Usar un saco de boxeo sin soporte

No es ideal. No creo que vayas a sacar mucho provecho de esto, porque parte del entrenamiento con saco de boxeo es reaccionar al golpe de regreso. Además, parte de su fuerza se transferirá a través de la bolsa hacia la pared, lo que podría dañar la pared si es de yeso. Además, es probable que la bolsa no tenga la altura adecuada para golpear sin tener que comprometer la estructura de su cuerpo.

Tampoco podrás lanzar patadas redondas con la espinilla, porque tu pie debe pasar por encima de la parte trasera de la bolsa. Sé que solo estás preguntando acerca de los puñetazos, pero en caso de que quieras patear, pensé en mencionarlo.

Existen soportes independientes para bolsas pesadas, si no quieres colgar la bolsa del techo. Por lo general, se mantienen en su lugar con pesas del tipo que se usa para hacer press de banca en la parte trasera del soporte.

Si solo quiere golpear algo y no le preocupa tener un objetivo oscilante, tiene dos opciones:

• Compra un protector contra patadas. Pídele a un amigo que lo sostenga o encuentra alguna forma de amarrarlo a un árbol.
• Golpea un árbol. Simplemente no lo hagas difícil, y encuentra un árbol con corteza lisa. No podrás trabajar tus técnicas tan intensamente como con un saco de boxeo, pero es una opción. Puede considerar usar vendas para las manos para este propósito.

Me gustaría ampliar la respuesta de The Wudang Kid en el sentido de que encontré un puesto en Amazon por alrededor de $ 100. Alternativamente, también puede elegir un BOB, pero esos son significativamente más caros, alrededor de $ 270. Si sigue la ruta del árbol como se sugirió anteriormente, definitivamente sugeriría como mínimo envolturas para las manos y guantes nomex y definitivamente sería más ligero con los golpes. Espero que esto ayude, buena suerte en tu entrenamiento.

Fuente de conocimiento: luchador de muay thai, nuevo practicante de jiujitsu, entrenado en taekwondo, boxeo y muay thai durante más de una década.