Quiero mucho a mis padres y estoy muy agradecido por todo lo que han hecho por mí. Lamentablemente, hay algunas cosas que me molestan. Solo soy un estudiante de primer año en la escuela secundaria (EE. UU.) y me han diagnosticado ansiedad y depresión, y estoy bastante seguro de que también tengo TDAH.
El problema es que mis padres no creen en nada de eso y dicen "Todo está en mi cabeza". Cuando descubrieron que me estaba cortando, se enfadaron conmigo y me quitaron el teléfono. Me dijeron que en realidad no me sentía así, y que lo obtuve de una chica en la escuela. Cuando fui al médico para un chequeo y me diagnosticaron depresión severa y terminé contándoles mis intentos de suicidio, se enojaron conmigo por responder las preguntas con la verdad, porque los médicos solo van a tratar de "poner yo con medicación".
Lo busqué y parece que las cosas (principalmente mi papá) son "emocionalmente abusivas". Trato de hablar con ellos pero siempre dicen, "de nuevo, ¿qué estamos haciendo mal?" "eres tan egoísta" "¿no puedes mirar más allá de tu ego?" "Siempre es ' memememe '". Estoy tan hecho.
Mi madre fue la única que me apoyó cuando salí como Pan. Mi papá simplemente lo ignora. Podría ser mucho peor y estoy agradecido de que no lo sea. Lo que encuentro especialmente molesto es que mi papá hará algo como empujarme por olvidar reciclar la caja de cereal. Luego, unas semanas más tarde, cuando accidentalmente me golpea en la cabeza con una puerta, y eso me ofende, dice: "¿Por qué haría eso a propósito? Te amo, ¿por qué te lastimaría?"
No digo que sea horrible ni nada. Es como si no tuviera voz. Solo estoy aquí porque descubrí que podía abrir una ventana de incógnito en mi computadora portátil durante la escuela (en la que obtengo todas las A y estoy en el programa Superdotados). No se me permite respirar sin ser monitoreado. Lo único que me impide en este momento terminarlo son mis abuelos, porque sé que estarían desconsolados. Por favor ayuda, no se que hacer.
En primer lugar, quiero comenzar con las cosas estándar sobre los peligros de la ideación suicida y alentarlo a buscar ayuda, incluso si esa ayuda es llamar al 911 si cree que se va a lastimar voluntariamente. No te prometo que hacer esto resultará en algo que no sea un gran desastre, pero te diré que a largo plazo serás mejor por ello. No soy médico, pero puedo decirles por mucha experiencia que la depresión y la ansiedad son comorbilidades muy comunes con el TDAH.
Ok, dicho esto, puedo empatizar bastante bien con gran parte de lo que estás pasando. Mi padre fue física y emocionalmente abusivo mientras crecía y mi madre luchó contra la depresión de una manera que nunca se manejó realmente, lo que me permitió encontrar mi propio camino durante mi adolescencia. Además, soy bisexual y tengo TDAH y ansiedad, ninguno de los cuales fue diagnosticado hasta que pasé por un montón de obstáculos en los últimos años para lograrlo; para que conste, ahora tengo 37 años y mi vida ha mejorado mucho desde que participé en cosas como la terapia y la medicación para estas afecciones.
Por lo que ha compartido, veo dos problemas principales que deberá abordar y, lamentablemente, deberá hacerlo sin el apoyo de sus padres. Debido a que cree que tiene TDAH, voy a dividir esto en una lista con viñetas porque las tareas más pequeñas mejorarán su capacidad para participar en las funciones ejecutivas que el TDAH adora impedir.
Desarrollar un sistema de apoyo social - Solución a corto plazo
1. Conéctate con tus amigos a menudo y, si puedes, habla con ellos con franqueza sobre cómo te sientes. Esto no es tan bueno como la terapia, pero es mucho mejor que nada.
2. Conéctese con sus abuelos y hable con ellos con franqueza. Si son abiertos y aceptan tu verdadero yo, pueden ejercer presión indirecta sobre tus padres.
3. Si puedes, únete a un club escolar. El teatro es una buena opción, especialmente si estás tratando de encontrar a otras personas que puedan ser pan. No exagero cuando digo que los niños del teatro eran tan alegres todo el tiempo, era detestable. Pero también eran tan honestos y cómodos consigo mismos.
4. Siga con su médico.
5. Infórmese sobre sus condiciones.
6. Haz un frasco de purpurina. Está bien, deja de reírte. Lo entiendo, eres un adolescente, ¿por qué tendrías algo así? Bueno, tengo 37 años y los encuentro muy útiles para calmarme cuando estoy paralizado por la indecisión.
Obtenga su propia ayuda - Solución a largo plazo
Como dije anteriormente, obtener ayuda para cosas como el TDAH es un gran dolor en el culo. Si tus padres no quieren que tomes medicamentos estimulantes o que estés en terapia, probablemente no haya nada que puedas hacer al respecto hasta que cumplas 18 años y tengas tu propia forma de ingresos.
Cuando estés en ese punto, estos son los pasos que probablemente tendrás que seguir (y me disculpo de antemano porque esto apesta cuando tienes TDAH):
gracias por compartir. Me alegro de que hayas podido expresar lo que está pasando en tu vida. Es interesante cómo el lugar más seguro y confidencial hoy en día es la transmisión en foros públicos como este. Cada vez que tengas ganas de terminarlo de nuevo, espero que encuentres una manera de compartir lo que estás pasando. Incluso si está en un diario o en el aire de la noche. Creo que tienes un alma valiosa y que incluso compartiendo tu lucha, ya has ayudado a otros que han leído esto. Y recuerda a tus abuelos. ¡Mi corazón está con usted!
Para que lo sepas, me "encanta" la señora que hace el canal "Cómo superar el TDAH" en YouTube. Es aquí donde aprendí que soy neuro-divergente. "¡Hola cerebros!" ella comenzará cada video. Este es un término mucho más saludable que tener un trastorno o problema de salud mental. Simplemente procesamos y sintetizamos la información de manera diferente que las personas neurotípicas. ¡Somos impresionantes!
Cuando me diagnosticaron Bipolaridad, mis padres coreanos tampoco pudieron aceptarlo. Desde su trasfondo cultural, la enfermedad mental simplemente no estaba en su visión del mundo. No quiero darte la esperanza de que un día tus padres de repente lo entiendan y te apoyen. Tengo suerte de que mis padres lo hayan hecho y, a veces, pueden ser demasiado rápidos para atribuir algo a mi brote bipolar. Pero incluso entonces, como adulto, se necesita mucho trabajo para "lidiar" con ellos. Entonces, ya sea que sea un adolescente que viva en una casa o tenga cónyuge, trabajo, hipoteca e hijos, siempre habrá beneficios en aprender habilidades para lidiar con ellos.
La primera habilidad sería la aceptación radical. Esto es aceptar que tus padres nunca cambiarán. Nunca lo conseguirán. Simplemente no son capaces. Al aceptar esto, puede ayudar a liberarse de tratar de hacer algo que podría ser imposible de lograr y ciertamente fuera de su control. Si tus padres van a cambiar, será su decisión. Además, a pesar de tus mejores intenciones de educar a tus padres, ser la fuente de educación es algo que no podrán aceptar. Para mí, tenía más posibilidades de publicar algo en el periódico coreano para que lo leyeran e informaran que compartir con ellos mi información. Hombre, si tan solo pudiera hacer que los periódicos coreanos les dijeran a los padres que dieran dinero para el programa de superdotados y talentosos y sobresalientes, mis días de escuela secundaria habrían sido más fáciles.
Una habilidad más antes de irme. Puede obtener más información sobre las habilidades de DBT. DEARMAN - es como pedir algo manteniendo una buena relación. Aquí hay una versión abreviada, y le recomendaría que pida que busque un terapeuta para usted. D escribe. Indique algunos hechos objetivos. expreso _ Da tu opinion. Preguntar o afirmar. Pide lo que quieras. Reforzar . Hágales saber lo que está en él para ellos.
Esa es la habilidad, y aquí hay un ejemplo:
describir _ Recibí un diagnóstico de ansiedad y depresión de un médico hace [3] meses.
expreso _ Creo que este es un diagnóstico muy serio, pero tratable con la ayuda adecuada.
pregunta _ Me gustaría comenzar sesiones de terapia individual una vez por semana.
Reforzar _ Si me permite ver a un terapeuta semanalmente, creo que tendremos menos discusiones sobre este tema.
Realmente me gusta el terapeuta DBT, pero si no puede encontrar uno que acepte el seguro de sus padres, alguien capacitado en terapia cognitivo-conductual también es muy bueno. Si tus padres quieren controlarte, quitarte la terapia es algo con lo que podrían amenazar en el futuro. Recuerde que si intentan hacer eso, puede encontrar otras formas de obtener apoyo y dejar que los adultos de confianza en su vida sepan que están tratando de evitar que busque ayuda y apoyo. Todos deben sentirse libres de buscar los recursos y el apoyo que necesitan. Estoy agradecido de que haya llegado aquí.
Mi respuesta directa sería... haz lo que dicen.
Lo sé, es más fácil decirlo que hacerlo, pero esa es la respuesta que se me ocurre después de leer lo que tienes que decir mezclado con mi experiencia de vida. La pasividad es a menudo el mejor camino para obtener algo que quieres, así que caminaría por ese camino en tu lugar.
Consejo profesional de Life: NUNCA se autodiagnostique, deje que sus médicos hagan esa parte.
Trate de entender las reacciones de sus padres:
Para cortar, la mayoría de los padres reaccionarán ante su angustia de la misma manera que uno debería reaccionar ante un niño de 3 años que se golpea la cabeza contra el suelo para llamar la atención. La sociedad reacciona de esa manera a la atención negativa, es más o menos la naturaleza humana.
Lo mismo ocurre con tu sexualidad, puede ser nueva y brillante para tu grupo de edad, pero para la mayoría de los adultos (mayores de 25 años) son noticias viejas y si no vas a aprovechar eso, la taza de cuidado está prácticamente vacía <|_/ (taza de cuidado vacía arte ascii). De todos modos, además de un "Eso es bueno, querida", ¿qué esperas como respuesta?
Parece que tus padres simplemente no saben qué hacer. Así que tal vez intente ver su perspectiva y lo aterrador que debe ser para ellos verte ir y no saber qué hacer; que su única reacción viable es cerrarse y esperar lo mejor.
Para iniciar una conversación sobre eso con ellos, ¿ha intentado decirles a sus padres que tal vez ciertos tipos de enfermedades se clasifiquen como "enfermedades mentales" por la razón muy específica de que, literalmente, todo está sucediendo en su cabeza y que simplemente necesita ayuda? ¿Que es un tipo diferente de dolor de cabeza y Advils no puede solucionarlo?
La idea aquí sería decirles literalmente que tienen razón en algo para que puedan sentir que son capaces de ser útiles y, por lo tanto, podrían estar más inclinados a ayudar. Vale la pena intentarlo, con tu experiencia, deberías ser capaz de manipular la conversación a un rincón donde sus respuestas habituales se vuelvan insulsas. No soy sociópata ni narcisista, ¡lo prometo!
Creo que la única buena respuesta que puedo darle es que cualquier problema que esté enfrentando en este momento es temporal. La escuela secundaria pasa muy rápido, y una vez que mires hacia atrás en algunos años, probablemente extrañarás los tiempos en que eras un adolescente.
He tenido muchos de los pensamientos que describiste en la primera publicación y sé cómo te sientes. También tomé algunos medicamentos muy fuertes hace unos años cuando mi vida se convirtió en una especie de montaña rusa. También me diagnosticaron depresión y ansiedad. Pero hoy en día ya no tomo ninguna de las medicinas. Intenta hablar con tus padres de que la medicación es algo temporal.
Tal vez, solo tal vez, tus padres no entiendan por qué necesitas medicamentos porque tienen miedo y no saben qué hacer para ayudarte. Tal vez se asustaron cuando te cortaste porque también se sintieron impotentes... Aquí estoy asumiendo que son buenas personas.
¡Pero hey! He tenido muchos parientes malos durante mi preadolescencia y mi adultez temprana, ¿y sabes qué? Una vez que creces, y cuanto más independiente te vuelves, más puedes distanciarte de las personas que te hacen daño. Y por distanciamiento no me refiero a cortar ningún contacto para siempre, sino tal vez tener tanto contacto como se sienta cómodo.
Como adulto, podrás vivir tu vida de acuerdo a tus propias reglas.
Por ahora, cuando se sienta abrumado, intente hacer algo que realmente disfrute, como escuchar música, jugar videojuegos. Haz lo que quieras que te hará sentir mejor.
Jan Niklas Fingerle
TuClásicoSlytherin
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