¿6 semanas de embarazo y tiene problemas para comer alimentos regulares?

Me estoy preocupando un poco ya que una nutrición adecuada es muy importante en estas primeras semanas.

No en realidad no. El ácido fólico es importante, pero probablemente ya lo esté tomando. De lo contrario, es muy temprano en el embarazo y su esposa puede alimentar fácilmente al bebé con sus reservas. Así que realmente no estaría demasiado preocupado por las vitaminas siempre y cuando coma lo suficiente.

No hay un consejo general aquí, tienes que experimentar. Si ella no quiere la comida habitual, probablemente haya una razón para ello. Las verduras en particular pueden ser realmente problemáticas. Pero al menos mi esposa siempre tuvo algo de comida que realmente quería comer durante el embarazo, así que tal vez puedas probar eso, sin importar cuán loco sea. En mi opinión, la comida líquida sería una reacción exagerada y podría hacer más daño que bien.

La enfermedad debería disminuir en unas pocas semanas de todos modos. Pero un cambio de dieta es normal y por lo general se mantendrá durante todo el embarazo, el organismo está reaccionando de manera diferente a los alimentos para proteger al niño. Cuando consulte con los médicos, tenga en cuenta que su tendencia general es "más vale prevenir que lamentar": si ya está reaccionando de forma exagerada, es posible que empeore.

Las náuseas matutinas son muy comunes al principio del embarazo y pueden durar de semanas a meses. A menudo está asociado con el olor

Pocos remedios:

• Come algo antes de levantarte de la cama.

• Si la barriga de una mujer embarazada está vacía, los ácidos del estómago se dan un festín en el revestimiento del estómago y causan náuseas. Coma pequeñas cantidades a lo largo del día para evitar sentirse demasiado lleno o tener demasiada hambre.

• Hidrátate, bebe líquidos a lo largo del día para evitar la deshidratación.

• Evite las comidas picantes y grasosas para la cena.

Comidas sugeridas

Alimentos fríos (sándwiches, vegetales crudos, ensaladas cuando se preparan adecuadamente para prevenir la listeria) Alimentos blandos (sopa de pollo, caldo, papa al horno) Vegetales o frutas simples Mantenga las comidas pequeñas, pero coma con la frecuencia que necesite.

Meriendas sugeridas para comer

Limones (Cómelos, chúpalos o huélelos.) Jengibre (refresco de ginger ale, té de jengibre, mermelada de jengibre en una tostada, galletas de jengibre) Té de menta Galletas saladas Paletas heladas con sabor a gelatina Pretzels Vitamina B6: tomar vitamina B6 (50 mg) Se ha demostrado que diariamente ayuda con las náuseas inducidas por el embarazo.

Aunque se dice que el jengibre y la frambuesa alivian las náuseas matutinas, existen algunas limitaciones que uno debe conocer.

Webmd dice:

El jengibre, en té, confitado o en cápsulas, puede ser eficaz para combatir las náuseas. No excedas más de 1000 mg de jengibre al día.

Muchas mujeres embarazadas han usado el té de frambuesa para aliviar las náuseas matutinas; Sin embargo, actualmente existe cierto debate sobre su seguridad, así que no beba esto sin hablar primero con su médico.

Algunos medicamentos recetados por los médicos también ayudan a aliviar las náuseas matutinas, si los medicamentos sugeridos por su médico no están cubiertos por su seguro, intente informarle al respecto, es posible que cambie el medicamento.

Fuente: http://americanpregnancy.org/pregnancy-health/morning-sickness-relief/ http://www.webmd.com/baby/features/morning-sickness-misery

Las calorías y otros nutrientes almacenables en realidad no son tan importantes en esa etapa del embarazo, aunque mi esposa y la mayoría de las mujeres que conozco informaron que obtener algo de proteína a primera hora de la mañana ayudaba. El ácido fólico es importante en esa etapa, por lo que es posible que su esposa desee tomar los suplementos adecuados.