Me mudé a los EE. UU. desde Irán hace dos años y medio y comencé mi trabajo actual hace dos años. Tenía depresión severa y ansiedad cuando comencé en mi trabajo, lo que me llevó a un bajo rendimiento y tantos problemas interpersonales con mis colegas, especialmente con mis compañeros de equipo. Somos 3 miembros en nuestro equipo, yo y dos niños.
He estado tomando medicamentos durante un año y medio, puedo decir que ahora estoy siendo un poco yo mismo. Pero mis compañeros no se sienten nada cómodos conmigo y tratan de evitarme. A menudo hablan entre ellos de camino a las reuniones, pero nunca conmigo. Cuando los veo en el garaje o en la cocina actúan como si no me hubieran visto e ignoran mis saludos, pero los he visto a menudo conversando y acompañando a otros compañeros de trabajo.
Entiendo que mi depresión, ser mujer y extranjera aviva el fuego de ser odioso. Sin embargo, necesito estar en más comunicación con ellos. Todavía no me siento cómodo hablando; porque sé que a nadie le gusta mi acento extraño y los errores que cometo al hablar. Por lo tanto, no hay posibilidad de iniciar una conversación y chatear con ellos por ahora.
No sé cómo romper este hielo y crear espacio para ser más proactivo.
Faltan algunos detalles, así que tendré que asumir algunas cosas para tratar de responder. Mencionaste problemas interpersonales y asumiré que estos eran problemas emocionales debido a tu depresión y ansiedad: tal vez las discusiones se calentaron un poco o tuviste crisis nerviosas y ellos no sabían o simplemente no querían lidiar con eso.
Lo primero que tienes que hacer es tratar de entender por qué te odian, si es por tu país de origen, por ser mujer o por tu acento, eso es algo que no puedes cambiar y no debes culparte. sufriendo prejuicios, en realidad es su culpa. Si se debe a cómo actuaste en el pasado o cómo eras, puedes revertirlo lentamente mostrándoles que has mejorado. Algunas de las cosas que puedes hacer:
tocino
davidg
jessé