Un tiro de espaldas al oponente es difícil y puede lesionar la muñeca al girar el torso hacia el oponente o golpear la pierna o la rodilla. Puede requerir flexibilidad en lugares como la espalda, los hombros y las manos. Afortunadamente, hay varias formas en las que puedes manejar la situación en la que llegas demasiado tarde o estás en una posición incorrecta, lo que te obliga a adoptar una posición incómoda de espaldas a tu oponente.
¿Cómo lidiar con los tiros de tenis de espaldas al oponente?
puntos de ayuda
¿Cosas a evitar? ¿Evitar el tiro entre piernas por completo? ¿Alguna otra inyección para reemplazar la inyección entre las piernas? ¿Tiros más seguros? ¿Reemplazar el tiro entre piernas con un tiro en parábola donde solo llevas la pelota al otro lado?
¿Se requiere flexibilidad para los tiros? ¿Pros y contras? ¿Elemento sorpresa versus conveniencia?
A menudo necesito golpear las bolas de espaldas al oponente.
Si esto realmente es "a menudo", entonces estás haciendo algo muy mal. Debes dejar de acercarte a la red con tiros de aproximación débiles que son fáciles de lanzar por encima de tu cabeza o debes ajustar tu posición en la cancha de alguna manera. Esto no debería sucederte más de unas pocas veces en el transcurso de un partido completo.
También debe comprender que este es un tiro muy difícil de intentar debido a la sincronización involucrada y la posición poco natural en la que tiene que poner su cuerpo, en relación con la pelota en comparación con su tiro de tenis promedio. Básicamente, debes dejar que la pelota caiga entre tus piernas, muy cerca del suelo y un poco detrás de ti en el punto de contacto. Regularmente veo muchachos en el nivel 4.5 y 5.0 incluso que no pueden hacer este tiro sin parecer tontos. Incluso algunos jugadores de nivel ATP Tour parecen tontos al intentar este golpe. No es algo que recomendaría tratar de "aprender" o confiar en absoluto, excepto para tratar de ser llamativo en la cancha.
Básicamente, esta no es realmente una toma para la que "entrenas": es un último recurso para cuando no tienes otras opciones. No dejes que los 20 mejores jugadores del mundo te engañen pensando que es tan fácil como lo hacen parecer. Son magos con una raqueta de tenis, tú no.
Distintos golpes de espaldas al oponente
Dimitrov golpeando entre sus piernas 1.14 aquí (llamativo con elemento sorpresa pero puede dañar la rodilla/muñeca)
Golpe de devolución de parábola donde simplemente devuelves la pelota al otro lado balanceando la raqueta desde abajo hacia arriba (fácil de muñeca, seguro)
Golpe de giro del torso en el que gira el torso y la parte superior del cuerpo mientras aún está de espaldas al oponente al intentar un golpe de derecha o de revés (puede ser difícil para la muñeca)
hhh
"Tennis shots with back towards the opponent?"muestra el foco principal, el foco principal no está en el tiro entre piernas.