¿Cómo lidiar con las pesadillas? [cerrado]

Tuve un jefe realmente malo durante los últimos 3 años y finalmente logré conseguir un nuevo trabajo donde tanto mi jefe como mis compañeros de trabajo son increíbles. He estado trabajando aquí durante los últimos 3 meses, pero cada 2 o 3 noches tengo pesadillas en las que aparece mi antiguo jefe en mi nuevo lugar de trabajo. (Debe ser Freddie Kruger)

He intentado algunas cosas que la gente ha sugerido, pero nada parece funcionar. Así que estoy buscando consejos para ayudar con esto. Esto es lo que he hecho:

  • Ejercicio 1 hora cada dos días
  • 10 minutos de Yoga antes y después de dormir
  • Toca el ukelele antes del yoga: me dijeron que el ukelele es el instrumento de la paz
  • Come sano
  • Tomar una ducha caliente

¡Cualquier consejo sería apreciado!

Esto suena un poco más allá del alcance de este sitio... pero si esos consejos no funcionaron, tal vez sea hora de hablar con un terapeuta.
Esta pregunta parece estar fuera de tema porque se trata de problemas de salud personal y no relacionados con el lugar de trabajo. Sugiera buscar consejo médico profesional. Para preguntas relacionadas con Freddie Kruger, considere dirigirse a Movies.SE, para problemas de productividad personal, a Personal Productivity SE .
mmm... lo siento. No estaba seguro de dónde iban las preguntas sobre el estrés relacionado con el trabajo. Parecía estar en el límite con la salud personal. ¿Cómo etiqueto esta pregunta para que se mueva si no tengo suficiente representante para mover la pregunta?
@ChewbaccaDefence: Normalmente marca la pregunta para llamar la atención del moderador, pero no creo que haya un sitio de intercambio de pila de salud personal. Creo que lo mejor que puedes hacer es empezar a hablar con tu médico de familia y ver qué te recomienda.
Dado que dejó el trabajo anterior y el nuevo no parece ser el problema, ya no es un problema relacionado con el trabajo, por lo que su trabajo no es la solución. ¿Estás sufriendo de algún otro síntoma?
Empecé a rechinar los dientes por las noches. Voy a ver a un dentista mañana por eso. El mayor cambio es que mi nuevo trabajo es programar, por lo que no interactúo mucho con la gente (la mayoría del equipo está en el extranjero) y mi antiguo trabajo era un instructor, así que veía a más de 200 personas por día.
Tal vez la pesadilla no se deba a su antiguo jefe, sino a otros factores de estrés, como la intromisión del gobierno o lo que ahora es 'la guerra global contra todo' (GWOE). Esperemos que no le paguen en rupias.

Respuestas (1)

OK, no soy médico (ni lo interpreto en la televisión), pero un sueño como este me parece algo que necesita un cierre. ¿Tiene algún problema pendiente con el antiguo jefe?

¿Algo que no le gustaría que sus nuevos colegas supieran?

Puede intentar escribir una carta (nunca enviada) a su antiguo jefe, una vez que comience, la razón subyacente puede aparecer en la página.

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