Dado: un niño de 5 años con lo que se cree que es un falso crup espasmódico. Una vez cada varios meses experimenta un repentino ataque de asma en medio de la noche, específicamente tiene un espasmo leve en las vías respiratorias, lo percibe como una incapacidad para respirar, trata de respirar más profundo, eso refuerza el espasmo, cree que se está asfixiando. Una vez que respira a través del inhalador durante unos diez minutos, el espasmo desaparece y el niño está bien.
El médico dice que esto terminará en un par de años una vez que el niño crezca. Actualmente el problema es cómo enseñar al niño a no entrar en pánico en estos casos.
Hay dos formas de abordar el ataque de asma. La forma actual para él es llorar y entrar en pánico y luego se requiere mucho esfuerzo para calmarlo y convencerlo de que respire a través del inhalador. La forma mucho mejor preferida sería que él reconozca la situación una vez que comienza a desarrollarse, intente respirar superficialmente (eso detiene los espasmos agudos) y con calma se acerque a los padres, pídales que preparen el inhalador y respiren a través de él.
El niño es inteligente y curioso, pero simplemente no escucha lo que le está pasando; tal vez discutir el problema está asociado con el pánico que experimenta o tal vez se siente mal por causar tales problemas a sus padres o tal vez es simplemente aburrido. para él. Lo que sea.
¿Hay alguna manera de enseñarle a un niño de 5 años a mantener la calma y tratar adecuadamente los ataques repentinos de asma?
Como ya dijo Beofett, la falta de respiración provoca una sensación de pánico que es demasiado poderosa para que la mayoría de los niños de 5 años la contrarresten. Sin embargo, aquí hay algunas cosas que puede intentar para ayudar a disminuir la duración de la reacción de pánico a algo más manejable:
Consigue un timbre inalámbrico barato y pon el botón junto a su cama y el receptor junto a tu cama. De esta manera, sabrá que estás en camino sin llorar ni entrar en pánico para pedir ayuda. Es poco probable que pueda venir a buscarte durante un ataque, y dado que mencionaste que debes preparar el inhalador, él mismo no puede contrarrestar el ataque directamente. Necesita algo que pueda hacer para ayudar a lograr el final de un ataque, en lugar de esperar impotentemente que notes que tiene dificultades para respirar (que es probablemente lo que se siente desde su perspectiva).
Sea un compañero de respiración . Reaccionamos instintivamente a los patrones de las personas con las que estamos cerca: piense en la forma en que se pone al día con alguien si camina y habla con ellos, o cómo le da sueño acostarse junto a su hijo mientras se duerme . Intenta que ponga sus manos sobre tu pecho y te mire a la cara mientras haces el tipo de respiración que quieres que haga. Intente esto cuando no tenga un ataque y puede ser más fácil cuando tenga uno. Funciona con algunos niños, no con otros, pero vale la pena intentarlo.
Responda a los ataques de una manera tranquila y predecible. Si sabe que responderás de inmediato a la campana y que no tienes miedo, comenzará a ver el final del túnel antes y sentirá que ha ayudado a resolver la situación.
Crea un ritual que siga a cada ataque. Una vez que el ataque haya remitido por completo (ni antes, ni diez minutos después), dale un trago de agua y pon música, o arropalo con un peluche especial. La idea aquí es condicionarlo para que sepa que esto realmente ha terminado tan pronto como entres en juego el ritual. Tomará tiempo para que esto surta efecto, pero una vez que lo haga, ese ritual le indicará que se calme más rápido.
Soy asmático y comencé cuando era un niño pequeño, pero pronto aprendí que entrar en pánico solo empeoraba las cosas. No estoy de acuerdo con aquellos que dicen que un niño de 5 años es demasiado pequeño para aprender a reprimir el impulso de entrar en pánico, porque descubrí que podía comenzar cuando tenía 4 o 5 años. Se necesita educación, práctica y, sobre todo, un padre tranquilo que esté dispuesto a dedicar mucho tiempo y esfuerzo, pero parece que está dispuesto y es capaz, así que creo que puede hacerlo.
Un "botón de pánico" es una gran idea, al igual que estar tranquilo y tener un ritual. Usted no le hace ningún favor a su hijo cuando entra en pánico, como probablemente bien sepa. Mi mamá hizo ejercicios de visualización conmigo cuando estaba tranquilo y no tenía dificultad para respirar; todos estos ejercicios consistían en flotar, estar sin peso, sin peso, opresión o restricción en el pecho, y tener el aire entrando y saliendo. (¡¡la parte de "y fuera" es absolutamente crucial!!) de mí muy fácilmente. Por lo general, estaría flotando en el cielo, en una nube o en el ala de un avión, pero nunca bajo el agua. Luego, cuando estaba empezando con un ataque, me guiaba a través de estos ejercicios de visualización, que me ayudaron enormemente.
El Dr. Mehmet Oz describe cómo se siente un ataque/episodio de asma aquí.Afirma correctamente que "en los pacientes con asma, el problema no es que entre aire en los pulmones; es sacar el aire, y se siente como si un tornillo estuviera apretando el bronquio". Una de las mejores cosas que hizo mi mamá cuando me ayudó con mis ataques de asma fue concentrarse en sacar el aire de mis pulmones. Parte del problema de su hijo puede no estar solo en los espasmos, puede ser que esté constantemente aspirando aire pero no puede expulsarlo y no se da cuenta de que lo necesita. Lo creas o no, es algo difícil de darse cuenta, y es peor cuando eres un niño. Cuando sienta que se está ahogando, su primer instinto es tratar de inhalar más aire; se necesita entrenamiento para aprender a hacer lo contrario de su instinto y exhalar. Entonces, cuando su hijo no tenga un ataque,
¡Buena suerte!
Desafortunadamente, creo que la respuesta es "no". Una vez que sea mayor, probablemente puedas trabajar con él para mejorar la situación (si aún no se ha aclarado para entonces), pero a los 5 años puede que sea demasiado pronto.
La dificultad para respirar desencadena una respuesta automática de miedo en el cerebro:
La parte interesante de la mente y el cuerpo del asma es que las partes de ansiedad de nuestro cerebro están muy sintonizadas con los problemas respiratorios, lo que significa que si los niveles de dióxido de carbono de las personas aumentan o sus niveles de oxígeno disminuyen, el cerebro ajusta muy rápidamente la respuesta de lucha o huida. .
Esta respuesta de miedo generalmente se ve exasperada por las asociaciones negativas de experiencias previas ("¡oh, no, esto va a ser malo!").
Existen técnicas que pueden usarse para ayudar a sobrellevar el efecto del pánico, pero es probable que ninguna de ellas sea efectiva con un niño de 5 años:
- Cómo desarrollar el control emocional del asma
- Inhaladores extra de rescate . Llévalos contigo dondequiera que estés y en varios lugares en casa, en el trabajo o en la escuela.
- Números de emergencia y teléfono celular . Mantenga el número de su médico y un teléfono celular a la mano en todo momento. Recuerde que si su asma se sale completamente de control, debe llamar directamente al 9-1-1 en lugar de llamar primero a su familia o médico.
- Uso diario de corticoides . Si usa un corticosteroide inhalado diariamente para controlar el asma, asegúrese de tomar su medicamento de manera constante.
- Trabajo de preparación . Esté preparado para los altibajos. Habrá temporadas en las que sus alergias y desencadenantes del asma empeoren.
- Ahora la parte difícil: aprender a relajarse
- Yoga
- Respiración profunda
- Meditación
A esa edad, los niños aprenden más copiándote que escuchándote. Parece que ya están actuando con calma durante un episodio. Asegúrese de mostrarle qué hacer más que decirle. Si sucede con tan poca frecuencia, podría ser beneficioso dramatizarlo con él antes de acostarse todas las noches hasta que pueda hacerlo sin que se lo pidan, luego un repaso una vez a la semana más o menos.
Además, puede discutir con su pediatra la posibilidad de obtener algo como un oxímetro de pulso o un monitor de apnea, para que no tenga que contar con que le informe y pueda intervenir antes de que entre en pánico.
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