He visto monjes zen en meditación, generalmente con un monje supervisando. El monje que supervisa suele llevar una varita de algún tipo. De vez en cuando apoyaba la varita en el hombro de uno de los monjes y luego golpeaba respetuosamente su hombro. No parecía muy contundente, pero lo encontré confuso porque me parecía que podía ser un método de daño o violencia. Me gustaría una aclaración sobre esta práctica.
¿Por qué el monje supervisor les hace esto a los monjes que meditan?
Supuestamente se usa para ayudar al meditador a combatir la somnolencia. Se dice que la somnolencia proviene de la rigidez, del intento del meditador de restringir artificialmente sus micromovimientos y de reducir severamente su campo de atención. Mientras que se dice que la concentración correcta se siente abierta y flexible, con el cuerpo en equilibrio activo en la postura de meditación y la atención bien abierta (pero no comprometida ni dispersa). Cuando el monje supervisor ve a alguien asintiendo, le recuerda al meditador la necesidad de expandir su conciencia, "masajeando" suavemente el hombro con el palo :)
Durante un retiro de fin de semana al que asistí en un monasterio zen, la explicación que escuché fue que la sensación proporciona un punto de enfoque para la meditación. En este monasterio (o al menos en este retiro, que era para principiantes), recibir un golpe de varita era voluntario; No creo que lo usaran para despertar a los participantes.
Otras fuentes (incluidas otras respuestas a esta pregunta) han sugerido que despertar a un meditador dormido es otro uso.
Es un remedio para el sueño. Nada especial. Es una palmadita en la espalda para mantenerte despierto.
yuttadhammo
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