Tl;dr: ¿Cuál es el valor neto en julios de la grasa si se utiliza para el suministro de energía, en comparación con, por ejemplo, los carbohidratos? Entonces, ¿la ingesta de 1 julio de grasa da como resultado 1 - X julio de energía proporcionada a la célula, o funciona de una manera completamente diferente?
Tengo entendido que si tomo un julio de grasa, mi cuerpo toma la energía para mover ~ 100 g de masa un metro ( Wikipedia ).
Ahora, para que mi cuerpo use esa energía, necesita convertirla en algún tipo de glucosa, ¿verdad?
Del artículo de Wikipedia sobre el metabolismo de los lípidos entiendo que mi grasa necesita convertirse en un triglicérido para servir como fuente de energía.
Hay algunos pasos involucrados, más o menos los siguientes:
liberar energía a la célula implica lo siguiente
Ahora bien, esto me parece un proceso realmente engorroso, y me pregunto cuál es el valor de Joule neto que llega a la celda. ¿Es significativo, o este proceso es tan eficiente que no importa de todos modos?
Entonces, lo que estaba buscando, pero me faltaba el conocimiento, era el concepto de "Efecto térmico de los alimentos".
Realmente no sabía cómo formular bien mi pregunta, debido al hecho de que abordé el problema desde el ángulo equivocado.
Cita directa del artículo de Wikipedia, ya que responde mejor a la pregunta:
El efecto térmico de los alimentos es la energía necesaria para la digestión, absorción y eliminación de los nutrientes ingeridos. >Su magnitud depende de la composición de los alimentos consumidos:
Hidratos de carbono: del 5 al 15 % de la energía consumida [7] Proteínas: del 20 al 35 % [7] Grasas: como máximo del 5 al 15 %[8]
usuario21844
hainí
Von Beche