Kitzur Shulchan Aruch 71:5 dice, en parte (traducción propia):
Y es bueno que se acueste al principio de su sueño sobre el lado izquierdo y al final sobre el lado derecho, ya que esto es bueno para la salud del cuerpo, porque el hígado descansa en el lado derecho y el estómago en el lado derecho. el lado izquierdo, de modo que cuando se apoye en el lado izquierdo entonces el hígado estará sobre el estómago y lo calentará con su calor; por lo tanto, la comida se digerirá rápidamente. Después de digerida la comida, es conveniente para él que se apoye en el lado derecho, para que el estómago descanse y los desperdicios de comida desciendan.
Como siempre, para consejos prácticos, CYLOR .
Unas cuantas preguntas:
Fuentes, cuando sea posible, por favor.
Según los siguientes sitios web de salud: dormir sobre el lado izquierdo evita la acidez estomacal
http://www.ehow.com/way_5206251_sleeping-positions-better-digestion.html
http://www.livestrong.com/article/69972-sleeping-positions-better-digestion/
El Rambam en Hilchos Deios Perek 4 Halajá 5 también menciona comenzar a dormir a la izquierda y luego cambiar a la derecha.
\2. ¿Quiere decir que si alguien se duerme sobre su lado izquierdo, entonces su cuerpo cambiará durante la noche y terminará sobre su lado derecho? ... Si no, entonces, ¿cómo espera que nos tumbemos sobre el lado derecho después de digerir nuestra comida?
Un rabino muy respetado me explicó una vez que esto tiene la intención de ser prescriptivo, no descriptivo. Como resultado, se ha entrenado para irse a dormir sobre el lado izquierdo en un estado hipnótico previo al sueño , solo para girar semiconscientemente hacia el lado derecho antes de quedarse dormido en serio.
Para responder a su segunda pregunta, cuando era más joven solía ir a dormir deliberadamente sobre el lado izquierdo debido a la RaMBa"M, y descubrí que generalmente rodaba sobre mi lado derecho durante el transcurso de la noche. Todavía lo hago. trato de emplear esto, pero me doy cuenta de que no siempre tiene el mismo resultado. No sé si tiene que ver con mi edad o el hecho de que mi sueño se interrumpe regularmente en la actualidad, VeHaMeivin YaVin, pero cuando era solo esto definitivamente funcionó, aparentemente por sí solo.
jose hombre de cera
msh210