Soy muy nuevo/sin experiencia en caminatas, y me invitaron a una caminata improvisada de 7 millas mañana en Alamere Falls (lugares en línea dicen que es "dificultad intermedia"). Solo he realizado lo que creo que son caminatas realmente fáciles antes. Yo tampoco soy un corredor. Esto también podría ser relevante: camino descalzo con bastante frecuencia (por ejemplo, no uso zapatos en la casa y, a menudo, tampoco en mi trabajo de escritorio).
Mi problema radica en mi calzado: de alguna manera extravié mis botas de montaña cuando me movía. Esto me deja con algunas opciones, y me pregunto qué es lo mejor.
Para un viaje de campamento hace aproximadamente un mes, compré unos Vibram FiveFingers (del tipo para exteriores, http://us.vibram.com/shop/fivefingers/men/outdoor/trek-ascent/M47.html ). Los usé durante todo el fin de semana, y fue muy cómodo. Hice un pequeño recorrido, pero en general caminé bastante (y también bailé un poco).
También tengo unas botas que no son de montaña ( http://www.j75shoes.com/mens/boots-chukkas/d-day-black-black/ ).
Por último, tengo unos tenis viejos, pero las suelas están bastante maltratadas y tienen muy poca tracción.
Suponiendo que no pueda encontrar ninguna bota de montaña para tomar prestada mañana, ¿debería:
Si tiene un peso normal, entonces le sugiero encarecidamente que use los tenis que usa todos los días.
Nunca recomendaría calzado tipo 5 dedos (cualquier tipo de calzado casi descalzo) para un primer viaje. El casi ocurre porque lo consideraría si estuviera haciendo su trabajo de jardinería descalzo, caminando rutinariamente descalzo sobre caminos de grava.
No recomiendo calzado nuevo para ninguna caminata. CUALQUIER COSA que vaya a usar en una caminata que sea más difícil de lo que está acostumbrado debe usarse diariamente durante al menos una semana antes del evento.
Si va a realizar un viaje por un camino accidentado, entonces debe preparar sus pies para ello. Compra tus botas con al menos 2 semanas de anticipación. Úsalos durante 8-10 horas al día. Esto es lo que harás en el viaje. En casa, no caminarás tanto, pero al menos tus pies comenzarán a acostumbrarse a las botas o los zapatos.
"¡Pero espera! ¡Solo tengo 3 o 4 días!" En ese caso, consigue un par de botas hasta el tobillo (sobre el hueso del tobillo) que sean en su mayoría de tela. Estas son mucho más flexibles que las botas de cuero "botas de hierro". Tampoco brindan tanto apoyo. Use dos pares de calcetines gruesos cuando se los pruebe. Los pies de muchas personas se hinchan por el abuso de los senderos, y algunas mañanas poder reducir el número de calcetines hace que sea mucho más fácil ponérselos.
Mi calzado preferido para hacer senderismo son las botas de agua de neopreno con suela de goma. Son flexibles y me dejan sentir el camino, sin magullarme demasiado los pies con las rocas. Sin embargo, no son adecuados para pedregal y no tienen suficiente tracción para el barro, así que también tenga un par de zapatos para caminar. Esta combinación es un buen compromiso.
Tenga en cuenta también: administro una granja de árboles y, excepto cuando necesito rebotar en una pala, estoy descalzo la mayor parte del día. Su experiencia puede ser diferente.
En un momento de mi pasado corrí caminatas de 'novatos'. Los nuevos estudiantes (secundaria) partirían por una semana en las montañas rocosas al día siguiente de llegar. Descubrimos que nuestra mejor estrategia era proporcionar un par de zapatillas altas de lona baratas y un par de zapatos propios.
Las zapatillas eran una cantidad conocida. Brindaban algo de soporte para los tobillos, eran fáciles de secar y, si eran del tamaño de dos pares de calcetines, eran cálidos.
La mayoría de los niños eligieron usar los corredores newboy (como se les llamaba) durante el día y usar sus propias zapatillas de deporte para los campamentos.
Tener dos pares significaba que si uno daba ampollas, podían cambiar al otro.
Tengo un par de zapatillas Vibram Fivefingers para correr por senderos, pero encuentro que el agarre, aunque a menudo es lo suficientemente bueno, no es perfecto para todas las situaciones.
Si no tuviera dolor en los músculos de la pantorrilla la última vez por caminar de una manera diferente (más en el pie delantero), usaría los vibrams, pero definitivamente traería un respaldo que esté acostumbrado a usar, preferiblemente las botas, ya que probablemente tengan mejor agarre.
Aparte de eso, es un camino corto, así que no te preocupes demasiado.
Yo diría que dependería del terreno y de si vas a llevar una mochila pesada contigo. Mencionaste que el sendero es intermedio, por lo que sería bueno tener un poco de tracción en las suelas.
Por lo general, las verdaderas botas de montaña con soporte para el tobillo son para ayudarlo cuando lleva una mochila grande. Tengo una amiga que camina con botas que no son de montaña como esas porque las encuentra cómodas.
Pero sugeriría ir con los Vibrams en su lugar. Lo más importante es lo que sea cómodo para ti (y tus pies).
imsodina
benj
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usuario2766