El cuerpo psíquico humano tiene dos tipos de nadis que, como sé, son Surya nadi y Chandra nadi. AFAIK, los nadis cambian automáticamente, pero también se pueden activar según sea necesario. ¿Cómo saber qué nadi se activa actualmente y cómo cambiarlo a otro nadi?
Debido a que esta es una pregunta relacionada con la práctica física, un maestro real puede describirla mejor. Pero estoy proporcionando una breve información para que sea útil.
En realidad, hay muchos nadis , pero tres son importantes. Ya has mencionado dos, el Surya nadi y el Chandra nadi . También se les llama pingala e ida respectivamente. El tercero es Sushanma (aproximadamente la médula espinal). Puedes saber cuál de los dos nadis está activo mediante este sencillo método:
Coloque los dedos debajo de la fosa nasal y extraiga el aire de la nariz para que pueda sentirlo en los dedos.
Encontrará que el aire de una fosa nasal sale en mayor cantidad.
Si la fosa nasal es la derecha, entonces Surya nadi está activo y si la fosa nasal es la izquierda, entonces Chandra nadi está activo.
El ritmo cambia a lo largo del día de una fosa nasal a otra y, a veces, ambas fosas nasales están activas. En cuanto a activarlos automáticamente, no es fácil. Tienes que practicar técnicas de yoga como pranayama . Si puede cambiar o activar el flujo de aire a voluntad, entonces ya ha perfeccionado el pranayama , lo que lleva años de práctica.
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Indra
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