Estándares de fuerza para el judo de élite
brazofuerte
¿Qué tan fuerte tiene que ser uno en general para competir a nivel de élite en judo?
Respuestas (1)
brazofuerte
Judo Australia ha publicado las siguientes pautas de fuerza y condición física para sus cadetes de judoka (levantamientos en términos de 3 repeticiones máximas):
En este documento hay una serie de pruebas que puede usar para verificar su progreso con objetivos de oro, plata y bronce que se basan en los estándares alcanzados por los atletas de judo cadete australianos e internacionales de élite. Los objetivos de bronce son los estándares mínimos que debe alcanzar para considerarse un atleta de judo australiano de alto rendimiento.
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El siguiente sitio web (enlace muerto) tenía un desglose similar de ejercicios de fuerza central en tres bandas de habilidad (datos tomados de este sitio , levantamientos en términos de 1 repetición máxima):
La Federación Alemana de Judo ofrece una lista similar de puntos de referencia para el rendimiento de élite:
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