Se informaron diferencias significativas en las puntuaciones medianas de los síntomas con respecto a la visión borrosa durante la tarea (t = 147,0; p = 0,03) y la puntuación media de los síntomas (t = 102,5; p = 0,04).
Las puntuaciones de los síntomas significan: observaciones sobre las discrepancias al definir los síntomas usando palabras y números.
Los síntomas posteriores al uso sostenido de la computadora fueron significativamente peores que los informados después de la fijación de copias impresas en condiciones de visualización similares.
Ese factor más importante es el ángulo de mirada en el monitor de la computadora .
Veintiocho personas participaron en un experimento y midieron: La distancia del ojo al monitor de la computadora (A) la altura del monitor de la computadora (B) y la altura del eje visual (C)
D se definió como B (la altura del monitor de la computadora ) - C (altura del eje visual)
Los ángulos de mirada al monitor de la computadora se pueden encontrar mediante, angle=tan(-1)(D/ A).
Luego dividieron los ángulos en dos grupos:
Grupo 1: participantes con ángulos de mirada de 0 grados a 13,9 grados.
Grupo 2: participantes que miran desde ángulos mayores de 14 grados.
Se realizó análisis estadístico de las variables evaluadas. Los resultados :
Los usuarios de computadoras en ambos grupos usaron más suplementos de lágrimas (como parte del síndrome) de lo esperado. Esta asociación fue estadísticamente significativa (p<0,10). Los participantes del Grupo 1 informaron más dolor que los participantes del Grupo 2. Las asociaciones entre el CVS y otras variables personales o ergonómicas no fueron estadísticamente significativas.
Se consideran los estudios clínicos de la progresión de la miopía y la miopía transitoria entre los usuarios de VDT, al igual que ver la televisión como un factor de riesgo para la miopía juvenil.
La Dra. Maria Liu , jefa de la nueva Clínica de Control de Miopía en la Escuela de Optometría de UC Berkeley, dijo:
Hay una serie de factores involucrados en el aumento de la miopía, pero no tengo ninguna duda de que los cambios en el estilo de vida en las últimas décadas que incluyen más tiempo en el interior y el uso temprano de computadoras de mano juegan un papel importante.
El problema con los teléfonos inteligentes y los iPads es que los niños a menudo los sostienen más cerca de sus ojos de lo que lo harían con un libro, y pueden quedar totalmente absortos durante horas seguidas. La distancia de trabajo para los dispositivos de mano es mucho más cercana que para las computadoras portátiles y la TV.
Muchas agencias EyeCare y mencionan también que:
Muchos oculistas que se especializan en la vista de los niños dicen que el uso sostenido de la computadora aumenta el riesgo de que los niños tengan miopía infantil (miopía). Señalan que, aunque la miopía afecta aproximadamente al 25% de la población estadounidense, casi el 50% de los usuarios adultos de computadoras con educación universitaria son miopes. El uso de la computadora, especialmente entre los jóvenes cuyos ojos aún están cambiando, puede ser la razón de esta disparidad.
La investigación parece apoyar esta teoría. Un estudio de 253 niños entre las edades de 6 y 10 años en la Escuela de Optometría de la Universidad de California en Berkeley encontró una fuerte correlación entre la cantidad de tiempo que los niños pequeños pasan en la computadora y el desarrollo de miopía.
Lo que realmente significa que hay ausencia de evidencia, pero no necesariamente evidencia de ausencia. Todavía es una teoría.
Un informe muy importante (referenciado, claro y simple) de la Asociación Americana de Optometría.
Información sobre la causa, el diagnóstico y el tratamiento de CVS por la Asociación Estadounidense de Optometría.
Video de YouTube sobre cómo proteger sus ojos del síndrome de visión por computadora .
jyendo
cullub
grego