Muy bien, para empezar, no tengo mucho conocimiento en artes marciales y estilos de lucha... Practico karate shotokan y estoy en 5º kyu. No estoy seguro de cuánto importará ese detalle, pero lo publicaré si es necesario. De todos modos.
Mi salud ha estado bien últimamente, pero realmente quiero esforzarme para ponerme en forma. Después de pensarlo, me di cuenta de que el entrenamiento de boxeo es bastante intensivo y podría darme lo que estoy buscando. Sin embargo, no estoy muy seguro de si tendría un efecto negativo en mis habilidades de karate; Hábitos de boxeo que se filtran en mis posturas de karate y todo eso.
Entonces, en general... ¿es una mala idea agregar entrenamiento de boxeo además de karate?
La técnica del boxeo es muy diferente del karate... ciertamente engendrará hábitos que comprometen la técnica del karate. Por ejemplo, en kárate no inclinas el torso hacia la izquierda y hacia la derecha, ni metes la barbilla detrás de un hombro levantado.
En su lugar, sugeriría encontrar más entrenamiento físico de karate. Golpear un escudo grande (por ejemplo , una imagen aleatoria de Google ) es agotador. Recomiendo golpearlos dos o tres veces durante 2-3 minutos cada uno, con 15 segundos de descanso entre ellos. Trate de encontrar a alguien al menos de su propio tamaño y haga todo lo posible para derribarlo hacia atrás (o hacia los lados para mawashi geri) con cada ataque.
Si no tiene ese equipo en su dojo, y no puede interesar a su sensei en obtener un escudo o dejar que lo traiga, y no tiene a nadie con quien entrenar fuera del dojo, tal vez considere complementar su shotokan con algunos kyokushin: es casi seguro que tendrán ese equipo, aunque es posible que solo lo usen en las sesiones de entrenamiento donde los karatekas se están preparando para las competencias. Kyokushin es un derivado de shotokan y goju-ryu, por lo que es poco probable que tengas que cambiar tu técnica para entrenar con ellos. (De hecho, tenemos un shihan Shotokan 5º dan de Francia que viene a entrenar con nosotros cada pocos meses cuando visita Tokio).
Los movimientos, posturas y técnicas de boxeo se superpondrán con los movimientos, posturas y técnicas de karate. Dependiendo de qué tan bien los haya arraigado, puede interferir con ellos o aprender nuevas formas de verlos.
Si la técnica de boxeo interfiere con tu técnica de kárate, no sería lo peor. El boxeo ha demostrado su valía y tiene un excelente historial; si accidentalmente comienzas a girar tus caderas en tu golpe inverso o mueves tu cabeza durante el combate, no es algo malo.
