¿Por qué los tiradores apuntan su pie trasero hacia un lado en la posición en guardia?

Principalmente por versatilidad y estabilidad. En la esgrima, tus acciones hacia atrás son tan importantes como tus acciones hacia adelante. Mucha gente piensa que es como avanzar hacia tu oponente o retirarse de él, pero el objetivo de esas cosas no es capturar o ceder, sino abrir y cerrar la distancia. Cuando estás esgrimiendo, conoces tu rango y sabes dónde eres más efectivo. Cuando eres nuevo, solo sabes estas cosas para situaciones perfectas de control y equilibrio. A medida que mejora y adquiere más experiencia, también comienza a tener una idea de dónde están esos puntos durante el movimiento y en situaciones de desequilibrio. En ese punto, la dirección en la que te mueves importa mucho menos que si el espacio entre tú y tu oponente se está abriendo, cerrando o estático. Y tu oponente está tratando de hacer lo mismo. Vos tambien' ambos están tratando de manejar la distancia óptima al mismo tiempo. Los micro cambios en la dirección y el ritmo son realmente muy importantes. Si tu pie se gira demasiado hacia adelante, aunque favorece el movimiento hacia adelante, no proporciona ninguna estabilidad en términos de cambios rápidos de dirección. Si su pie se gira demasiado hacia atrás, simplemente se cae. Las pautas de publicación dicen "Comparta su investigación". He sido esgrimista desde 1985, competitivo a nivel nacional desde 1990. He enseñado a principiantes la mayor parte de ese tiempo.

Ha pasado un tiempo desde que esgrimí, pero mi comprensión de la posición del pie es aumentar la estabilidad durante un empuje profundo como el que se muestra a continuación. Mire la pierna ligeramente por encima de la "C" del esgrimista de la derecha. Si tuvieran el pie en otra posición, no podrían extenderse tanto.

Todavía recuerdo el comienzo de mi primera lección de esgrima en la escuela. No teníamos espadas, el instructor acaba de emparejarse y nos dio un juego. Teníamos que tocarnos con el pulgar derecho y gritar cada vez que nos tocábamos. Cinco minutos más tarde todos estábamos riendo cuando de repente gritó "¡congelar!". Todos lo hicimos. "Están todos de pie con un brazo extendido y el otro hacia atrás. Todos tienen los pies a 90 grados, lo que significa que sus cuerpos están a 45 grados de su pareja". Y así estábamos.

La posición es un compromiso natural que permite el movimiento hacia adelante, reduce la exposición del cuerpo y coloca el arma al frente.

En el karate Shotokan, la postura se conoce como kokustu-dachi. Es una postura defensiva que mantiene el área objetivo más alejada del oponente, pero cambia fácilmente a una postura frontal/estocada (zenkustu-dachi) cuando un oponente deja una abertura. Supongo que es lo mismo con la esgrima. El pie trasero, en ángulo recto con el delantero (que apunta al oponente), proporciona una gran estabilidad y apoyo para un ataque posterior. Al igual que con la esgrima, los competidores de karate modernos a menudo rebotan, con el pie trasero inclinado más hacia adelante. Este rebote de punta brinda un poco más de flexibilidad direccional, aceleración rápida y ayuda a mantener el cuerpo suelto y relajado durante un partido. Hay un sacrificio en el poder, ya que la aceleración de un rebote del dedo del pie proviene principalmente de los músculos gastrocnemio (pantorrilla) primero, a diferencia de una estocada tradicional que se inicia en el músculo bíceps femoral y el glúteo mayor. En la esgrima, asumo que la potencia general del golpe es menos importante que la velocidad de un golpe. De todos modos, la lucha dinámica generalmente incluye rebotes y pies fijos (piense en el boxeo, donde los luchadores rebotan, pero también colocan los pies para un golpe de poder).

Hemos tenido algunas consideraciones en nuestro entrenamiento de Judo con respecto a la postura abierta del pie. Solo puedo informar aquí, no tengo información (por ejemplo, biomecánica) que respalde esto. Sólo tiene sentido para mí.

Los puntos principales han sido que:

a) El empuje hacia adelante es más estable. Tener el pie de atrás en línea te obliga a descansar más bien sobre el talón, lo que hace que sea imposible tener movimientos explosivos hacia adelante, o te apoyas sobre el antepié para tener la posibilidad de acelerar explosivamente hacia adelante, pero teniendo solo pequeñas partes de tu pie. en el suelo tiene la desventaja de que se pierde gran cantidad de adherencia, se corre más riesgo de resbalar.

b) Posiblemente no sea tan importante para la esgrima, pero en judo, la estabilidad contra ser empujado hacia atrás también es mejor: si tiene el pie trasero en línea y descansa sobre el talón, tiende a rodar sobre él y no tiene músculos funcionales. para trabajar en contra (la pantorrilla se estira), si se apoya en el antepié el punto de resbalamiento es su principal problema.

Ambos puntos pueden evitarse apuntando el pie trasero hacia un lado: Adherencia total y posibilidad de empuje explosivo. En Judo, otro punto es la movilidad hacia los lados, pero esto puede ser ignorado en esgrima, por supuesto.