¿La hipnosis es realmente concentración/enfoque?

La respuesta se encuentra en lo que se sabe de las partes consciente, inconsciente y preconsciente de la mente, siendo preconsciente el nombre científico del subconsciente , sin embargo, a los efectos de esta respuesta y debido a cómo se elabora la teoría de la hipnosis, Me referiré al preconsciente como el subconsciente.

Cuando estaba aprendiendo sobre la base de la hipnosis en el entrenamiento formal, me enseñaron a visualizar la mente como el siguiente diagrama

^{Imagen: diagrama CCF de mis notas de entrenamiento : la parte del diagrama de "recuerdos y sistema de creencias" es la parte subconsciente de la mente. El CCF (la parte naranja del diagrama) es el filtro entre las partes consciente y subconsciente del cerebro. Compara una nueva situación con nuestros recuerdos, sistema de creencias y moral.}

Formación de nuestras creencias y moral

Las influencias internas y externas forman nuestro sistema de creencias que se almacena en nuestra mente subconsciente. Las influencias externas involucran cosas dentro de nuestro entorno. Las influencias internas involucran cosas que 'sabemos' que son ciertas. Dije 'saber' porque lo que creemos que es verdad y lo que realmente es verdad, se correlaciona con las cosas que hemos aprendido durante nuestras vidas. Nuestros sistemas de creencias se construyen desde el momento en que nacemos. Nuestras influencias externas, como lo que hemos visto, tocado, probado, olido y oído, nos ayudan a aprender cosas mientras somos bebés. Escuchar palabras y patrones de habla de nuestros padres nos ayuda a aprender nuestro idioma, incluidos los nombres de los objetos.

A medida que nos hacemos mayores y empezamos a ser capaces de deambular y explorar nuestro entorno, nuestros padres nos dicen cosas como “No toques que hace calor” o “No comas eso o te enfermarás”. Nos dijeron que la hierba es verde y el cielo es azul. Las influencias culturales también comienzan a jugar un papel, como la idea de que el rosa es un color para niñas y el azul es para niños, las muñecas Barbie son para niñas y los hombres de acción son para niños. Tomamos esas ideas como una verdad literal.

A medida que envejecemos, las experiencias comienzan a confirmar algunas de esas ideas. Algunos se lastimaron por el calor de una taza de té. Algunos se enfermaron por probar las bayas que nos dijeron que no comiéramos. De esta manera teníamos un modelo del mundo confirmado y construido.

Algunas de esas creencias eran absolutamente correctas, probamos las ideas y las confirmamos por fuentes externas. Algunas creencias pueden haber quedado sin probar pero, sin embargo, todas las creencias a su vez desarrollaron lo que muchos llaman la Facultad Crítica Consciente (CCF) ( Watts, nd ).

El CCF (la parte naranja del diagrama) es el filtro entre las partes consciente y subconsciente del cerebro. Compara una nueva situación con nuestros recuerdos y sistema de creencias y moral. Todo lo almacenado en el subconsciente es esencial para su supervivencia. Si el CCF encuentra algo que va en contra de los sistemas de creencias o la moral, almacenados en el subconsciente, descarta la idea y los sistemas de creencias permanecen intactos y la vida puede continuar.

Pero, ¿y si hay falsedades almacenadas en el sistema de creencias? Pueden desarrollarse fobias y pueden tener lugar otros efectos dañinos. Esta parte del sistema de creencias puede ser construida por otras personas que, lamentablemente, basan su información en sus propios sistemas de creencias. Estos, a su vez, les fueron dados por personas que formaron sus propios sistemas de creencias. ¿Qué podemos hacer al respecto?

Tome una situación en la que los comentarios de los adultos le enseñaron a alguien cuando era un niño que es egoísta, poco atractivo o carente de inteligencia. Una vez que estas ideas se han afianzado, es muy difícil tratar de cambiar estas creencias a nivel consciente y eliminarlas de la mente subconsciente, ya que la CCF se hará cargo y rechazará las creencias opuestas. Esto puede ser perjudicial para la confianza y las oportunidades en la vida adulta de esa persona. Esta es la razón por la que es tan fácil dar un consejo, pero es tan difícil para otros seguirlo, incluso cuando sabes que es correcto. Para una forma más efectiva de hacer esto, necesitamos pasar por alto la Facultad Crítica Consciente para que se acepte el sistema de creencias correcto.

Hay un número de maneras en que la nueva información puede ser empujada más allá del CCF. ( Quemaduras, 2009 )

Incluyen:

• Repetición
• Conmoción
• Hipnosis

Repetición

El egoísmo y el altruismo, el atractivo y la falta de atractivo, la inteligencia y la falta de inteligencia, etc., enseñados de niño o inculcados más tarde en la vida adulta, a menudo son el resultado de comentarios repetitivos. Lo mismo ocurre con la confianza y la desconfianza en ciertas personas o animales. Cómo sucede esto es, por ejemplo: -

1. La creencia de que no se puede confiar en ningún hombre se le presenta de forma repetitiva.
2. Esto suele estar respaldado por las acciones de otras personas. Tal vez un hombre te decepcionó en el pasado
3. El concepto o creencia se convierte en parte de su sistema de creencias porque nadie en su círculo de amigos puede darle un concepto o creencia opuesto para compararlo.
4. Esto a su vez afecta la forma en que actúas con los hombres.
5. Esto hace que algunos hombres reaccionen de una manera que puede percibirse como un refuerzo de su creencia.

Las afirmaciones y confirmaciones repetitivas a lo largo del tiempo pueden rectificar las falsedades en los sistemas de creencias.

Conmoción

El shock que alguien puede experimentar como resultado de un accidente de tráfico, por ejemplo, puede inducir la aceptación sin vacilaciones de pensamientos y creencias. ( Burns, 2009 ) Si se da el pensamiento de que alguien dice "eso se ve mal, apuesto a que duele", entonces, por supuesto, se volverá extremadamente consciente del dolor y, a su vez, puede desarrollar una aversión severa a subirse a un automóvil nuevamente. Otros traumas pueden tener efectos similares.

Si miras a alguien que sufre el trauma de la guerra, la violación o la agresión sexual, este trauma alojará el recuerdo de lo que sucedió directamente en el subconsciente y desarrollará sistemas de creencias en conflicto que causarán más problemas, o alterará inmediatamente el sistema de creencias por completo. Las sesiones de consejería pueden desenterrar esos recuerdos dolorosos y el shock inducido resultante puede abrir al cliente a pensamientos y creencias opuestos que pueden ayudar a corregir el sistema de creencias defectuoso.

Hipnosis

La hipnosis es un estado mental natural donde se establece un pensamiento selectivo aceptable, se mejora la concentración y se pasa por alto el Factor Crítico Consciente, abriendo la mente subconsciente a la sugestión. Con la mente subconsciente abierta a la sugestión sin la interferencia del CCF, la terapia podrá funcionar más rápidamente ( Watts, nd ) instalando sistemas de creencias correctores.

El estado hipnótico se puede inducir leyendo, realizando una tarea repetitiva o escuchando la rutina de inducción hipnótica de un hipnoterapeuta. Ver televisión puede inducir un estado hipnótico que ayuda a explicar cuán efectiva puede ser la publicidad en pantalla.

Referencias

Burns, J., 2009. Superando las barreras para hacer cambios en la vida . [En línea] Disponible en: http://www.somersethnotherapy.com/articles-by-John-Burns/beating-barriers-to-change.pdf

Watts, T., nd *La Facultad Crítica Consciente. [En línea] Disponible en: http://www.selfhipnosis.com/the-consciente-critical-faculty

Lo modelaría como una versión extrema y prolongada de cautivación.

La mente consciente toma un descanso para tomar el té cuando hay música rítmica y alta con efectos de luz sincronizados, estímulo que abruma la mente, por lo que es probable que deje de intentar procesarlo a un nivel alto y, en cambio, "siga" con él... bailando, etc

Diseccionar cuando alguien se siente muy atraído por otra persona... se eliminan las distracciones externas, la percepción del tiempo se ralentiza, el sistema nervioso simpático se activa fuertemente para registrar el evento a largo plazo, el superyó y la mayor parte del ego se callan y pase lo que pase en el enfoque básicamente va hacia el hipnotizado esencialmente palabra por palabra tal como lo percibieron.

Terreno de especulación inestable: ¿Quizás el propósito de la psicología evolutiva podría ser permitir que los seguidores verdaderos se sientan incuestionablemente leales a su líder de culto? O un compañero de otro compañero. Incluso un mentor para aprendiz. ¯\_(ツ)_/¯