¿Cómo la práctica de mounam/silencio ayuda a mejorar el nivel espiritual del sadhaka? ¿Qué dicen nuestros textos védicos acerca de su práctica y beneficios?
¿Podemos romper el silencio cuando sea realmente necesario si no cuál es la forma alternativa de responder?
Krishna dice (Gita 17.16) que el silencio es una de las austeridades de la mente. Si se practica sin deseo por el fruto, es de la naturaleza de sattva (Gita 17.18).
Cómo se rompe un silencio y en qué circunstancias depende de ti. "Ningún mal, hijo Mío, le sucede al hombre que hace el bien". - (Gita 6.40). He conocido a varios sadhus en mi vida que tendrían un día de silencio cada semana. Uno llevaba una pequeña pizarra y escribía en ella cuando era necesario hablar. Otro simplemente probaría los movimientos de la mano. Tales austeridades son difíciles de hacer si uno vive en el mundo y tiene que interactuar con la familia o los negocios, pero no es imposible. Tal vez en un día santo donde los deberes de uno se reducen y uno puede pasar más tiempo a solas en la contemplación.
Sri Sri Ravi Shankar habla sobre las 5 virtudes del silencio:
¡Vivimos en un mundo desordenado! Las ciudades están abarrotadas, los pueblos están abarrotados, los mercados están abarrotados… Así es nuestra mente. “Demasiado que hacer, muy poco tiempo…” se ha convertido casi en un fenómeno universal, creando estrés en la vida de casi todos. Incluso cuando uno está de permiso del trabajo, la mente no descansa. Desde el momento en que se despierta hasta el momento en que se va a dormir, la mente siempre está ocupada en algo, ya sea en algo totalmente inútil o en algo muy importante.
Como es casi imposible reducir la carga de trabajo y aumentar el tiempo, la única opción que queda es aumentar el nivel de energía dentro de nosotros. Cuando tenemos suficiente energía y entusiasmo, somos capaces de manejar cualquier desafío.
La energía silenciosa
Pero la pregunta es ¿cómo aumentar la energía? Las prácticas espirituales como la meditación, el yoga y el pranayama hacen precisamente eso. Todos conducen a un espacio de silencio, que se carga de energía. Ese espacio de silencio es la madre de todo descanso, madre de toda creatividad.
El Silencio Interior es la madre de toda creatividad, la fuente de la intuición. Es en la zona del silencio donde se hicieron grandes descubrimientos científicos, se crearon inventos innovadores y surgieron maravillosos poemas y melodías.
No se trata solo de una boca cerrada
El silencio no se trata solo de mantener la boca cerrada. Se trata más de retirar los sentidos de las actividades externas y volverlos hacia adentro. La mente que no se involucra en ninguno de los cinco sentidos trae una cierta cantidad de quietud interior. Esto conduce a un estado de total satisfacción.
Una herramienta panacea
Las virtudes del silencio son innumerables. De ser una fuente de iluminación a un bálsamo que cura una relación enajenada, puede desplegarse como una panacea para muchos problemas mundanos que enfrentamos en la vida cotidiana.
El silencio es el objetivo de todas las respuestas. Si una respuesta no silencia la mente, no es una respuesta. El silencio hace que los pensamientos sean más coherentes, te hace más inteligente. Una persona que no practica el silencio no puede ser inteligente en absoluto. Lo que dice tiene poco sentido. Si quieres que tenga sentido, tiene que venir del silencio.
Más allá de las palabras
Todos nosotros hemos experimentado en un momento u otro, un fenómeno asombroso. Ya sea en la comunicación uno a uno o al dirigirse a una gran audiencia, algo intangible mueve a las personas más que las palabras. Tratamos de racionalizar atribuyéndolo al encanto, el carisma, la presencia, el lenguaje corporal, etc. Sí, todos juegan un papel, pero la esencia de todo eso es el silencio interior.
La comunicación real está más allá de las palabras. Si estás firmemente establecido en la zona del silencio, si tu mente está en calma, de repente te encontrarás siendo capaz de influir en individuos, grupos y masas. Lo que una sola mirada puede transmitir, mil conversaciones no pueden.
El sonido de la inteligencia
Cuando nos adentramos en el silencio, experimentamos una forma de comunicación sin pensamientos. Aquí es cuando todas las preguntas en la mente de uno desaparecen. La más alta inteligencia interior comienza a hablar. Si uno pudiera estar totalmente en silencio y eliminar todos los ruidos de la mente, esa inteligencia nunca dejará de revelar la mejor solución incluso para los problemas más críticos.
Sube a la alfombra
Por períodos cortos de tiempo todos los días, medite y permanezca en silencio. Cuando alcances ese espacio de silencio a través de la meditación, siempre serás guiado en cuanto a lo que hay que hacer. El silencio realza la fuerza interior y agudiza el intelecto; mantiene a uno en un estado de ánimo feliz e invoca alegría.
Ahora se sabe que la cantidad de energía que uno obtiene en la meditación es mucho mayor que en el sueño. Veinte minutos de meditación pueden equivaler a ocho horas de buen sueño. Esta fórmula podría resolver fácilmente uno de los problemas más comunes que enfrentan las personas que trabajan: trabajar todo el tiempo y no dormir lo suficiente.
El Himalaya interior
La gente a menudo piensa que uno no puede tener éxito sin ser estresante. Se les hace creer que no hay nirvana sin abandonar el mundo. ¡Pero la espiritualidad india ofrece muchas formas de rejuvenecerse sin abandonar el mundo! El cuerpo que te deja caer es la muerte; y dejar caer el cuerpo es meditación.
Es hora de que todos aprendamos el arte de abandonar el mundo durante unos minutos todos los días antes de que nos abandone. ¡Su efecto rejuvenecedor puede convertirnos en mejores jugadores del mundo!
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