He estado estudiando taekwondo durante unos 15 años y siempre me han enseñado a mantener los puños bien cerrados en el combate para reducir la posibilidad de lesionarme los dedos. Los dedos abiertos parecen ser un error común, especialmente entre los estudiantes más jóvenes.
Cuando un estudiante recibe su cinturón negro, ha aprendido a mantener los puños cerrados todo el tiempo. Pero unos años después de eso, una vez que comienzan a entrar en las filas de dan, los bloques de mano abierta siempre parecen volver a su repertorio. He notado esto en mí mismo y en muchos otros estudiantes de último año. Estos no son los desastres de los dedos abiertos que a veces hacen los estudiantes de tercer año: el pulgar está metido, los dedos son agradables y apretados.
Mi pregunta es, ¿deberíamos tratar de evitar las técnicas de mano abierta incluso una vez que hayamos aprendido a hacer una mano de cuchillo decente? ¿O son seguros los bloqueos con las manos abiertas, una vez que haya desarrollado suficiente experiencia?
Puedo dar una perspectiva de Hapkido sobre esto, ya que al menos en mi dojang nos enseñan que debes mantener los puños cerrados hasta llegar a 1 dan, momento en el que puedes abrirlos (y hacerlo cada vez más a medida que subes desde allí) ). Lo relajamos un poco para los bloqueos (no enseñamos bloqueos duros hasta el 9º kup), pero no para los ataques.
Hay dos razones principales que damos para enfatizar la técnica de puño cerrado en el combate:
En TKD puede haber razones de torneo para mantener el puño cerrado que no se aplican a HKD, pero puedo abordar estas dos razones.
Desde mi perspectiva, una vez que su técnica entra en el rango de dan, es natural y deseable que abra las manos cuando haga las técnicas cuando sea apropiado.
Suponiendo, por supuesto, que su técnica sea lo suficientemente buena como para justificarlo. Su entrenamiento en ese punto debe ser lo suficientemente bueno como para que el riesgo de lesionarse se reduzca sustancialmente, y en realidad puede tomar una decisión más matizada sobre cuándo podría ser apropiado, y también estar más preparado para enfrentar las consecuencias si se equivoca. .
Esto en su mayoría está involucrado en los ataques. Aquí, el problema es que muchas técnicas de mano abierta, especialmente si no se apunta correctamente o si hay un error, pueden causar un daño sustancialmente mayor que el que podría causar un puño. Una cosa es fallar un poco en un puñetazo en el pecho, y otra es equivocarse en algo diseñado para golpear sus ojos. Especialmente en las artes donde están prohibidos los golpes a la cabeza y los lanzamientos, también hay menos razones para emplear ataques con la mano abierta.
Aquí creo que todavía hay mérito en limitar su repertorio que su uso mientras entrena.
Con los bloques, a menos que tu instructor diga lo contrario, yo diría "hazlo", ya que muchas de las preocupaciones de seguridad se obvian en el punto en que tu técnica se ha solidificado un poco. Dicho esto, podría tener esa conversación con su instructor, ya que él puede tener un punto fijo en el que se vuelve más permisible, o puede sentir que usted personalmente no está preparado para ello. Por otro lado, también puede sentir que ahora es el momento de aprenderlo y usarlo en un contexto de combate.
Una mano abierta requiere menos tensión, lo que significa movimientos más rápidos. Una vez que haya adquirido la conciencia/control sobre su mano, y sus dedos no estén por todas partes, le conviene modular la tensión y cambiar la posición de su mano. Sé que cuando entreno, con las manos cerradas, siento que tengo muchas menos opciones disponibles y siento que estoy perdiendo la sensibilidad a lo que sucede a mi alrededor.
Según mi entrenamiento, los bloqueos con las manos abiertas son aceptables e incluso recomendados, pero estos pueden ser diferentes de lo que está pensando. Usamos una mano abierta para apartar el golpe golpeando el costado del puño entrante, la muñeca o el antebrazo. Sin duda, esto es algo que requiere haber desarrollado un sentido del tiempo, pero puede ser bastante efectivo. El potencial de lesión probablemente estaría en un bloqueo a destiempo que hace que se golpee la mano abierta.
Ahora estoy estudiando TKD después de muchos años de sparring mientras aprendía Kung Fu. Esta noche, mi compañero de entrenamiento se opuso a esta técnica que no es TKD. Lo complací con los bloques interior y exterior de puño cerrado. No tenía el mismo nivel de control y, por supuesto, esto significa golpear hueso contra hueso, en lugar de palma contra hueso. La consecuencia es que ambos estamos ahora con dolores en los brazos y las espinillas.
Uno debería tener una confianza dramáticamente menor en las técnicas que no han sido validadas en el combate y, de manera óptima, en la competencia.
Dicho esto, golpear el combate con los dedos abiertos conduce a dedos rotos, torcidos y atascados, así como a pinchazos accidentales en los ojos. Debe evaluar su necesidad de técnicas de mano abierta en consecuencia.
Enseñamos bloqueos de mano de cuchillo por una razón. Son más rápidos, requieren menos energía y reducen la posibilidad de que un golpe se desvíe y te golpee de todos modos porque el bloqueo de mano de cuchillo es más elástico que la variante de puño cerrado. En otras palabras, permanece en contacto con el golpe un poco más que un bloque de puño cerrado más rígido. También lo coloca en una posición más favorable para realizar un agarre en un solo movimiento, si es prudente.
Si tienes los dedos rotos, estás acabado. Puños cerrados siempre. Los bloqueos de puño también pueden ser rápidos 👉🏼
Dave Liepmann
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