Protector bucal / protectores de encías: ¿consejos?

En un mundo perfecto, su protector bucal debería caber durante la vida útil del protector si se moldea correctamente en primer lugar. Sin embargo, es extremadamente común tener un protector bucal que no retiene su forma correctamente, principalmente debido a una relajación o remodelación del protector debido al uso, limpieza con demasiado calor o simplemente porque nunca se le dio la forma adecuada. en primer lugar.

Los protectores bucales para hervir y morder son generalmente mejores que el estilo más económico de "ajuste uniforme", pero si no se ajustan correctamente en primer lugar, es posible que no duren mucho. Para mayor claridad, y en caso de que se haya ignorado algún paso, intente estos pasos para colocar un protector bucal:

• Hervir una olla de agua y preparar una taza de agua fría.
• Coloque el protector bucal, suavemente usando pinzas para empujarlo para que no quede plano contra el fondo de la olla (lo que puede causar deformaciones). Dejar hervir durante 30 segundos.
• Suavemente, con una presión mínima, retire el protector bucal del agua hirviendo y sumérjalo en el agua fría durante unos 5 segundos. El protector debe estar tibio pero cómodo al tacto.
• Retire del agua fría y empuje el protector sobre sus dientes, aplicando presión con los dedos para moldearlo a la forma de su boca.
• Cierre la boca sin cerrar los dientes y succione para eliminar el aire y el agua del interior del protector bucal durante unos 40 segundos.
• Finalmente, muerda durante unos 20 segundos para ajustar el protector bucal el resto del camino.

Idealmente, seguir estos pasos le dará un buen ajuste, casi personalizado y duradero. Debería, al menos, poder sacar un par de meses de un guardia como mínimo, pero probablemente más. Sin embargo, es posible que desee familiarizarse con la frecuencia con la que se debe cambiar el protector bucal .

El protector bucal doble puede o no ser una buena opción. La función más importante del protector bucal es evitar que los dientes choquen entre sí, provocando una descarga eléctrica que repercuta en la boca y el cráneo, lo que podría dañar los dientes, los senos paranasales, los oídos y el cerebro. Por lo general, un solo protector bucal es suficiente para esto y puede proporcionar un mejor ajuste para las personas con dientes inferiores desalineados. Cuanto más rectos sean sus dientes inferiores, más probable será que le resulte útil un protector bucal doble.

Le recomendaría que tire el protector bucal para hervir y morder y que gaste el dinero para obtener uno moldeado adecuadamente de su dentista u ortodoncista. La ventaja que tienen es que están moldeados muy cerca de los dientes y son muy difíciles de quitar. En consecuencia, no terminas distraído por él mientras entrenas y no terminas atragantándote porque se mueve alrededor de tu boca. También se le debe proporcionar un soporte moldeado para volver a colocar el protector bucal cuando no esté en uso para que no se aplaste ni se deforme entre los entrenamientos.

Estos son considerablemente más caros que la variedad común de hervir y morder, pero hágase esta pregunta: ¿cuánto costaría reconstruir sus dientes porque usó un protector bucal barato (basura) en comparación con cuánto costaría obtener un moldeado adecuado? /protector bucal ajustado?

Con algún equipo de seguridad o de entrenamiento, puede reducir la calidad y el costo, su protector bucal no debería ser uno de esos.

El protector bucal para hervir y ajustar, una vez que se ajusta correctamente, no debe perder su ajuste, especialmente no tan pronto. Un poco de desgaste puede hacer que se afloje un poco con el tiempo. He tenido el mío durante un par de meses y todavía se adapta bien a mis dientes superiores. El mío es uno de esos transparentes y gomosos que cuestan como 2 dólares. Es posible que desee intentar colocar otro, ya que ese podría ser malo.

Más información general sobre la selección de protectores bucales:

Hay dos tipos de protectores bucales, protectores bucales simples y dobles. Los protectores bucales simples protegen los dientes superiores y los protectores bucales dobles protegen los dientes superiores e inferiores.

Beneficios del protector bucal individual:

• Peso más ligero
• formando bien
• Más económico
• Tamaño y perfil más pequeño

Beneficios del protector bucal doble:

• Evita menos movimiento de la mandíbula.
• Más grueso/más fuerte
• Mitigación de nocaut/conmoción cerebral*
• Disminuye el movimiento de la mandíbula

*He oído muchas veces que los protectores bucales dobles ayudan a mitigar los golpes de gracia eliminando el movimiento adicional de la mandíbula, pero sinceramente, no creo que sea del todo cierto, solo basándome en mi conocimiento médico.

Tanto un protector bucal simple como uno doble ayudarán a proteger sus dientes superiores y solo un protector bucal doble protegerá sus dientes inferiores. Normalmente, esto no es un problema, ya que los dientes inferiores tienen un perfil mucho más pequeño y es menos probable que se caigan. Ambos tipos de protectores bucales evitarán que sus dientes choquen entre sí, pero el protector bucal doble brindará un poco más de protección en esta área debido a su mayor perfil, lo que disminuirá la cantidad de movimiento vertical de la mandíbula.

Mi principal problema con los protectores bucales dobles es que tienen un canal de respiración pequeño, en comparación con la boca normal sin obstrucciones. Esta disminución en el volumen de las mareas podría plantear algunos problemas cuando realmente está aspirando viento e impactando el intercambio de aire. Personalmente, un buen protector bucal único bien formado para sus dientes superiores le brindará toda la protección que necesita, sin disminuir su volumen corriente. Uso un solo protector para todas las actividades de MMA y cuando hago Airsoft. Cuídalos bien, límpialos y sigue la publicación de @stslavik para cambiar tu protector bucal.

Hervir y Morder están bien, mejor que nada. Pero como otros han mencionado, no es tan bueno como uno personalizado que puede obtener de su dentista. O de una compañía como Smart Guard, o una de las muchas otras que existen. Mi primer protector bucal fue un médico de choque de primera línea, que posiblemente sea una de las mejores marcas de hervir y morder. Encajaba bien, pero se aflojaba con facilidad y era un poco voluminoso.

No me molestaría con un protector bucal doble, es bastante raro perder los dientes inferiores, y las restricciones para respirar y la incomodidad de ellos hacen que no valga la pena (para mí de todos modos).

En cuanto al precio, hervir y morder a un médico de choque le costará alrededor de 30 dólares, puede obtener un protector inteligente a medida (o similar) por alrededor de 70, que es el doble del precio, pero en realidad, 30-40 dólares no es nada cuando te das cuenta cuánto mejor es el ajuste y cuánto menos voluminoso es.

Uso mi protector bucal personalizado para muay thai, boxeo, mma y bjj.

Debes remodelar tu protector bucal todos los meses y estarás bien. Esto es normal. También entreno en tae kwon do.

No use el protector bucal doble a menos que sea absolutamente necesario. Es un poco más difícil respirar con él. Si bien no notarás la diferencia en una pelea de 1 o 2 asaltos, definitivamente sentirás el efecto prolongado de la falta de oxígeno si tienes que pelear más de dos peleas el mismo día.

En cuanto a la frecuencia con la que necesita volver a moldearlo: cada vez que se sienta incómodo. Funciona mejor cuando se ajusta correctamente. Si tienes que hervirlo y moldearlo después de cada pelea, hazlo. Si solo tiene que hervir y moldear una vez al mes, hágalo. Tenía uno de esos EXTRA baratos que sabía vagamente a menta (bastante agradable en realidad) que tenía que moldear semanalmente. Fue un poco complicado, pero hizo su trabajo muy bien.