Creo que cualquier actividad física que un niño de 1 a 3 años encuentre interesante es excelente para desarrollar la conciencia corporal. Tag, tirar pelotas, correr por la casa, saltar, rodar, luchar, bailar... y lo hacemos todo.
A medida que llegan a las edades de 4 años en adelante, las opciones organizadas oficialmente comienzan a estar disponibles. Mi idea es que deberían intentar todo lo posible, si están interesados, para encontrar sus favoritos.
Sin embargo, me gustaría comenzar con actividades más adecuadas para la coordinación y la conciencia general del cuerpo. ¿Cuáles son algunos de los mejores? Mi pensamiento actual es gimnasia o kárate.
Cuando enseñé preescolar, Kids Yoga fue una actividad que el preescolar hizo con todos los niveles de edad para ayudarlos a sintonizarse consigo mismos para una mayor conciencia corporal y liberación del estrés. A los cuatro años, algunos de los niños comenzaron a participar en deportes de equipo, pero para muchos de sus padres los sábados eran largos y tenían muy poco impacto positivo, ya que a menudo se quejaban de que sus hijos no dormían lo suficiente, ni realmente podían jugar esos días. sus "equipos" se reunieron.
Las clases de natación no ofrecen mucho en cuanto a la conciencia espacial, pero ofrecen una buena actividad física y enseñan una valiosa habilidad para la vida (que aumenta el nivel de seguridad de su hijo cada vez que está cerca del agua). Hay clases de natación disponibles en muchos áreas para cualquier edad, pero para los más pequeños puede requerir que uno de los padres esté en la piscina con el niño. La conciencia del Cuerpo Verdadero no se aborda realmente en estas clases hasta los niveles superiores. Admito que mi propia hija se resistió a esta, pero al menos la llevé a un nivel en el que sabía que podía llegar a un bote cercano, a un muelle o al borde de una piscina si lo necesitaba. Crecí en una isla, por lo que puedo valorar esta habilidad más que muchos, solo quería señalarlo.
Con respecto a las artes marciales, mi hija comenzó a los cinco años y su dojo permite que los niños comiencen a los cuatro años, pero no antes (oficialmente). Este artículo está escrito por un instructor de judo que parece estar de acuerdo en que cuatro es la edad más temprana para las artes marciales. Las artes marciales, como la natación, brindan a los niños excelentes habilidades para la vida (incluso junto con la actividad física, pero no (hasta cinturones posteriores) realmente ayudarán con la conciencia espacial. Con respecto a la conciencia corporal, Taekwondo (en nuestro estudio) realmente no parecen enfatizar la conciencia del cuerpo hasta el segundo cinturón No sé de otros estilos.
Mi hija pudo hacer una clase de gimnasia con un amigo mientras yo todavía estaba enseñando, eso era para niños de 3 a 4 años, eso fue genial para ella y aumentó significativamente su conciencia corporal. Mientras hacía gimnasia, se le pidió que se concentrara un poco en la ubicación de su cuerpo. Creo que aprender a hacer una posición de tres puntos la obligó a ser muy consciente de cómo estaba usando cada músculo involucrado en el equilibrio. Este artículo analiza más beneficios físicos, sociales y académicos específicamente para los niños en edad preescolar que disfrutan del deporte.
Solía ayudar con una clase de baile para principiantes para niños de 3 a 5 años que también enseñaba muy bien el ritmo y la conciencia corporal. Hicimos ballet, tap y alternancia contemporánea. Tienen que pensar en mantener las rodillas sobre los dedos de los pies y todo tipo de cosas que crean más conciencia debido a todo el trabajo de resistencia que se hace. Sin embargo, con el baile hay que tener cuidado porque hay muchos programas en los que los niños simplemente se mueven al ritmo de la música (algo que también tiene valor) pero que no necesariamente aumentará la conciencia corporal.
Tus pensamientos de que la gimnasia o el kárate serían buenas opciones probablemente sean correctos, pero también puedes preguntarle a tu pequeño qué parece más interesante. De cualquier manera que vaya, puede haber un gran gasto relacionado con la vestimenta adecuada y el pago de las clases. Querrá saber si su pequeño está interesado, no totalmente asustado y jugando antes de firmar la línea punteada.
No podría estar más de acuerdo con @balancedmama. Y aquí están mis 2 centavos que tengo reservados para mi bebé de 3 meses.
Después de leer muchos artículos y ver muchos programas de descubrimiento, etc., estoy pensando que la velocidad y el equilibrio son dos cosas que pueden constituir una base sólida para futuros desarrollos físicos.
Donde el yoga y la gimnasia pueden lograr el equilibrio de manera efectiva, he copiado una técnica para mejorar el tiempo de reacción de un episodio de investigación de descubrimiento de artes marciales, para diseñar un pequeño dispositivo.
Aquí solo hablaré sobre mi diseño e idea para mejorar la velocidad y el tiempo de reacción.
Hace 1 o 2 años, estaba viendo un episodio sobre artes marciales que calculaba sus habilidades en términos de números. Y la forma en que calculan la velocidad es realmente interesante. Tienen un poste con 5-6 almohadillas que sobresalen con una luz en cada almohadilla, luego se hizo que los participantes golpearan la almohadilla correspondiente tan pronto como la luz emitiera un pitido y se registraran sus tiempos de reacción.
Ahora no creo que tenga que detallar mi idea y diseño. Simplemente podemos adaptar la idea anterior a la práctica y estoy seguro de que hará un milagro si se practica desde una edad temprana. Podemos reemplazar la luz con campanas para que la audición sea tan nítida como la visualización.
Rory Alsop