TL; DR: ¿ A qué porcentaje (si lo hay) el alcohol lo deshidratará más o más rápido que no beber nada?
Inventemos una situación para lograr un efecto dramático...
Un humano sale en un bote para navegar en el mar. Pero, oh, el mar estaba enojado ese día, amigos míos. El tiempo cambia y el velero se hace añicos. Afortunadamente, nuestro sobreviviente agarra algunos escombros y es arrastrado a una isla desierta.
Y he aquí, los escombros que flotaron con el sobreviviente a la isla son una hielera, ¡y están llenos de cerveza! No hay otras fuentes de alimentos o agua en la isla. ¿Qué debe hacer nuestro sobreviviente con respecto a la cerveza para mantenerse con vida el mayor tiempo posible?
El quid de la situación y mi pregunta: ¿beber cerveza ayudará a hidratar al humano, manteniéndolo vivo por más tiempo? ¿O el efecto del alcohol como diurético los deshidrataría, causando una muerte más temprana?
Detalles y preguntas de seguimiento: Supongamos que esta es una cerveza promedio ~4% de alcohol. Sin embargo, sé que debe haber un punto de ruptura. Seguramente se debe beber un poco de kombucha o cerveza de jengibre con 0,5% de alcohol. Pero, ¿todavía se debe beber esta cerveza? ¿Y si en cambio fuera una IPA al 7%? ¿O una IPA cuádruple al 14% como la que tengo en la nevera? ¿Qué pasa con el vino, el whisky o la ginebra?
¿Cómo cambiaría la situación para una bebida con cafeína como el café? ¿O qué pasaría si la hielera estuviera llena de bebidas energéticas?
¡Espero sus respuestas!
EDITAR: La pregunta vinculada, aunque similar, no responde a mi pregunta. Se vincula a un estudio de 1996 que habla sobre el efecto del alcohol en la rehidratación, pero no los detalles de sí, probablemente está bien beber alrededor de este porcentaje ABV, y no, no beber por encima de este porcentaje. Tampoco analiza la tasa de ingesta, los cambios basados en el peso corporal, etc., que son todas las cosas que supongo que tienen un impacto en esto. Entiendo que no va a haber un nivel de porcentaje de PARADA duro y rápido, pero me gustaría entender más sobre los mecanismos y factores subyacentes que cambian las cosas.
Hay muchos malentendidos sobre el alcohol (y la cafeína) como diuréticos. No es tan sencillo como lo que estás presentando.
No hay respuesta a su pregunta. El sodio y el agua están muy estrictamente regulados y muchas cosas tienen que salir mal antes de que fallen. Si el alcohol pudiera descarrilar fácilmente la regulación del agua, habría muchísimos menos alcohólicos en el mundo.
El alcohol es principalmente una toxina, no principalmente un diurético. El efecto diurético del alcohol depende en parte de tu estado de hidratación. Si está completamente hidratado, producirá un poco más de orina al beber una bebida alcohólica (>2 %) que cuando bebe agua. Si estás deshidratado, tu cuerpo conservará más el agua. Cuanto más alcohol hay en la bebida, menos valor tiene como solución rehidratante.
No encontrarás buenos estudios porque no es un escenario que realmente valga la pena estudiar. Los efectos tóxicos del alcohol ya son conocidos y bastante malos. Sería poco amable realizar un estudio en el que las concentraciones más altas de alcohol fueran el único líquido disponible y la duración de la supervivencia en los animales, y mucho menos en los humanos.
NB Ha habido muchos estudios con intoxicación alcohólica aguda y diuresis porque ese es un escenario que ocurre y que se puede mitigar.
Efectos de una ingesta moderada de cerveza sobre los marcadores de hidratación después del ejercicio en el calor: un estudio cruzado
Estado de hidratación y la acción diurética de una pequeña dosis de alcohol
anongoodnurse
jdf
RAM
WYSIWYG