Leí en un producto de vitamina D (2000NE) que no debo usar calcio y magnesio con él, porque puede provocar la formación de cristales en la sangre. Busqué en Google, pero no encontré nada sobre esto. ¿Es verdad?
(De alguna manera lo dudo, pero no sé el mecanismo exacto de cómo funciona la vitamina D al construir huesos. Afaik. Hay osteoblastos y osteoclastos que construyen y degradan constantemente los depósitos de Ca-Mg-PO 4, y supongo que la vitamina- D es solo un cofactor de una enzima o se requiere para producir una hormona. Nunca escuché sobre Ca / Mg - reacciones cruzadas de vitamina D ...)
La vitamina D no se une al calcio. Es una prehormona que se convierte en calcitriol. El calcitriol tiene un receptor intracelular ( VDR ) que, como heterodímero con el receptor Retinoid-X, regula la expresión génica.
Supongo que el "no deben tomarse juntos" se debe a una posible sobreabsorción de calcio. Hay suplementos disponibles comercialmente (por ejemplo, 1 , 2 ) que tienen Vit-D + Ca + Mg.
Behzad Rowshanravan