Vivo en una familia de 7. Somos una familia muy unida, todos vivimos bajo el mismo techo, y nos amamos mucho; pero tenemos reglas muy estrictas sobre muchas cosas, en este caso, los videojuegos. Ahora, a mi padre y a mi hermana mayor les encantan los videojuegos. Mi padre juega en sus días libres y mi hermana mayor (a quien llamaré Laura), que se graduó de la universidad, también juega. Mi hermano mayor (Ras) y yo solíamos jugar muchos juegos en línea juntos, construyendo lentamente una especie de "dúo de jugadores", por así decirlo, durante los últimos 3 o 4 años. Él es un estudiante de primer año en la universidad y yo estoy en el último año de secundaria.
Nos dijeron antes que podemos empezar a jugar después de la universidad. Muchos de ustedes podrían estar pensando: " Bueno, solo esperen hasta después de la universidad y luego jueguen todo lo que quieran.y terminó siendo suspendido de los privilegios. ¿Cuáles serían los pasos para frenar esta adicción, si es posible? ¿Hay algún método de afrontamiento para ayudar?
EDITAR: No vemos televisión ni películas, y no tenemos amigos fuera de la familia inmediata (no conocemos a nuestra familia extendida). El entretenimiento se presenta principalmente en forma de escritura, dibujo, lectura y juegos de mesa.
EDICIÓN 2: Jugar juegos a menudo ocupaba más tiempo de Ras que el mío, y a menudo se quedaba despierto hasta las 02:00-04:00 de la mañana jugando. A lo largo del día, no hacemos mucho más que jugar: el ejercicio es prácticamente inexistente y las tareas del hogar son inexistentes; tomamos al menos una ducha al día, pero a veces nos olvidamos de cepillarnos los dientes. Durante las comidas, si realmente nos sentamos a comer, jugamos un juego rápido de 2 jugadores o vemos un video mientras comemos, luego volvemos a los juegos que estábamos jugando antes de la comida. Ras incluso lleva su computadora portátil al baño cuando va.
Preparándose para los votos negativos, así que aquí va:
Los juegos exitosos de cualquier tipo (video o de otro tipo) están diseñados de manera explícita o efectiva para producir un comportamiento adictivo, y los diseñadores de juegos lo manipulan para que tenga este comportamiento para su beneficio financiero.
Cuando era más joven, me molestaba abiertamente esta manipulación. Ahora que soy mayor, me doy cuenta de que así es el mundo, y lamento las oportunidades y el tiempo perdido mucho más que una sensación de agravio.
Mi punto es que usé estos arrepentimientos para motivar mi acción; Eliminé la tentación de mi vida tanto como pude: regalé mis consolas de juegos y tiré mi televisor. Desinstalé los juegos de mis computadoras, tiré los discos, desinstalé BitTorrent o cualquier otra cosa que me permitiera "engañar" los juegos de vuelta a mi vida. Se sentirá extraño al principio, y ciertamente sentirá punzadas de adicción, pero eventualmente no lo extrañará. Los juegos requieren tanto y devuelven tan poco.
No he jugado un videojuego de ningún tipo en probablemente 10 años. Desde esta perspectiva, los juegos fueron definitivamente la pérdida de tiempo abyecta que sospeché que eran todo el tiempo. Hago mucho más ejercicio, volví a la escuela, aprendí a hacer vidrieras, aprendí solo a tocar taiko y piano, construí instrumentos musicales y tengo una vida social más saludable... No creo Era un adicto a los juegos particularmente malo, ya que mi vida no se estaba desmoronando, pero consumía una gran cantidad de mi tiempo. Dudo que hubiera hecho estas cosas si hubiera mantenido, digamos, Civilization, en mi vida.
Además, no puede resolver el problema de otro adicto (por ejemplo, su familia). Solo puedes poner un ejemplo. Buena suerte.
Cuando tenía tu edad, en los años 90, mi madre odiaba todo el tiempo que pasaba en la computadora. Pero, en lugar de prohibirme que lo hiciera, simplemente insistió en que desarrollara una variedad de otros intereses . Terminé dedicándome a las artes escénicas, y estaba tan ocupado con eso que terminé eligiendo no estar en la computadora con tanta frecuencia. Habiendo aprendido el valor del equilibrio, nunca me convertí en un adicto a los videojuegos como tantos de mis compañeros.
Estoy intentando el mismo enfoque con mis propios hijos. Por supuesto que les encantan los videojuegos, pero nos aseguramos de que también jueguen al aire libre, escriban, lean, toquen instrumentos, cuiden a las mascotas y hagan las tareas del hogar. Si hacen todas las demás cosas, entonces pueden jugar juegos después de eso.
Creo que tu mayor problema no es que seas un adicto a los videojuegos, sino que no hay nada más en tu vida que compita con él. Tal vez comprométase a intentar otras cosas también: aprender un deporte, practicar artes marciales o tomar una clase de baile social. Invita a algunos amigos a jugar juegos de mesa o a hacer senderismo. Únete a un club después de la escuela. Prueba para la obra de teatro de la escuela. Únase al personal del Anuario. Aprender a cocinar. Meditar o rezar. Si tienes una vida completa, es más difícil ser un adicto. Por el contrario, si tienes una vida vacía, es difícil NO serlo.
Esto se basará en la opinión y la experiencia, pero pensé que debería agregar mis 2 centavos de todos modos
Si crees que esto es un mecanismo de afrontamiento, entonces esta es mi experiencia (los juegos fueron un mecanismo de afrontamiento para mí durante algunos años):
Si desea eliminar por completo los juegos como una actividad esencial de su mente, debe comenzar con la abstención en lugar de la moderación (especialmente si tiene poco tiempo)
Según usted, la televisión (tal vez al estilo de Netflix) no es algo que use mucho. Para eliminar la dependencia de los juegos, necesita una actividad de reemplazo, la televisión también intenta mantenerlo mirando, por lo que es posible que pueda quitar el gancho de los juegos, tiene menos posibilidades de mantenerlo enganchado ya que no intenta mantenerlo en para los diseñadores de juegos a largo plazo y no más que la duración de la serie/película.
Los juegos de computadora portátil/PC pueden ser bloqueados por varias aplicaciones. Para Mac, creo que la aplicación es de autocontrol , para Windows, getcoldturkey funciona para mí. para iphone/android google family link es una buena manera de bloquearlo.
Todavía depende mucho del curso de acción que quieras tomar, pero este fue mi curso de acción. Espero que te ayude.
El título de la pregunta sugiere que usted cree que usted y/o su hermano pueden ser adictos.
Para ti:
Para tu hermano:
Vildred
Aarón F.
napstablook
napstablook
Vildred