En primer lugar, soy un principiante. Cinturón blanco (ni siquiera un mes de práctica). En wikipedia, dijeron que Judo es literalmente "manera suave". Mi sensei también me lo dijo...
Cuando hago randori con un rango más alto, no me presionan hasta el punto de que ni siquiera puedo intentar ejecutar el movimiento que estoy tratando de aprender. Pero está este otro tipo cinturón blanco.
Ese aprendiz, en mi opinión, es molesto. Físicamente hablando, tengo muchísima menos fuerza. Pero él no es "suave" (Judo). Entonces, el tipo, no solo es cinturón blanco, sino que está actuando tan "brutalmente", que ni siquiera puedo aprender movimientos. Incluso comencé a hacer flexiones para tener más fuerza, ja, ja, ja ...
Breve, ¿tratarías con una persona así? Empecé a renunciar a él. Cuando intentamos rendori, resisto de 5 a 10 segundos y solo toco para rendirme. Realmente aburrido entrenar con él. Estaba pensando en "romper" su hábito psicológicamente, es decir, hacerle saber que soy más débil y que él no es "amable" y hacer tapping para salir 5 segundos... Creo que hacer eso hará que le disguste hacer rendori conmigo hasta que cambie su acercarse... (en el fondo de mi mente también estoy pensando, hmmm... tal vez estoy actuando como un marica lol...)
Qué piensa usted de eso ?
Ambos principios son los que hacen que el judo sea "suave".
El primero es el principio técnico : seiryoku zen'yō (精力善用, máxima eficiencia, mínimo esfuerzo).
Este hace que el judo sea "suave" en el sentido de que no desperdicias fuerza ni esfuerzo con movimientos demasiado agresivos y brutales que no contribuyen a tu objetivo principal: derrotar al oponente. Por lo tanto, cada onza de fuerza que usas viola innecesariamente este principio.
El segundo suele llamarse principio moral : jita kyōei (自他共栄, bienestar y beneficio mutuos).
Este hace que el judo sea "suave" en el sentido de que no solo en tu práctica de artes marciales, sino también en tu vida cotidiana, se supone que debes enfocar tus acciones en objetivos conjuntos y considerar las necesidades e intereses de los demás. Esto también se aplica al randori y al entrenamiento técnico y significa que siempre debes apoyar y ayudar a tus compañeros y moverte y luchar de manera que ambos puedan aprender tanto como sea posible.
Seamos honestos: lo que describes viola profundamente ambos principios. En realidad, esto es algo muy común, no solo en judo, sino también en BJJ. A menudo, los principiantes mayores tardan mucho en llegar al punto en que se relajan lo suficiente como para poder ejecutar las técnicas correctamente. Para una buena técnica, necesitas una mezcla entre relajación y explosividad, mientras que la primera te permite realizar movimientos rápidos y fluidos en primer lugar. La tensión es tu enemigo.
Hay dos cosas que decir:
Primero: El uso de la fuerza dificulta no solo su avance sino también su propio desarrollo técnico.
En el documental 'Be strong, Be Gentle, Be Beautiful', Keiko Fukuda, la primera mujer en recibir el décimo dan, teorizó acerca de que las mujeres suelen ser mejores judokas técnicamente hablando. No por su género como tal, sino porque tienden a no tener la fuerza para ejercer poder contra un compañero y, por lo tanto, tienen que aprender a ser eficientes al principio de su carrera.
Y ella tiene un punto allí: cuanto más pequeños y débiles son los principiantes comparativamente, más rápido tienden a avanzar técnicamente.
Segundo: Este tipo de estudiante repele a otros estudiantes.
Lo he visto mil veces: los novatos vienen, se divierten y son golpeados por un compañero de entrenamiento demasiado motivado. Eso daña la dinámica del grupo y te hace perder miembros (potenciales). Yo también he estado en tus zapatos. Me tomó como tres años finalmente estar en un nivel técnico que me permitiera vencer a mi antiguo némesis (un nivel que él nunca alcanzó). Pero si no hubiera sido por el resto del grupo, no hubiera seguido yendo allí. Al final, nadie querrá entrenar con él y menos como él. Eso tampoco puede ser de su interés.
Creo que hay cuatro estrategias principales que se pueden aplicar posteriormente
seiryoku zen'yō, pensé que significaba ser un poco ingenioso... es decir, cuando el oponente empuja, yo tiro y cuando él tira, yo empujo. Pensé que significaba contrarrestar de una manera inteligente (suave)Suave es un término relativo. El judo es suave en relación con las artes marciales, donde el objetivo es golpear a las personas en la cabeza, pero no es suave en el sentido de un masaje.
Si tiene la opción de elegir socios de capacitación, siempre debe optar por los más capacitados y experimentados disponibles. Si solo hay otros principiantes, entonces trabaja con principiantes, pero su preferencia siempre debe ser más habilidad y experiencia. Esto es cierto independientemente de los socios problemáticos como el suyo. Aprenderás mucho más rápido entrenando con compañeros más experimentados.
A medida que adquiere más experiencia, tiene menos opciones. Hay menos jugadores más experimentados, y además adquieres más responsabilidad para ayudar a los demás.
Hay una tendencia de los principiantes a gravitar hacia el entrenamiento con otros principiantes. Resiste esto; tomar la iniciativa y buscar socios más avanzados.
La seguridad es lo primero. Si no puede entrenar de forma segura con un compañero, entonces se niega.
Para ser cortés, debe tratar de no rechazar a los compañeros de entrenamiento. La forma de evitar quedarse atascado trabajando con socios problemáticos es preguntarle a alguien más primero.
Así que suponga que ahora está trabajando con el compañero problemático. ¿Ya has probado a hablar con ellos? Algunas parejas simplemente no se dan cuenta de que te sientes incómodo y no se darán cuenta de esto sin ayuda.
En randori (juego libre), esperas tanto resistencia como cooperación. Cooperas jugando a un nivel de intensidad en el que ambos se benefician. Por ejemplo, como adulto que juega con un niño, no debe usar toda su fuerza para dominarlo, sino que debe concentrarse en elementos como el tiempo. Pero no debe tener la expectativa de que su pareja simplemente le permitirá realizar sus movimientos sin resistencia.
Para el entrenamiento de técnicas donde solo un compañero está trabajando activamente, la mayor parte del tiempo no debería haber resistencia activa, especialmente como principiante. Si tu compañero problemático se resiste a este entrenamiento no aleatorio, hay un problema. Busque la ayuda del instructor.
Resuélvelo siendo el adulto en la habitación.
Primero, encuentre a dicha persona fuera de clase y dígale cortésmente que le resulta un poco rudo y difícil entrenar con él. Explícales que no tienes problemas con ellos pero que aplican demasiada fuerza. La mayor parte del tiempo y la mayoría de la gente se disculpará y tratará de encontrar una solución. Trate de pensar en cómo usted y ellos pueden volver a entrenarse y ayudarse mutuamente. Mencione el riesgo de lesión también. Menciona que quieres entrenar con ellos y que ambos se diviertan y aprendan.
Ambos son cinturones blancos que no saben nada (¡eso es normal!), por lo que no se puede esperar que hagan toda la resistencia. Eso viene al final del camino. Ambos deben aprender a caminar primero antes de poder correr. Es normal ser rudo e incompetente cuando se está empezando. Buscar mejorarse a uno mismo es el objetivo aquí. Menciona eso a ellos también.
Si eso no funciona, hable en voz baja con su maestro/entrenador sobre ellos y déjelos que lo resuelvan. Esta es una segunda opción porque aumenta el problema. Sin embargo, tu profesor debería solucionarlo.
Si el maestro no lo soluciona: ¡aléjese de este dojo tóxico! No es un lugar en el que quieras entrenar por tu bienestar y seguridad.
La buena noticia es que si descubre que no es un problema con los estudiantes avanzados, probablemente no sea que el instructor o la escuela en general sean problemáticos, sino que otro principiante no conoce su propia fuerza y no lo hace. Todavía no sé cómo ser un buen compañero de entrenamiento. Puede ser tan simple como hablar por ti mismo en términos inequívocos.
Es hora de ser asertivo por su propia seguridad.
Para el principiante brutal: "Por favor, baja la intensidad, Bob. Tal vez seas mucho mejor que yo y eventualmente me ponga al día, pero en este momento me doy cuenta de que cuando estamos emparejados, te esfuerzas tanto que Realmente no estoy teniendo la oportunidad de aprender las técnicas".
Si eso no consigue inmediatamente el efecto deseado, entonces...
Para el instructor: "Bob se esfuerza tanto conmigo que en realidad no estoy aprendiendo nada y me preocupa la seguridad. ¿Puede ayudarlo a ajustar su técnica o asegurarse de que no estoy emparejado con él?"
Si eso no obtiene el efecto deseado de inmediato, busque una escuela diferente que priorice la buena instrucción y la seguridad de los estudiantes (especialmente para los principiantes).
Dentro y fuera de la colchoneta durante varios años siento tu dolor. Una cosa para empezar: nunca he tenido la idea de la 'manera suave'. Hice randori con una gran variedad de personas y de ellas solo un porcentaje muy pequeño hizo judo 'suave'. Según mi experiencia personal es más probable que hablen de 'mansedumbre' e incluso te digan que está mal usar la fuerza. Las mismas personas luego tirarán y empujarán, girarán y sacudirán y harán lo que sea si te resistes durante el randori. (No me malinterpreten: no estoy diciendo que la forma 'suave' no exista, pero sí digo que muchas personas solo predican sobre la 'dulzura' en lugar de aplicarla. Lo cual es bastante comprensible ya que la aplicación de la 'dulzura' requiere habilidades técnicas muy avanzadas). Entonces, ¿qué puedes hacer?
A corto plazo, debes evitar al chico si no te sientes segura. Lesionarse no sirve a nadie. Habla con él una vez, pero evítalo si necesitas una segunda conversación. Encuentre diferentes compañeros de entrenamiento si no es posible, busque un dojo diferente.
Sin embargo, a largo plazo, esto es lo que puede hacer:
pájaro de la moneda
kurt molinero