Para resumir, mi ex y yo nos separamos en términos bastante malos hace un par de meses. Me engañaron de nuevo, me mudé y ahora se están mudando con la persona con la que me engañaron...
Estoy tratando de "separarme bien", tratando de no guardar rencores o fomentar la animosidad. No busco ser su amigo, pero tampoco busco ser su enemigo. Básicamente me gustaría un descanso limpio. Ellos siguen su camino y yo el mío.
Aquí surgen las complicaciones. A pesar del contexto de la ruptura, y de que me dijeron que preferiría no saber nada de ellos, todavía quieren ser amigos y todavía quieren que los ayude cuando tienen problemas. Para complicar aún más las cosas, todavía estamos casados legalmente, así que necesito mantener las cosas lo más civilizadas posible hasta que se hayan barajado los papeles.
Mi objetivo es ser cortés, pero poner fin a estas solicitudes de ayuda, simpatía y amistad. Básicamente prefiero no tener contacto hasta que estemos firmando papeles.
¿Cómo hago para decirles que estos mensajes deben detenerse sin empeorar la situación? O tal vez la pregunta más matizada... ¿Cómo le explico a un ex que romper, en este contexto, significa que es un poco inapropiado seguir apoyándose en mí?
Mi primer pensamiento fue "Tus problemas ya no son mis problemas". Pero... Esto suena un poco franco y frío, y sospecho que puede hacer que las cosas se intensifiquen.
He pasado por muchas rupturas desde que salí del armario. La mayoría de ellos se debieron a mis propias deficiencias en ese momento, pero en casi todos los casos quería seguir siendo amigo de mis ex porque en ese momento todavía dependía bastante emocionalmente de ellos. mala idea
Lo que encontré es que cuando recibí declaraciones que me criticaban por mi comportamiento, como
"Ya no puedes ser parte de mi vida porque hiciste X".
en realidad me hizo sentir que tal vez podría hacer que una amistad funcionara si me arrepentía lo suficiente como para compensar a X, lo que significa que comencé a esforzarme más para demostrar que podía ser un gran amigo. Alternativamente, a veces me hizo sentir la necesidad de discutir para validar mis acciones. De cualquier manera, no es beneficioso para ninguna de las partes involucradas.
Sin embargo, descubrí que había muchas menos discusiones y tensión cuando me decían algo más como:
"No me veo siendo tu amigo en este momento, es demasiado difícil para mí emocionalmente, con todo lo que ha pasado".
o
"En este momento, necesito un tiempo aparte para resolver las cosas por mí mismo".
Creo que esto fue más beneficioso por algunas razones clave:
En el caso de tu ex, creo que el número 1 es lo más importante aquí. Tu ex quiere desesperadamente aferrarse a tu apoyo emocional, pero tú no quieres dárselo. Sin embargo, aún necesita que las cosas permanezcan civilizadas hasta que ya no esté casado legalmente. Exprésale a tu ex que no puedes mantenerte en contacto en este momento debido a cómo te sientes acerca de la situación (no uses 'tú/tu', concéntrate en 'yo/mi').
A medida que aumenta la duración de su ausencia de su vida, es probable que reemplacen su dependencia anterior de usted con una dependencia de alguien/algo más. Se darán cuenta de que pueden sobrevivir sin ti y no empujarán más el sobre de la amistad. Sin embargo, si ese no es el caso, manténgase firme, concéntrese en lo que quiere y lo que necesita sin señalarlos con el dedo , y supere su divorcio antes de escalar a métodos más "contundentes" para rechazarlos.
jess k
pablo
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