Mejorar el apoyo respiratorio

Aquí hay tres ejercicios que uso con los estudiantes:

• Ruido de labios a través de una frase de una canción (es decir, un zumbido de labios largo, ya que necesita comprometer su apoyo para el zumbido de labios). Si no puedes hacer zumbidos en los labios, rodar una 'r' también tiene el mismo efecto.

• Inhale lentamente durante tres tiempos, luego emita un sonido chisporroteante durante 10 tiempos (y luego extiéndalo gradualmente durante la práctica a 15, 20, etc.). Para un mayor desafío, pruebe con un sonido 'sh' (usa más aire) o lipbuzz (necesita mayor concentración).

• Dejar salir todo el aire y sentir lo que sucede cuando el cuerpo respira por sí solo (porque lo necesita) sin tu intervención. Un maestro mío llamó a esto "¡dejar que la respiración te lleve!"

Dos excelentes ejercicios que implican hacer sonidos fricativos y sentir lo que sucede con los músculos abdominales se encuentran en 'Ejercicios vocales' en la página de Jenevora Williams en: http://www.jenevorawilliams.com/online-resources/ (Enlazado como no puedo pasar ¡Descárgalos como si fueran míos!)

Por otro lado, varios profesores de canto se han apropiado del 'método del acento' (un proceso que se originó a partir de ejercicios de terapia del habla) para ayudar con el apoyo respiratorio. No me he capacitado en esto, pero veo que hay un curso disponible en City Lit en Londres. Se describe un resumen, con algunos ejercicios, en 'Cantar y enseñar a cantar: un enfoque holístico de la voz clásica' (Janice L. Chapman).

Un "juego" es tomar una hoja de papel y colocarla contra la pared. Luego, debe mantenerlo durante el mayor tiempo posible usando solo su respiración. Sin ningún tipo de apoyo, simplemente no puede mantenerlo allí.

Si haces que esto sea competitivo, contra otros cantantes o simplemente contra el reloj, podría ser una forma de alentar a mejorar el apoyo.

Hay 2 dispositivos que se pueden usar para ayudar a ejercitar el diafragma. En orden alfabético, Expandalung y PowerLung . El Expandalung está dirigido más a los atletas y viene con 1 rango de resistencia. El PowerLung viene en varios modelos diferentes con diferentes rangos destinados a diferentes actividades (deportes para una serie, música/canto para otra). El Expandalung es menos costoso, pero el PowerLung tiene versiones dirigidas a personas que no son atletas de élite.

Descargo de responsabilidad: tengo 2 PowerLungs. Pensé que solo obtendría el más varonil/fuerte, pero resulta ser demasiada resistencia, así que dejé de usarlo y obtuve el que debería haber obtenido la primera vez. Vivo en Denver y con la altitud, puedo quedarme sin aliento al subir algunos tramos de escaleras, que estoy tratando de cambiar.