¿Escuchar música mientras estudias te distrae?

Cuando estaba en la escuela, los maestros siempre nos prohibían usar nuestros mp3 y no se nos permitía escuchar música en clase. La razón es que parece que la música nos distraería, es decir, no seríamos capaces de concentrarnos tan bien.

¿Es esto cierto? ¿Por qué los nadadores escuchan música antes de nadar? Una vez escuché que era para ayudarlos a enfocarse y concentrarse. Entonces, ¿la música realmente distrae a uno, o realmente lo ayuda a concentrarse mejor?

Pregunto esto porque creo que me ayuda a concentrarme mejor, pero mi hermana también me dijo recientemente que no era bueno para la concentración.

¿Se ha hecho un estudio al respecto?

La respuesta de vartec es bastante buena, pero en tu situación específica es mucho más probable que sea el hecho de que estás en la escuela y los profesores quieren que les prestes atención. Por lo general, se considera de mala educación que alguien te hable y no lo escuches por completo. Si no es durante una lección, sino durante una prueba o un cuestionario, es muy posible que haya grabado pistas o respuestas como un archivo de audio, y fácilmente se podría considerar hacer trampa. El final de la concentración es una buena pregunta, pero la falta de concentración probablemente no era su principal preocupación.
Respuesta correcta: "Depende".
el caso de los nadadores no te corresponde en una clase. los nadadores escuchan música antes de nadar, esto sería similar a escuchar música antes de que comenzara la clase, no durante ella.
Se supone que no debes estudiar mientras estás en clase, se supone que debes aprender a través de la interacción.

Respuestas (3)

El estudio más famoso habla del llamado "Efecto Mozart" .

En 1993 Rauscher et al. hizo la sorprendente afirmación de que, después de escuchar la sonata para dos pianos (K448) de Mozart durante 10 minutos, los sujetos normales mostraron habilidades de razonamiento espacial significativamente mejores que después de períodos de escuchar instrucciones de relajación diseñadas para reducir la presión arterial o el silencio. Las puntuaciones medias de CI espacial fueron 8 y 9 puntos más altas después de escuchar la música que en las otras dos condiciones.

[...]

Varios investigadores, pero no todos, han informado de una mejora en el rendimiento del razonamiento espacio-temporal después de escuchar la música de Mozart durante 10 minutos. Incluso en los estudios con resultados positivos, el realce es pequeño y dura unos 12 minutos. El efecto varía entre individuos y depende de las tareas espaciales elegidas; la inteligencia general no se ve afectada .

Tenga en cuenta que este estudio ha sido algo controvertido, ya que muchas investigaciones no lograron reproducir ningún resultado.

También hay estudios que dan un resultado completamente opuesto :

La música puede afectar las habilidades cognitivas en estos escenarios porque si está tratando de memorizar las cosas en orden, puede confundirse con las palabras y notas cambiantes en la canción que eligió, especulan los autores.

Y otro :

McCraty, R., Barrios-Choplin, B., Atkinson, M. y Tomasino, D. (1998). Los efectos de diferentes tipos de música en el estado de ánimo, la tensión y la claridad mental. Terapias alternativas en salud y medicina, 4 (1), 75-84.

Probaron cuatro géneros de música de varios rincones del mundo de la música; Grunge Rock, New Age, Clásica y Diseñador. Los resultados fueron concluyentes al revelar que el grunge rock provocaba hostilidad y reducía en gran medida la claridad mental y la motivación. Encontramos esto particularmente importante para nuestros estudios, ya que también planeamos evaluar principalmente a estudiantes universitarios que comúnmente escuchan música grunge.

Lo que he leído (ahora no puedo encontrar la referencia), es que la música con letra disminuye tu concentración porque tu cerebro interpretará involuntariamente lo que dice la canción. Obviamente, la música clásica, como Mozart, es puramente instrumental.

buena respuesta, y no me sorprendería en absoluto si el tipo de tarea afecta el resultado: cuando trabajo en madera, puedo permanecer "en la zona" y concentrarme por completo durante mucho más tiempo con la música (rock clásico), pero Sería inútil escuchar cuando trato de leer/adquirir información/hechos. Sus dos citas parecen decir lo mismo: ¡la conciencia espacial definitivamente no es lo mismo que memorizar!
La primera referencia (al Efecto Mozart) es irrelevante. Habla de cuán hábiles fueron los participantes para hacer una tarea DESPUÉS de escuchar música, no DURANTE.
Además, el Efecto Zeigarnik sugiere que, si dejas de escuchar música, primero termines la canción. De lo contrario, permanecerá, sin completar, en su pila de memoria, distrayéndolo de otras tareas.
@Hendy clavo en la cabeza para mí. Soy programador y soy muy capaz de escuchar música cuando el código que estoy escribiendo simplemente necesita presionar teclas (sé qué hacer y cómo hacerlo). Pero cuando estoy tratando de "descubrir" la solución en mi cabeza, necesito silencio total. Para mí, son dos tipos de trabajo. Uno es el análisis y el otro es sin sentido.

Esto está un poco fuera de lugar, pero un estudio en particular analiza el efecto de la música en los jugadores de Netball. Pero creo que se traduce, especialmente con la comparación de la natación, porque se trata de un estado psicológico llamado " fluir ". Su conclusión fue: "Las intervenciones que comprenden música e imágenes autoseleccionadas pueden mejorar el rendimiento atlético al desencadenar emociones y cogniciones asociadas con el flujo".

La música, especialmente la música que te gusta y que has escuchado muchas veces hasta el punto en que ya ni siquiera prestas atención y, lo que es más importante, puede ahogar otras fuentes de ruido (hermanos, mascotas, la televisión de abajo) que de otro modo te distraerían. .

Sin embargo, para responder a su pregunta de una manera más apropiada: su música puede ayudarlo a concentrarse, pero su música también puede dificultar la concentración de su hermana.

Para link rot, el estudio es:

Pates, J., Karageorghis, CI, Fryer, R. y Maynard, I. (2003). Efectos de la música asíncrona en los estados de flujo y el rendimiento de tiro entre los jugadores de netball. Psicología del Deporte y el Ejercicio, 4 (4), 415-427. https://doi.org/10.1016/S1469-0292(02)00039-0

haciéndome eco de mi comentario sobre la pregunta, ¿los atletas del estudio escuchaban música durante el juego o antes de comenzar?
@Ryathal El resumen no dice claramente, y es de pago, pero la implicación parece ser durante.
@Ryathal - Ambos. Cada participante del estudio seleccionó una canción que les dio una sensación de flujo (en particular, las pistas elegidas fueron de Massive Attack, Frankie Goes to Hollywood y Eclipse, no pistas clásicas o instrumentales como la mayoría de los estudios parecen suponer que es crucial), luego su elección Se reprodujo la pista hasta que sintieron que habían entrado en un estado de flujo, y luego también se reprodujo la música mientras intentaban cada tiro.

Según focus@will , la respuesta es que depende de la música en cuestión. f@w es un servicio de música que afirma utilizar la neurociencia para secuenciar su música y mejorar la concentración:

Secuencia de concentración

f@w ha publicado un libro blanco [pdf] sobre su primer experimento en 2013, que muestra un aumento del 12 % en las frecuencias beta y theta en P3 y P4 al escuchar música diseñada por f@w en comparación con la música seleccionada por los participantes. f@w aparentemente también está trabajando en otro experimento ahora para probar el género y la intensidad de la música contra diferentes tipos de cerebro.

En general, para ayudar a concentrarse, desea "música con aspectos relajantes, que se reproduce a 60 latidos por minuto, [que] puede disminuir la actividad neuronal y conducir a un estado relajado pero despierto llamado estado alfa que se define por un aumento en ondas cerebrales alfa y una disminución en las ondas beta de mayor actividad". La música vocal no es una buena opción, ya que tu cerebro trata de concentrarse en las palabras en lugar de relajarse, por lo que toda la música en f@w es instrumental. f@w Science Primer (con referencias).

En una nota personal, he notado una respuesta casi pavloviana al usar el servicio f@w, que también se menciona. Empiezo a escuchar f@w cuando quiero concentrarme, y ahora cuando escucho f@w, me concentro.

Esta respuesta parece un anuncio disfrazado.
El estudio aquí no es revisado por pares, es publicado por una entidad comercial para respaldar su producto y no aparecen pruebas estadísticas para mostrar que el resultado es estadísticamente significativo. No creo que pueda considerarse una fuente fiable.
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