Beneficios de los agarres de los dedos de los pies/correas de los dedos de los pies

La principal desventaja de los clips para los dedos de los pies o (aún más) de los pedales automáticos es que hasta que te acostumbres a ellos, es probable que tengas algunas caídas poco elegantes (como detenerte en un semáforo y simplemente caerte). Hay otros casos en los que pueden contribuir a las caídas (o exacerbar las caídas que habrían ocurrido de todos modos), particularmente en condiciones todoterreno (que es una de las razones por las que los ciclistas todoterreno a menudo no los usan).

Para mí (al estar parcialmente discapacitado), la principal ventaja es que gasto menos energía manteniendo los pies en los pedales. Esto no es tan trivial como parece: sin algún tipo de sistema de retención, debe trabajar constantemente para mantener los pies centrados sobre los pedales: si se descentra, el pie se desliza. Por supuesto, la mayoría de las personas manejan esto inconscientemente, pero aun así requiere un esfuerzo/energía considerable, especialmente cuando estás cansado o luchando contra una colina, viento en contra o lo que sea.

La capacidad de "jalar" el pedal y ganar energía en la carrera ascendente probablemente no sea significativa en el caso general, pero puede ser importante cuando se necesita una breve ráfaga de potencia/par. Más importante, y de alguna manera relacionado con el párrafo anterior, es el hecho de que puedes extender tu golpe de fuerza ligeramente, comenzando unos grados antes y terminando unos grados más tarde. No obtiene más par máximo, pero obtiene más energía por unidad de tiempo.

Existe cierto desacuerdo dentro de la comunidad ciclista sobre cuán beneficiosos son los pedales automáticos y los clips para los dedos de los pies sobre los pedales de plataforma normales. No entraré en el argumento aquí, pero siéntase libre de leer el enlace anterior para obtener el argumento mejor pensado contra los pedales automáticos.

Sin embargo, la ventaja más comúnmente nombrada de los pedales automáticos y los clips para los dedos de los pies es la capacidad de tirar hacia arriba en la carrera hacia atrás, creando teóricamente 360 ​​grados de potencia. Según tengo entendido, esta idea realmente no se ha mantenido en las pruebas de laboratorio.

Las ventajas adicionales de los clips para los dedos de los pies son que son baratos, fáciles de poner y quitar, ofrecen un alto grado de flotación (la forma en que su pie se mueve sobre el pedal) y se pueden usar con casi cualquier zapato. Las desventajas son que pueden rayarse y/o perforarse los zapatos, no son tan fáciles de quitar como un pedal de plataforma y no ofrecen tanta potencia en los 360 grados de movimiento como los automáticos. los pedales lo hacen.

Las ventajas adicionales de los pedales automáticos son una fijación más segura al pedal y la capacidad de usar un zapato con una suela completamente rígida. Las desventajas son que la flotación reducida puede contribuir a lesiones por estrés repetitivo, requieren zapatos especiales (y a menudo costosos) y son más difíciles de quitar. Incluso ves a ciclistas experimentados caerse en los semáforos de vez en cuando porque el pedal se niega a soltarse.

Mis preferencias personales son las plataformas para descenso, trial y conducción urbana, clips para los dedos de los pies para desplazamientos, clipless para ciclismo de montaña y carreras/entrenamiento en carretera.

Son más eficientes. En primer lugar, debe trabajar menos para mantener los pies en los pedales. Aunque parece que eso puede ser trivial, gasta energía y/o concentración en mantener los pies en los pedales, esto lo reducirá un poco. Además, en algunas circunstancias es más seguro, sus pies no se deslizarán de los pedales cuando pase por un bache. Finalmente, podrá tirar de la carrera hacia arriba usando diferentes músculos y brindándole una potencia más uniforme.

Tuve un problema con las correas de los dedos de los pies que no he tenido con el clip adecuado en los pedales y los zapatos. Para quitar los pies de las correas para los dedos de los pies, especialmente los que están muy apretados, debe retirarlos de los pedales. Esto es muy poco natural ya que la acción refleja es moverlos hacia los lados, especialmente si está disminuyendo la velocidad y mirando para inclinarse hacia un lado.

Es sorprendente que este sea un tema tan candente como lo es. Los pedales automáticos son más eficientes y puedes conseguir zapatos más rígidos para ellos. Competidor o no, si pones un pie en los pedales automáticos, creo que notarás la diferencia. Vaya a probar un par y probablemente favorecerá el mayor control, especialmente si recorre distancias más largas.

Quizás el principal inconveniente que no se puede superar de una forma u otra es el aumento del costo.

En cuanto a ese infame argumento sobre si se puede o no producir más energía, con suerte tendremos suficientes datos del mundo real para terminar con el argumento.

Para andar en bicicleta de manera eficiente, la bola de su pie debe estar sobre el eje del pedal y para responder a su pregunta, las punteras y las correas son una forma de hacerlo. Hasta mediados de los 80, ese era el método utilizado por todos los ciclistas serios. Puede comprar clips para los dedos pequeños, medianos y grandes para cualquier tamaño de zapato para fijar sus pies en la posición correcta. Se clavaron a las suelas de los zapatos de cuero placas de zapatos de metal o cuero con una ranura que encajaba sobre la placa del pedal trasero. La correa tenía una hebilla de liberación rápida y pasaba por el pedal y por un lazo en el clip de la puntera. Cuando el pie enganchó el pedal y la correa estaba apretada, su pie estaba muy apretado. Para sacar el pie, tenía que agacharse y mover la hebilla de la correa, levantar el pie y tirar de él hacia atrás.

El método moderno son los pedales automáticos, sirven para el mismo propósito, fijando la punta del pie siempre sobre el eje del pedal. El costo inicial es bastante alto ya que requiere pedales, zapatos y calas especiales. Cuando las calas están ajustadas a las zapatillas, solo tienes que pisar el pedal con el pie hasta que haga clic y para soltarlo giras el pie hacia la izquierda o hacia la derecha. La tensión de sujeción se puede ajustar en los pedales para permitir una entrada y salida más fácil. Son muy buenos y te recomiendo que los compres.

Para ver y sentir el beneficio de arreglar los pies, solo intente subir una colina empinada o correr tan rápido como pueda, o pregúntese por qué todos los profesionales los usan.

En una palabra... eficiencia. Prefiero las correas para los dedos de los pies en lugar de los pedales automáticos. Puedo ver dónde los pedales automáticos son más eficientes, pero lo único que realmente me importa es más eficiencia que simplemente tener pedales planos sin nada más. Las correas para los pies mantienen los pies alineados y sobre los pedales sin usar energía para lograr esa parte. Los pedales de tipo correa también permiten usar la pierna para tirar hacia arriba mientras la pierna opuesta está en la carrera hacia abajo (potencia). ¡Notas una diferencia real usando este método cuando vas cuesta arriba! Y puedes usar cualquier tipo de zapato con los pedales tipo correa. Uso un zapato de turismo que tiene una suela rígida que no está hecha para caminar mucho fuera de la bicicleta, pero que aún se puede hacer. Los zapatos regulares también se pueden usar con los pedales de correa. Con los pedales tipo clip, puedes ' No los use para caminar muy lejos debido a los clips en la parte inferior, a menos que tenga los protectores que se ajustan en los agujeros. Como soy más un ciclista ocasional, la eficiencia, especialmente en las subidas, es excelente, especialmente cuando te encuentras en el rango de 40 y 50 millas de un viaje. (¡Y, por supuesto, SIEMPRE hay viento en contra! :)