Tengo una hija de 5 meses que comenzó durmiendo muy bien. A las 2-3 semanas de edad, dormía 5 horas, se despertaba, comía, dormía unas 4 horas, se despertaba, comía, dormía. Teníamos la cosa de día/noche resuelta muy bien. ¡Mi esposo y yo realmente dormimos! Pensamos que éramos tan afortunados. En algún momento alrededor del Día de Acción de Gracias (alrededor de los 3 1/2 meses de edad), comenzó la regresión del sueño de 4 meses y el comienzo de la dentición Y en medio de viajes y visitas a la familia, lo que sé que desbarató por completo su rutina de sueño. Ahora hemos pasado las vacaciones y estamos tratando de volver a entrenar. Mis problemas son:
Puede quedarse dormida sola para las siestas; a veces, literalmente, cada dos días es perfecto. Los otros días, no tanto. La rutina es la misma todos los días. Levántate a eso de las 7 am, juega, come, juega. Comience a acostarse alrededor de las 11 a.m. (sí, lo sé, 4 horas de tiempo despierto; NO se dormirá antes, incluso si la amamanto; lo intenté en el pasado solo para poder establecer el tiempo, pero nada). Así que ahora no amamantamos dentro de una hora de la siesta ya que no importaba. La acuesto en su cuna y enciendo su música. En dos rondas (10 minutos), está profundamente dormida durante 1 1/2 horas o llorando. Sin previsibilidad en el día a día.
La rutina de la hora de acostarse es a las 6:00 p. m., darse un baño, una loción, amamantar, cantar y mecerlo, y luego ir a la cuna. La mayoría de las veces se queda dormida mientras amamanta, así que tengo que despertarla un poco para acostarla despierta en la cuna, lo que la lleva a pensar que es hora de levantarse y luego está despierta por otras 1-2 horas malhumorada O YO Ponla a dormir y ella duerme bien 3 horas.
Los despertares nocturnos son a las 9:30 p. m., 12:30 a 1:30 a. m., 3:30 a. m., 5:30 a. m. y luego con la alarma a las 7:00 a. m. Las horas en que se despierta son bastante predecibles, y amamanta de ambos lados casi siempre, parece estar siempre hambrienta. La mayoría de las veces, se vuelve a dormir, la acuesto en la cuna, me alejo, sin problemas. El de las 12:30 es el más difícil. Una vez más, como las siestas, cada dos noches, incluso si la amamanto, la acuno, ya sea que esté dormida o despierta cuando se acuesta en la cuna, llora (hemos pasado una hora y media de 5-10 minutos cheques y arreglos antes de ceder y simplemente recogerla). A menos que mi marido la sostenga durante una hora o la lleve a la cama, no hay fin.
Sé que también le están saliendo los dientes en este momento (su primer diente salió hace una semana), pero esto comenzó antes de Navidad. No es tanto mi sueño lo que me preocupa demasiado, sino más bien averiguar cómo hacer que vuelva a encarrilarse con su buen sueño. Probamos los controles de 5 minutos, intenté desvanecerme sentándome en la habitación, simplemente meciéndola hasta que esté completamente inconsciente y acostándola, cada una de las cuales intentamos durante al menos 2 semanas, sin ver ningún progreso, igual. por encima del patrón extraño.
Debo señalar que en ningún momento la dejamos sollozar o realmente "llorar". No la dejaré sollozar. Alboroto, sí, llorar un poco, seguro; sollozo, no puedo y no quiero.
¿Cómo rompo el patrón? O tengo que esperar un poco, continuar con esto y volver a intentarlo en un mes...
Usamos co dormir. Funcionó para nosotros porque niño feliz. Nuestro colchón en el piso con el bebé en la almohadilla al lado de mamá.
Lo primero es lo primero: los patrones de sueño de los bebés cambian muy a menudo , con mi hija a veces era tan frecuente como cada 2 semanas. No se preocupe demasiado ni se alegre de cómo se va a dormir su hijo. Cambiará. Puede haber altibajos, pero, en general, mejora con la edad.
Despertarme 4 veces por la noche me parece demasiado para 5 meses; ¿Has probado a comer menos pero más? ¿Ha considerado la fórmula para comer antes de dormir? Se tarda más en digerirlo y es posible que su hija no se despierte con hambre tan a menudo.
Algunas personas pueden considerar que acostar a su bebé mientras duerme es una mala práctica; para nuestra hija fue el único camino a seguir durante mucho tiempo. Vea mi pregunta de hace unos años ¿Cómo acostar a un recién nacido/bebé sin despertarlo? . Si se siente cómodo acostándola ya dormida, hágalo.. Puede intentar cambiar la forma en que acuesta a su bebé más adelante. Nuestra hija se resistió a irse a dormir sola hasta que cumplió 2 años y medio. Antes de eso, intentamos enseñarle eso cada pocos meses durante algunas noches. En un momento ella estaba, aparentemente, lista, y lo logramos. Creo que es importante no forzar el tema, porque entonces tu hija puede empezar a tener miedo y evitar irse a dormir (más de lo que suelen hacer los niños), porque le desagrada mucho. Haga que el proceso sea lo más cómodo posible para ambas partes.
Haga cumplir una rutina de siesta . Ir a dormir a la misma hora (+-15 minutos), dormir más o menos a la misma hora. A los 5 meses debería tener, creo, al menos 2 siestas, si no 3, durante el día. La primera siesta suele ser la más larga, la otra puede ser más corta, alrededor de 45-60 minutos.
Un osito de peluche o una oveja favorito para abrazar y dormir es muy útil. La misma canción larga y aburrida cantada para dormir también puede ayudar. Una lámpara ambiental tenue puede ayudar por la noche, aunque no la presentaría a menos que fuera necesaria y su bebé dijera que la necesita (la asociación entre la oscuridad y el sueño es, creo, importante).
Y, como nota final: todos los niños son diferentes . Algo aparentemente anormal en realidad podría ser solo la peculiaridad de una persona... Mi amigo tenía una niña de 3 meses que solo dormía una siesta de 30 minutos durante el día, pero dormía toda la noche sin despertarse. Mi otro amigo tenía un hijo que se dormía solo siempre a la misma hora durante el día y dormía exactamente la misma cantidad todos los días hasta que tenía alrededor de 1 año.
Hay algunas cosas que creo que puede hacer relativamente pronto que tienen muy poco riesgo.
1. Pruebe con un columpio de cuna. Son populares porque funcionan. La mayoría de las marcas alcanzan un máximo de unos 10 kg, pero al menos puede volver a ponerla en marcha.
2. Consulte a un pediatra. Hay algunos problemas médicos comunes que pueden afectar el sueño.
3. Complementar con fórmula. Es posible que aún tenga hambre después de amamantar, o puedes darle unas pocas tomas de fórmula planificadas al día, como cuando es el turno de papá.
4. Ella podría tener miedo a la oscuridad. Puedes probar con una luz de noche.
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