Recientemente, debido a una enfermedad bastante menor (que interrumpía el sueño), tengo un hijo que se acuesta demasiado temprano pero luego se levanta demasiado temprano. Entonces, lo que necesito que haga es permanecer despierto casi 4 horas más de lo que está actualmente. He tratado de mantenerlo despierto, pero se vuelve absolutamente un desastre, llora, se vuelve irritable y termina sintiéndose increíblemente cruel cuando está tan obviamente cansado y pregunta repetidamente si ya puede irse a la cama. Tristemente, mantenerlo despierto una hora más tampoco dio como resultado que se despertara más tarde. Su naturaleza es cooperativa en general, así que cuando le pedí que volviera a la cama, lo hizo, pero no durmió. Se quedó allí cortésmente esperando que le permitieran levantarse.
¿Sería factible que si simplemente aguantara y me despertara incluso antes, para poder despertarlo antes de lo que se ha estado despertando (como 2 horas antes) con la esperanza de que tome una siesta más tarde? Mi esperanza sería que la siesta probablemente retrasaría su hora de acostarse para mí.
Mis otros hijos son mucho más fáciles y más flexibles para trabajar en la rutina del sueño, pero este niño es muy diferente en ese sentido. Sé que cuando ha tenido que despertarse temprano (como si estuviéramos de viaje), ese despertar temprano generalmente lo llevará a una siesta más tarde que puede prepararlo para acostarse más tarde. Solo desconfío de hacerlo ahora, ya que ya estamos jodidos y temo empeorar las cosas, ya que estoy viviendo de humo como está ahora. La única noche que estuvo enfermo estuve despierto toda la noche realmente y desde entonces no he dormido más de 4 horas en una noche, a menudo menos. Simplemente aguantaría más tiempo, pero tengo otros niños que duermen más tarde y se acuestan más tarde y luego, cuando todos se acuestan, estoy más que cansado. De hecho, creo que estoy tan cansada que ni siquiera puedo darme cuenta si mi "despertarlo antes" idea es una buena idea o una pésima. Apenas sé si voy o voy.
Cuando nos equivocamos con los horarios, tratamos de restablecerlos con una siesta al mediodía. (Adultos también, pero eso parece más un sueño que una política)
Personalmente, no me inclino a despertar a los niños dormidos si se puede evitar, por lo que intentaría cansarlo en lugar de despertarlo temprano. Las actividades matutinas extra altas en energía pueden ayudar a hacer que la siesta funcione, y encuentro que algunos ejercicios ligeros hacen que estar despierto en momentos irrazonables sea menos doloroso.
Si iba a despertarlo, trataría su hora de acostarse temprano como una siesta, y lo despertaría después de una hora más o menos y luego tendría cuatro horas o más antes de la hora real de acostarse en lugar de levantarme más temprano.
tres veces
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