Durante la mayor parte de su vida, nuestro niño pequeño no tuvo problemas para acostarse a dormir solo (de hecho, dejarlo solo en una cuna era la única forma en que, cuando era un bebé, podíamos hacer que se durmiera, y funcionó de manera confiable; durmió todo el tiempo). la noche a los 3 meses y siempre dormía bien la siesta), pero a los 25 meses desarrolló repentinamente un irritante hábito nocturno.
Cuando lo acuesto en la cama por la noche (generalmente a las 7:30 p. m., siguiendo la rutina de dormir que establecimos hace años), pasa una hora o más acostado con los ojos abiertos, retorciéndose en la cama, balbuceando, jugueteando con su peluche. animales, cobijas, almohadas o vasos de agua, y ocasionalmente gritando para llamar mi atención (a veces con un pretexto como tirar cosas de su cama, a veces simplemente está aburrido o frustrado); no está llorando y parece estar haciendo un esfuerzo de buena fe para relajarse, pero se da por vencido fácilmente. No lo interrumpo mucho, trato de equilibrar alentarlo a que se relaje y se acueste con no recompensar su comportamiento de búsqueda de atención, pero no parece hacer una diferencia si lo hago o no. A veces son las 9 p. m. o incluso más tarde antes de que finalmente se desmaye.
Al principio pensé que era una ansiedad de separación temporal (surgió justo después de que me había ido a un viaje de dos días, una de las pocas veces que lo había dejado por la noche), pero eso había terminado. hace dos meses. Ninguna de nuestras intervenciones posteriores ha desalojado este comportamiento; hemos intentado acostarnos más tarde, acostarnos más temprano, siesta más temprana, siesta más corta, sin siesta, visitas regulares para tranquilizarlo, ignorarlo por completo, ruido blanco, aroma a lavanda, diferentes estilos de almohadas y pijamas, transición de la cuna a la cama (sin problemas pero sin mejora), todo sin suerte.
Simplemente lo dejaría pasar, pero él no está recuperando el tiempo de sueño por la mañana; por lo general, se despierta como un reloj a las 6 a. incluso 3+ horas. (Lo despertamos si la siesta llega a las 4 p. m., para que la hora de acostarse a las 7:30 sea menos absurda). Si las siestas se interrumpen o se pierden debido a circunstancias de la vida, se vuelve imposiblemente cansado e hiperactivo; no parece estar listo para dejar su sueño. siesta a una edad tan temprana, y el mismo comportamiento a la hora de acostarse se repite de todos modos. En conjunto, la mayoría de los días duerme menos de 12 horas en total, lo cual es poco para su edad y claramente insuficiente para él.
Los últimos dos meses han sido estresantes para él y para mí porque obviamente siempre está cansado, lo que lleva a un comportamiento menos disciplinado y nervios de punta para todos. Y esta resistencia al sueño también está comenzando a invadir la hora de la siesta; hoy su siesta de las 12:45 tuvo 90 minutos de resistencia, hasta que se desmayó a las 2:10.
¿Tenemos que esperar esta fase de eliminación, o hay algo más que podamos intentar para lograr su ritmo correcto?
Como adulto, entiendes causa y efecto, etc. Es realmente difícil imaginar cómo es tener 25 meses.
Pero imagina que tienes 24 meses y una mañana te despiertas y descubres que una de las presencias más importantes y constantes de toda tu existencia se ha ido. ido _ Y no entiendes que no es permanente; eres el centro de tu universo, de alguna manera causaste que esto sucediera, no sabes cómo, y tienes miedo. Eso no es demasiado descabellado; Las construcciones de los niños pequeños son bastante extrañas para nosotros. Solo sabemos de ellos por lo que podemos estudiar.
Puedo imaginar que sería bastante inquietante, y debido a que este problema comenzó poco después de este evento, no es difícil creer que la causa de la renuencia de su hijo a irse a dormir podría deberse a que le preocupa que usted no esté allí cuando se despierte ( así que trata de no irte a dormir, ¿verdad? Si está despierto, podrá evitarlo. Él es el centro de todas las cosas.)
En su posición, me concentraría en tranquilizarlo sobre la naturaleza temporal de sus ausencias. Definitivamente no me preocuparía demasiado por consentirlo.
Léale historias sobre personas que se van de aventuras y regresan (como "Runaway Bunny"). Léale "Buenas noches, luna" y señale que la luna siempre vuelve, aunque no siempre se puede ver. Inundarlo con seguridad. Parece que lo necesita ahora mismo.
Al igual que puede llevar a un caballo al agua pero no hacer que beba, puede llevar a un niño pequeño a la cama y es posible que no duerma.
En primer lugar, tiene toda la razón al no ceder a ningún comportamiento de búsqueda de atención. Lo que describe está en el límite, pero si cede ahora, podría escalar.
En segundo lugar, está bien jugar en la cama. Solía discutir esto con mi hijo, pero finalmente llegamos al acuerdo de que está bien jugar en la cama siempre y cuando lo que sea que juegue no sea electrónico, no tenga luces llamativas y no haga ruido. Los juguetes silenciosos como los blocs de dibujo o las figuras de acción están perfectamente bien. Desafortunadamente, los niños pequeños no vienen con un botón de suspensión como nuestros sistemas operativos de computadora más populares, por lo que si un niño pequeño no quiere dormir, simplemente no lo hará.
Punto final, solo soy yo, pero creo que es hora de reducir un poco la hora de la siesta. Bájalo a solo una hora. También podría considerar aumentar la hora de acostarse a las 8 p. m. Un buen horario para acostarse temprano con una siesta larga es excelente para los bebés, pero el hombrecito está creciendo y al igual que está cambiando físicamente, sus necesidades de sueño también están cambiando.
Puede que solo sea una edad o una fase que haga que relajarse sea un poco más difícil. Una cosa segura que puedes probarestá agregando un poco de jugo de cereza agria. Lo comencé y nos ayudó bastante. No existen estudios importantes al respecto, pero los estudios pequeños parecen indicar que de alguna manera ayuda al cuerpo a producir más melatonina en los momentos apropiados. Entonces, para nosotros, no parece importar a qué hora del día se bebe y solo apunto a 2 onzas por día, lo que para nosotros ha sido fácil. Me imagino que eso depende del gusto personal, ya que sé que, como mamá, algunos niños odian todas las cosas que hay (incluso tengo uno que odia el helado). Pero si a su hijo no le importa el sabor, vale la pena intentarlo y al menos no es un medicamento y no tiene mucho dinero invertido y mi pediatra estuvo completamente de acuerdo con eso, ya que es solo un alimento, por lo que no hay más riesgo que alergia . Solo lo compro en concentrado y les gusta solo con una cuchara, y luego podemos hacer 1 cucharadita, contra una bebida. Parecía ayudarnos a acelerar el lanzamiento y giro. No puedo jurar que ayudará a nadie más, por supuesto.
Este es el enlace al resumen del estudio muy, muy pequeño. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22038497
francine degrood taylor